豌豆粥的做法

豌豆粥的做法

　　豌豆我是用新鲜的豌豆来做的，做出来的粥看着色彩丰富，小朋友看到了肯定会喜欢，一起来看看豌豆粥的做法吧！

　　豌豆粥的做法 篇1

　　用料主料

　　小米400g

　　辅料

　　豌豆40g，胡萝卜20g

　　小米豌豆粥的做法

　　1.豌豆我是用新鲜的豌豆来做的，做出来的`粥看着色彩丰富，小朋友看到了肯定会喜欢，煮好的粥可以吃甜的，也可以吃咸的，新鲜的豌豆在粥里面特别好吃，豌豆一口咬下去好像里面有汤汁一样，非常好吃。

　　2.小米淘洗干净，放入适量水，开中火。

　　3.煮开后煮5分钟左右，放入豌豆。

　　4.放入胡萝卜，开小火。

　　5.熬制浓稠即可。

　　豌豆粥的做法 篇2

　　食材：

　　红豆30克，豌豆30克，高粱米70克，白糖4克。

　　做法：

　　1.高粱米、红豆均泡发洗净；豌豆洗净。

　　2.锅置火上，倒入清水，放入高粱米、红豆、豌豆一同煮开。

　　3.待煮至浓稠状时，调入白糖拌匀即可。

　　食材的功效

　　1.高粱：可促消化、利小便、止咳喘、补气清胃，具有温中健脾、固肠胃、止吐泻的作用。

　　2.豌豆：具有调和脾胃、通乳、润肠通便和调颜养身的'功效。

　　3.红豆：具有清热解毒、健脾益胃、助消化、润肠通便、利尿消肿、通气除烦的功效。

　　4.豌豆高粱粥：具有调和脾胃、消食化积、和中益气、健脾止泻的功效。

　　豌豆粥的做法 篇3

　　材料：

　　虾仁、鲜豌豆、嫩豆腐、高汤、厚粥、植物油

　　做法：

　　1、将虾仁用开水焯熟，捞起，剁碎成极小块的虾仁粒，方便宝宝食用、下咽；

　　2、将豌豆用水煮熟，去皮，压成豌豆泥备用；

　　3、将嫩豆腐清洗干净，切碎，备用；

　　4、将厚粥倒入锅中，再把虾仁碎、豌豆泥、豆腐碎统统倒入粥中，煮到微微沸腾，再倒入高汤搅拌；

　　5、待所有食材均煮烂，加入适量的植物油和盐，即可关火，盛至碗中，摊到微凉，喂宝宝食用。

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