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芒果的热量是多少
芒果果肉细腻,风味独特,相当多人爱吃。不过也有人怕吃芒果会长胖,也怕芒果的热量高。那么到底芒果的热量高吗?芒果的热量是多少呢?
芒果的热量是多少
芒果的热量:35大卡(100克可食部分)。
芒果的热量高吗
芒果的热量不高。芒果是热量很低的`热带水果之一,果肉为黄色,味道酸甜不一,有香气,汁水多而果核大。果肉细腻,风味独特,素有“热带果王”之誉称。果实含有糖、蛋白质、粗纤维、维生素A、维生素C、矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等等,营养十分丰富。
芒果的储存方法
成熟的芒果不耐保存,尤其不宜放在冰箱中冷藏,冷藏容易发生皱皮脱水现象。所以每次买芒果不宜过量,如果不能一次吃完,最好在购买时挑选一些稍青的芒果,让它在20~25℃的条件下自然成熟。
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