补血益气粥的做法

补血益气粥的做法

　　导语：年轻人都喜欢熬夜，这道补血补气，去湿气的早餐粥，最适合血气不足的人喝了。下面一起来看看不起益气粥的做法吧!

　　食材主料

　　黑米2把 薏仁1把 黑芝麻1小把 花生仁1把 红豆1把 百合10片

　　辅料

　　红糖适量

　　步骤

　　1.黑米2把

　　2.薏仁1把

　　3.红豆1把

　　4.百合10片

　　5.花生一把，黑芝麻一小把，清洗一遍用，用水从早上泡到晚上，晚上用电饭煲煮开之后用余温闷着

　　6.第二天早上加热后放入糖就可食用了

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