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十岁儿童脾虚怎么调理
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十岁儿童脾虚怎么调理
妈妈喂养的十宗罪，你符合几条？
1、辅食加的早或辅食加肉、鱼、虾、蛋多的孩子会脾虚；
2、追着喂饭喂出来的孩子会脾虚
3、1岁以后睡觉前还要喝奶的孩子会脾虚
4、肉蛋奶、虾、巧克力、蛋糕吃的多的孩子会脾虚
5、水果吃多了的孩子会脾虚
6、从幼儿园接回来还要加餐的孩子会脾虚
7、经常用苦寒药、抗生素的孩子会脾虚
8、经常暴饮暴食的孩子会脾虚
9、好食冷饮的孩子易脾虚
10、经常吃洋快餐的（肯德基、麦当劳）孩子
针对脾虚的宝宝，妈妈们如何来调养呢？调脾胃不是一朝一夕的事，需要有耐心，细调慢养。
1、宝宝辅食6个月左右加。加辅食时，脾胃虚弱的宝宝要比一般孩子晚加半个月左右，要先加米汤、米粥，再加米粉，然后再加蛋黄及其它。水果不要早加，腹泻的宝宝更要少加果泥及果汁等。
2、不可追着喂。脾胃虚弱的孩子不要喂太多，孩子不吃时不要追着喂，能吃多少算多少，避免伤食，同时要重视给宝宝多喝水。
3、食粥养脾胃。脾胃虚弱的宝宝，要先调养，经常吃些山药、大米、莲子、大枣、小米、胡萝卜等，用这些食材二三样煮粥。山药是健脾的好食材、而且常吃无妨。脾胃调养好了，自然营养易吸收。如果只一味的补各种高营养的肉食，宝宝无法吸收，反而出现不爱吃饭的情况。
4、不吃冷食。生冷的食物伤脾胃，因此，不要给宝宝吃冷饮、冰棍、雪糕等，而应吃接近体温的温热食物。
5、运动健脾胃。只要天气好，每天要带宝宝户外活动2个小时，增加宝宝的活动量可以促进食欲，并能促进脾胃功能。
6、不乱补。一般身体发育完好、没有疾病的孩子是不需要用药物进补的。脾胃虚弱、消化道功能差、食欲不振、容易腹泻的孩子，这类宝宝应让医生先了解宝宝体质以后再开始进补，另外，体弱的幼儿应该使用清膏进补。补药不可太滋腻，否则容易难消化、难吸收；
7、捏脊健脾胃。捏脊疗法对于脾胃虚弱的宝宝，尤为适宜。
捏脊时，主要将手法作用于宝宝后背的脊柱及两侧，脊柱属中医督脉，主一身之阳，捏脊可调理阴阳，健脾补肾。操作时，妈妈以双手食指轻抵脊柱下方长强穴，向上推至脊柱颈部的大椎穴。同时双手拇指交替在脊柱上做按、捏、捻等动作，共捏六遍。第五遍时，在脾俞、胃俞、膈俞做捏提手法。六遍结束后，用两手拇指在宝宝的肾俞穴轻抹十下即可。
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脾阴虚的表现
1、喜欢吃肉，不爱吃菜，胃口好；
2、大便干结者多
3、嘴唇鲜红，口干喜饮水，话多
4、手脚心热，脾气大，性格急躁，容易发火，易多动
5、不易入睡，或者入睡后翻滚不安，盗汗严重
6、下眼袋肿胀，而且微微发红，发青
7、容易反复感冒，抵抗力差
8、舌质红，舌苔稀薄或者无苔、剥落苔
满足以上5条就是脾阴虚，后天喂养不当造成的。
脾阴虚宝宝的调理办法
配方：山药、莲子肉、薏仁各6克，麦冬、沙参、生地各3可，冰糖一块
做法：锅内加入四杯水，开锅后小伙煎半小时，药汁滤除，加入冰糖，方凉即可
服用方法：一天一次，一次一杯，连服7-15日
脾阳虚的表现
1、头发少，色黄，缺少光泽；
2、面色苍白，或萎黄，无光泽或 面色不均匀，鼻子两侧发青发黑（印堂区发黑、发青）；
3、下眼袋大，但是不发红，颜色是淡的；
4、舌头淡白胖大，或有齿痕。嘴唇颜色正常或者发白；
5、手足不温，怕冷，白天一动就出汗，气喘，四肢无力，少气懒言，精神萎靡，胆小；
6、易腹胀，易积食，大便溏泻，粘池子或不成形；
7、容易反复感冒，抵抗力差；
注意：只要满足5条就是脾阳虚
食疗：太子参、白术，炒白扁豆，芡实各3克，茯苓、山药、莲子肉、薏仁各6克
做法：锅内加入四杯水，大火煮，开锅后小火煎40分钟，药汁滤除，加入冰糖，方凉即可
服用方法：一天一次，一次一杯，连服7-15日。
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