牛油果奶昔的做法图解

牛油果奶昔的做法图解

　　牛油果是一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质。女性每星期吃一个牛油果,就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重,防止宫颈癌。今天做的这款奶昔不分年龄大小都喜欢。

　　牛油果奶昔食材介绍

　　牛油果1个，乳酸菌饮料1瓶，香蕉1个，

　　牛油果奶昔的做法步骤

　　1、口感绵密细致，有着淡淡的香味，

　　2、当早点下午茶都是不错的选择

　　3、熟透的香蕉，熟透的牛油果

　　4、牛油果打开挖下果实

　　5、香蕉剥皮切块

　　6、料理机倒入一半乳酸菌饮料放入切块的香蕉

　　7、在放入牛油果

　　8、剩余饮料全部倒入

　　9、料理机搅拌至细腻

　　10、魔星杯用抽纸檫干净

　　11、搅拌好的奶昔倒入魔星杯，放入冰箱冷藏后食用更佳哦。

　　12、一杯营养快手的奶昔

　　小窍门

　　牛油果一种营养价值很高的水果，有抗氧化抗衰老、美容、丰胸等功效，它直接食用口感和味道不是太好接受，但是跟乳酸菌或者牛奶在一起打成奶昔就成了夏天绝佳的饮品了。

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