咸猪骨粥的做法

咸猪骨粥的做法

　　咸猪骨粥是一种用咸猪骨熬制而成的美味粥，这种粥虽说食材简单，做法也简单，但是就是这种简单的食材和简单的做法，做出来的咸猪骨粥的味道却是极好的，不仅如此，用咸猪骨熬出来的咸猪骨粥的营养价值也非常的丰富哦！下面，我们就先来学习一下这道美味粥的烹饪方法吧！

　　咸猪骨粥的做法

　　做法一

　　主料：猪大骨头500g、食盐适量，白酒，黄豆，水瓜片，香菜

　　步骤：

　　1、先将猪骨头洗净，用白酒和盐阉咸，然后直接放到火里烤至干水。拿起，洗刷干净，晾干，待用；

　　2、用盐水煮熟黄豆，再炒干，待用；

　　3、以上的猪骨和黄豆与米一同下锅熬粥；

　　4、粥底熬好后，加入新鲜的水瓜片和香菜，那么，一锅香喷喷的刚记咸猪骨粥可以隆重登场了。

　　做法二

　　主料：猪大骨头，食盐，白米，姜片

　　步骤：

　　1、白米洗干净以后，提前一晚放入冰箱冷藏，第二天用来煮粥，特别快；

　　2、放入适量的水，将隔夜已经用盐腌制好的咸猪骨也倒进白米里头；

　　3、搅拌均匀，放入姜片；

　　4、由于压力煲整过程不用起盖的，所以这个时候把盐也一起放进去；

　　5、然后压力锅调至煮粥那个位置上，就完成啦！

　　小贴士：这样煲出来的咸猪骨连骨头都熬得软软的，骨髓也可以吸出来喔。

　　做法三

　　主料：淡菜30克，咸猪骨100克，大米1杯，葱适量，姜适量，油适量，生抽适量

　　步骤：

　　1、淡菜洗净用温水浸泡一个晚上，猪骨洗净斩件用食盐拌匀放冰箱里腌一个晚上；

　　2、淡菜切粒，葱切碎，姜切片，加上油和生抽拌匀。想更香的可以放进锅里炒炒；

　　3、大米洗净加适量水煲开，放处理好的淡菜和咸猪骨继续煲成粥即可。

　　关于猪骨粥的功效作用

　　猪骨含有丰富的钙、磷、铁等元素，蛋白质与产生的热量也高于猪肉，猪的脊髓骨更含有高养份，营养丰富、口感浑厚的特色让它成为熬汤时的好选择。

　　挑选猪骨一样以生长期长的猪为佳，现宰取出的比冷冻保存的好，新鲜是购买的重点。以猪骨熬煮汤头时，可以加入适量的瘦肉，增加肉味。

　　青少年如果经常喝骨头汤，就能够及时补充人体所必需的骨胶原等物质，增强骨髓造血功能，有助于骨骼的生长发育，成人喝可以延缓衰老。而且猪骨也非常的适风湿病人食用。

　　综上所述，猪骨粥的功效跟营养无需置疑，是适宜一家大小一起食用的食物，不仅美味，还对人体有很好的功效。现在是冬天，喝猪骨粥的人一定也非常的多，所以这里十分的推荐，但是要注意骨折的病患不能食用，因为猪骨会妨碍到骨折病人骨头的痊愈。除了这几点，事实上猪骨粥也就没什么禁忌的了。

　　广东猪骨粥的做法大全

　　材料

　　猪骨头一只、小米一碗、花生若干以及其他材料。

　　做法

　　1、首先是将各种材料洗净。将猪骨头放在锅中加入生姜和料酒煮上几分钟，捞起来用水清理干净即可。

　　2、小米冲洗干净，放入油盐，30分钟之后可以开火煮。

　　3、将所有的材料全部倒入，加足够的水，大火煮炖30来分钟，之后再用小火，直至全部煮烂为止。最后撒上葱花，调味即可。

　　小诀窍

　　1、可以先将小米和水煮开之后再放排骨，煮小米的时候要记得用锅铲掏一掏锅底，避免小米粘锅。

　　2、注意有一个浸泡小米的步骤，这个过程已经放了调料。所以最后一步放调料的时候不要放太多的盐。

　　3、猪脚是美容养颜神器，你也可以把猪骨头换成猪脚，或者两者一起放在锅中炖出一锅越发完美的正宗广东骨头粥。

　　广东猪骨粥的做法大全

　　材料：

　　脊骨，鲍鱼边，雀仔贝，姜丝，酒，盐

　　制作方法

　　1、脊骨洗干净，加入较多的盐（我给了3小勺），酒给多了不怕，因为就是要将咸味腌制入味，煮的时候就可以不再加盐了。加入姜丝、酒拌匀放置冰箱腌制隔夜就可以了；

　　2、鲍鱼边和雀仔贝（蛤蜊干），放进粥里提味，不过事实证明还是给干贝比较到位，因为干贝没有这2味干货的腥味（这些可以不放的）；

　　3、熬粥：一般选用东北米+少许（一点点而已）的糯米（这样更稠汤）洗净后，沥掉水加入食用油拌匀放置1小时，等开火煮粥时，才加入适量的清水。待水开煮上十多分钟后，加入氽过水的咸骨（可以不氽保留原汁愿味，但我个人不喜欢那个肉的血沫，偶尔也会选择氽水）、新鲜姜丝、干贝一同继续熬制十多分钟后关火放进焖烧锅里焖上一夜，隔天早上就有好喝的咸骨粥了，喝粥时可以再加上香菜和花生味道就可美了。

　　制作技巧

　　1、一般早上起来，这粥我还是会在炉子上再继续加点香油熬煮一下，热的下肚才有滋味。

　　2、正宗广式粥，是看不到一粒粒的米粒的，所以要细细熬，慢慢熬！

　　适合人群

　　1、适合人群体质，、特秉质、阳虚质、血瘀质、平和质的人可以多喝；

　　2、不适合人群，湿热质、痰湿质、阴虚质的人不宜多喝。

　　正宗的做法

　　1，煮咸骨粥最好选择猪脊骨，也就是尾龙骨。尾龙骨熬粥熬汤都很适合，排骨做菜比较适合哦，肉多，骨量少~

　　2，腌制方面，如果你提前一个晚上腌制好，放进冰箱，到第二天煮会更入味哦

　　3，腌制尾龙骨的时候，要更美味更地道的话最好加入姜丝、酒、鲍鱼边（可省去）和干贝

　　4，关于把咸骨氽水的问题。有些人不喜欢血沫的味道，比较敏感，就先把尾龙骨氽水，氽水不用过久，之前腌制的肉味不会走失得很厉害的。

　　一般是腌制好再煮粥哦。

　　注意事项：

　　煮滚之后焖久点，如果关火焖至一个晚上，第二天起来重煮再加点香油，就会有很绵很香的正宗广式咸骨粥吃哦。

　　补充：

　　腌制了一个晚上的尾龙骨灼一下下水，是没那么容易就走味的，平时普通的骨头汤就是腌制好的骨头放进去煮，煮出来汤有味，骨头也还很够咸的呢~基本上这种做法就是先将有味道的尾龙骨先煮熟，然后再拿去熬粥。这个方法适合不喜欢血沫味的人，呵呵一般不先拿去灼水。再说了，也没有灼水之后再腌制的道理呀，那样子就不入味了。

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