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孕妇贫血的原因
在女性怀孕后，孕期贫血可以分为生理性贫血及病理性贫血，其中生理性贫血属于正常现象，但是孕期贫血会给孕妇本人及宝宝带来不利影响，孕期易发生贫血的原因是什么呢？
孕妇贫血的原因
1、在孕期贫血中，发生缺铁性贫血的比率达到九成以上，这可能是由于在孕前女性就缺铁，而铁又是构成血红蛋白的主要原料，在怀孕后，准妈咪由于偏食或慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，致使铁元素的摄入不足或排出过多，在加上怀孕后的早期妊娠反应，严重影响食物的摄入量，最后在加上胃液的分泌不足，影响铁质的吸收从而造成铁缺乏；
2、怀孕后，随着胎儿的成长发育，胎盘与脐带的生长都需要大量的铁元素量，但那是我们每日从膳食中铁的吸收率仅为10—20%，效率极低，而膳食中铁供给量少，又没有额外的进行铁剂的补充，准妈咪很容易发生缺铁性贫血的；
孕妇贫血的影响
常见贫血症状如头晕、乏力等，此外还可能出现头疼、耳鸣、目眩、心悸、注意力不集中、记忆力减退、食欲差及肚子不舒服等，严重时还可能引起贫血性心脏病，甚至出现心力衰竭，这既是症状也是产生的影响； 孕期贫血还可能阻碍血液携带氧气到身体的各个组织中，进而减少了对胎儿的供氧量，影响胎儿的生长发育；同时，贫血还导致孕妇的抵抗力下降，在分娩时极易出现危险；
特别注意：对孕妇的非生理性贫血要特别注意，此贫血症状主要是由于孕妇本身体质就较弱，而此时孕妇体内又常缺乏一种或多种营养物质，如铁、叶酸和维生素等，这会让孕妇的造血机能出现障碍；
孕妇的身体状况关系这母婴健康情况，我们要提早对孕期贫血进行预防，保证孕妇健康及促进分娩的顺利进行。
贫血对孕妈咪和胎宝贝的9大危害
1、贫血的孕妈咪，妊娠中毒症的发生率明显高于正常孕妈咪。
2、容易影响胎宝贝的生长发育，如宫内生长迟缓等，使足月出生的宝贝体重不足2.5千克，造成先天不足，后天体弱多病，容易发生呼吸道和消化道感染。
3、贫血的产妇在分娩时，常常使胎宝贝不能耐受子宫阵阵收缩造成的缺氧状态，容易在宫内发生窒息。
4、孕妈咪常因贫血而发生宫缩乏力、产程延长、产后出血多等不良结局。
5、在产褥期抵抗力比正常产妇低，容易并发会阴、腹部刀口感染或不愈合。
6、产后子宫复原慢，恶露常常持续不净，子宫容易滋生细菌感染，引起子宫内膜炎。
7、更容易发生产后感冒及泌尿系统感染等常见病。
8、严重贫血的孕妈咪，未成熟儿及早产儿的发生率明显高于正常孕妇。
9、经过分娩劳累及产后各种并发症，奶水分泌大多比正常产妇少，会因奶量不足对小婴儿的哺喂产生很大困难
防治孕期贫血5大对策
多吃富铁食物
从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。
多吃有助于铁吸收的食物
水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收。因此，在吃富铁食物的同时，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。
做菜多用铁炊具烹调
做菜时尽量使用铁锅、铁铲，这些传统的炊具在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶解于食物中，形成可溶性铁盐，容易让肠道吸收铁。
多吃富叶酸食物
从孕前3个月开始服用叶酸增补剂，直到怀孕后3个月为止。饮食上注意进食富叶酸食物，如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等。并且，在做菜时注意不要温度过高，也不宜烹调时间太久。
按时去做产前体检
至少要在妊娠的中期和后期检查2次血色素，多次反复化验血能够及早发现贫血，采取相应措施纠正贫血。
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