羊肉腊八粥的做法

羊肉腊八粥的做法

　　腊八粥是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥。说起腊八节大家可能都不会陌生，若是讲起腊八节的来历知道的人就曲指可数了。羊肉腊八粥应该怎么做呢？以下是小编整理的羊肉腊八粥的做法，欢迎参考阅读！

　　主料

　　糯米100克

　　大米100克

　　小米100克

　　辅料

　　花生米适量

　　葡萄干适量

　　枸杞适量

　　红枣适量

　　莲子适量

　　红豆适量

　　花豆适量

　　冰糖适量

　　1.原料：大米 糯米 小米红枣、葡萄干、红豆、 花生米 莲子 花豆 枸杞冰糖

　　2.红枣、葡萄干、红豆、 花生 莲子 红枣，花豆枸杞子拣好洗净，

　　3.红豆、 花生 莲子 花豆提前泡3-4小时。

　　4.红小豆、花生米、莲子 花豆洗干净倒入锅内煮，待煮成半熟时

　　5.锅内放入适量的水，把红小豆、花生米、莲子 花豆倒入锅内煮，待煮成半熟时

　　6.再将大米、糯米、小米红枣洗干净倒入锅内一起煮，待锅开后，再用小火煮30分钟。

　　7.煮的快熟时加入冰糖枸杞葡萄干，

　　8.在煮几分钟，记得水一定得多，还要不停的搅拌

　　9.甜爽可口，营养丰富的腊八粥就好了

　　小贴士

　　记得水一定得多，还要不停的搅拌 ，材料可根据自家人口味配比即可。

　　拓展:全国各地腊八粥做法

　　青海人

　　青海的西宁人，虽是汉族人居多，可是腊八不吃粥，而是吃麦仁饭。将新碾的麦仁，与牛羊肉同煮，加上青盐、姜皮、花椒、草果、苗香等佐料，经一夜文火煮熬，肉、麦交融成乳糜状，清晨揭锅，异香扑鼻，食之可口。

　　山东人

　　在山东"孔府食制"中，规定"腊八粥"分两种，一种是用意米仁、桂圆、莲子、、栗子、红枣、粳米等熬成的，盛入碗里还要加些"粥果"，主要是雕刻成各种形状的水果，是为点缀。这种粥专供孔府主人及十二府主人食用。另一种是用大米、肉片、白菜、豆腐等煮成的，是给孔府里当差们喝的。

　　河南人

　　河南人吃腊八饭，是小米、绿豆、豇豆、麦仁、、红枣、玉米特等八种原料配合煮成，熟后加些、仁，粥稠味香，喻意来年五谷丰登。

　　江苏地区

　　吃腊八粥分甜咸两种，煮法一样。只是咸粥是加青菜和油。苏州人煮腊八粥要放入茨菇、荸荠、胡桃仁、松子仁、芡实、红枣、栗子、木耳、青菜、等。清代苏州文人李福曾有诗云："腊月八日粥，传自梵王国，七宝美调和，五味香掺入。"

　　浙江人

　　浙江人煮腊八粥一般都用胡桃仁、松子仁、芡实、莲子、红枣、桂圆肉、肉等，香甜味美，食之祈求长命百岁。据说，这种煮粥方法是从南京流传过来的，其中内含若干传说。

　　天津人

　　天津人煮腊八粥，同北京近似，讲究些的还要加莲子、百合、珍珠米、意仁米、大麦仁、粘秫米、粘黄米、云豆、绿豆、桂圆肉、龙眼肉、白果、红枣及糖水桂花等，色、香、味俱佳。近年还有加入黑米的。这种腊八粥可供食疗，有健脾、开胃、补气、安神、清心、等功效。

　　山西人

　　山西的腊八粥，别称八宝粥，以小米为主，附加以豇豆、小豆、绿豆、小枣，还有粘黄米、大米、江米等煮之。晋东南地区，腊月初五即用小豆、红豆、豇豆、、花生、江米、柿饼，合水煮粥，又叫甜饭，亦是食俗之一。

　　陕北高原

　　在腊八之日，熬粥除了用多种米、豆之外，还得加入各种干果、豆腐和肉混合煮成。通常是早晨就煮，或甜或咸，依人口味自选酌定。倘是午间吃，还要在粥内煮上些面条，全家人团聚共餐。吃完以后，还要将粥抹在门上、灶台上及门外树上，以驱邪避灾，迎接来年的农业大丰收。民间相传，腊八这天忌吃菜，说吃了莱庄稼地里杂草多。陕南人腊八要吃杂合粥，分"五味"和"八味"两种。前者用大米、糯米、花生、白果、豆子煮成。后者用上述五种原料外加大肉丁、豆腐、，另外还要加调味品。腊八这天人们除了吃腊八粥，还得用粥供奉祖先和粮仓。

　　甘肃人

　　传统煮腊八粥用五谷、蔬菜，煮熟后除家人吃，还分送给邻里，还要用来喂家畜。在兰州、白银城市地区，腊八粥煮得很讲究，用大米、豆、红枣、白果、莲子、干、杏干、瓜干、核桃仁、青红丝、白糖、肉丁等煮成。煮熟后先用来敬门神、灶神、土神、财神，祈求来年风调雨顺，五谷丰登;再分给亲邻，最后一家人享用。甘肃武威地区讲究过"素腊八"，吃大米稠饭、扁豆饭或是稠饭，煮熟后配炸散子、麻花同吃，民俗叫它"扁豆粥泡散"。

　　宁夏人

　　宁夏人做腊八饭一般用扁豆、黄豆、红豆、蚕豆、黑豆、大米、土豆煮粥，再加上用麦面或荞麦面切成菱形柳叶片的"麦穗子"，或者是做成小圆蛋的"雀儿头"，出锅之前再入葱花油。这天全家人只吃腊八饭，不吃菜。

　　四川人

　　四川地大人多，腊八粥做法五花八门，甜咸麻辣，而农村人吃咸味的比较多，主要是用黄豆、花生、肉丁、白萝卜、胡萝卜熬成的。异乡人来此品尝，虽入乡随俗，但很难习惯，现如今城市人吃甜粥的也不少，堪称风味各异。腊八与粥可谓密切相关，而粥喝在腊八，也算是喝出了花样，喝出了水平。

　　国人如此钟情腊八粥，食俗之外，也确有些科学道理。清代营养学家曹燕山撰《粥谱》，对腊八粥的营养功能讲得详尽、清楚，调理营养，易于吸收，是"食疗"佳品，有和胃、补脾、、、益肾、利肝、消渴、明目、通便、安神的作用。这些已都被现代医学所证实。对于老年人说来，腊八粥同样也是有益的美食，但也应注意不宜多喝。其实，何止是腊八，平素喝粥，对老年人也是大有稗益的。粥的品种也相当多，可因人而异，按需选择，酌情食用。

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