- 相关推荐
冬笋的家常做法大全
导读：冬笋意味着步步高升，它的制作方法有很多。过年的时候，一大部分人家的餐桌上都会有冬笋这道菜，希望自己在事业能步步高升。下面小编给你介绍几种冬笋的制作方法。
冬笋是指立秋前后由毛竹（楠竹）的地下茎（竹鞭）侧芽发育而成的笋芽，因尚末出土，笋质幼嫩，是一道人们十分喜欢吃的菜肴。主要产区为江浙一带。虽然采挖冬笋影响竹子繁殖，但合理采挖不仅可以保证竹子正常生长，也可以增加经济收入，满足消费者需求。
营养价值：
冬笋素有“金衣白玉，蔬中一绝”的美誉。每年一二月份，正是吃冬笋的好时节。和春笋、夏笋相比，冬笋品质最佳，营养最高。它含有丰富的胡萝卜素、维生素B1和 B2、维生素C等营养成分。其所含的蛋白质中，至少有16—18种不同的氨基酸。食用冬笋能帮助消化和排泄，起到减肥、预防大肠癌的作用。它还对冠心病、高血压、糖尿病等，有一定的食疗作用。
冬笋的几种制作方法：
一、油焖冬笋
材料：冬笋两只、生姜2片、冰糖三四粒、老抽1/2小匙、生抽1大匙
步骤：
1、冬笋去掉老根和笋衣，切成寸段，放入开水锅中，加盐焯烫七八分钟，这样可以去除涩味和过多的草酸钙（就是笋里面白色的东东）捞出沥干水分待用；
2、另起锅烧热，下宽油，下姜片煸香，下笋段翻炒至表面微焦，接着下入冰糖、老抽、生抽炒匀；
3、加半碗水到锅中，盖上锅盖小火焖5分钟，继续大火翻炒把汁收干即可出锅。
二、腊肉冬笋：
食材用料：
腊肉、冬笋、红辣椒、大蒜叶子
菜谱做法：
1、冬笋切片，开水里过下。
2.腊肉切片，锅里小火熬出点油。
3、腊肉熬好油，放入过水过的冬笋片，煸炒。
4.放少许的盐，白糖，入味，加少许料酒，放入红辣椒。
5、放入蒜叶，炒熟，入味就可以了。
健康功效：
腊肉：保护神经系统、补血、护齿。
冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素。
三、冬笋土鸡汤
主料：土鸡半只
辅料：盐适量鲜笋1个、姜1块、葱1段、枸杞10粒。
做法：
1.准备原料。
2.烧开水把鸡烫一下，弄干净上面的毛。
3.笋切片焯水煮一下，葱切段，姜切片。
4.鸡，笋，葱姜放进砂锅，或者汤锅，煲汤2小时，一个半小时的时候调入盐。
冬笋的贮藏方法：
灶火煨熟贮藏法：把挖回来的冬笋，连壳埋放到火堆煨熟（用手捏笋发软无硬感）。煨熟后取出，放到阴凉潮湿的地方竖排放好，食用时去其外壳，切成薄片，用水漂除苦味即可。用此法保存冬笋，可贮藏保鲜35-45天。
蒸制法：将挑选好的冬笋除去外壳并洗净，然后将大的冬笋切成两半，放在蒸架或清水锅中煮至5成熟，取出摊放在竹篮子中通风，可保鲜10-15天。此法适用于破损冬笋或短时间内食用的冬笋。
【冬笋的家常做法】相关文章：
冬笋炒腊肉的做法04-05
烤肉的家常做法04-05
锅包肉的家常做法03-26
鲍鱼家常做法07-27
焖饭的家常做法03-26
湘菜的家常做法06-04
家常香菇做法06-04
排骨的家常做法06-04
家常扣肉做法03-28
鸭肉的家常做法06-04