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网球反手击球的技巧
网球反手击球指的是与握拍手相反的落地球打发，它和正拍击球一样，也是网球的基本技术中最常用的击球方法。下面是小编分享的网球反手击球的技巧，一起来看一下吧。
1、挥拍模式
以下模式适用于几乎所有业余与职业运动员。
一次完美的反手击球关键在于你采用怎样的挥拍模式，越来越多的网球教练在指导学员时会告诫他们注意四个要点:
球拍在向前向上挥动时应该与地面成30度左右的夹角；
当球拍接触来球时，拍面应与地面保持近乎垂直的角度；
当球拍挥至击球点时，拍面的方向应与击球方向保持一致；
挥拍的速度不能太慢，至少要能应对时速70公里以上的来球。
2、下意识随挥
几乎每一种击球方式都在强调随挥的重要性，所以很多网球练习者都会在击球后提醒自己“不要忘记随挥，否则无法完成完美击球”。但是你知道吗？在击球的一瞬间，拍线与来球的接触时间只有4微秒，无论你的反应速度有多快差不多都是亡羊补牢了，因为你的大脑需要100微秒的时间才能把球和球拍的撞击反馈给肌肉。所以，如果你想让自己的击球动作有一个完美的结束，就必须在训练中反复练习，只有每一个细节都成为肌肉与神经下意识的反应，才会在比赛中以完美的随挥结束自己的反手击球动作，更能在击球后将挥拍过程导致的肌肉紧张全部释放出去。
3、转体发力
身体就是一座待开发的宝藏，但是这个宝藏有时被分割成很多部分，你只有了解自己的身体才会使肌肉更加协调地完成发力动作。对于那些单手反手型练习者，身体被分为腿、髋、上体与手臂四个部分，这四个部分依次从地面向上完成击球动作，使每一部分的力量都能得到整合。但是那些双手反手型练习者就容易得多，因为他们的身体只分为腿与上体两个部分，击球手臂在双手反手击球时被视为一个整体。明确了单手反手与双手反手的身体组成，转体发力的特点就呼之欲出了——一定要与地面有合理的接触点或面才能完成身体的正确转动与回转。
4、单手反手
在球场上更喜欢随球上网的球员往往青睐单手反手技术，因为无需使用双手击球就能够完成随球上网，他们喜欢的球员多半是桑普拉斯和拉夫特，这两位前美网男单冠军采用了单手反手技术使其在击球时有更多的线路、旋转选择，也有了更快的上网速度。但是单手反手型球员的死穴在于容易被对手穿越，如果无法克服这一点，我们还是建议你更多地让自己待在底线。
5、双手反手
对于那些迷信力量的练习者来讲，莫亚和威廉姆斯姐妹这种力量型选手采用的双手反手击球技术更像是比赛中的必杀技，这种技术能够带来更快的球速，对手的反应时间自然也就会相应地缩短，一般都会在5板之内结束每一分的比赛，所以这种技术更适合偏重力量而在球路的控制上较弱的练习者。但往往不熟练的双手反手型练习者在比赛中无法控制好回球落点的准确性，好在这种技术能够弥补单手反手技术引拍过晚的缺陷，即便是在半引拍的情况下，也能爆发出比单手反手击球更大的力量。
拓展：网球动作及技巧
接发球
接发球选手得分的捷径是接发球抢攻直接得分为了提高回球得分的概率，首先必须掌握一定的技巧。就象在打棒球时发现投手的破绽极为有利一样，接发球抢攻重要的是看出发球人的破绽。具体步骤如下:
1、边确定球从哪儿飞来，边站好位置。
2、站定位置后，快速敏捷地带左肩转身，此时只考虑转身。
3、击球瞬间，紧握球拍，使其不发生颤动。
4、最后的随球动作中，径直顺着拍头的方向继续快速挥拍，之后自然返回。
我们很容易就可以看出接发球后球速的变化。必须认识到截球对于速度较快的发球的重要性。注意转身击回球。不用特意大幅度收身，基本上只要运用棒球中击触地球的技巧击球即可。
急截球技巧
现代网球以上旋球打法为主流，其经常使用的技术就是急截球。
急截球与其说是截击球，不如认为是底线抽球。这特别是反弹球手频繁使用的击球法。
正手急截球
1、当对方球飞来时，迅速上前。
2、在自己最能使上劲的位置击球。要领是认为自己就要打出制胜一击了
3、随球动作幅度要大，并迅速调整姿态迎接下次击球。
反手急截球
1、反手击球时，大多数球员都采用两手握拍法。
2、将拍头与球平行。为了成功截球，在击球瞬间要用尽全身力量。
3、与制胜球同样要领，为了不使手腕扭伤，接着用腕部动作随挥。
虽说球是以较高的高度飞过来，但也没必要特意在肩的高度击球。不如等球落至胸与腰之间位置再打，这样比较容易用上劲。记住要用反弹球手的上旋球要领来打。
上旋高球技巧
所谓上旋高球是指利用拉带球技术使对方错过上网的时机。因为是攻击性的击球，所以上旋高球和普通的高球不同，没有必要把轨迹设想得太高。
1、边估计对方截击球的位置边收身。
2、将球稍微拉带一会儿，使对方错过上网时机。
3、直接从下往上用腕部动作，将随球动作挥高，即能加上强烈的旋转。
从下往上迅速有力的擦球这一腕部动作，是成功击球的重点。收身动作和普通的反弹球一样。击球前，将拍头向下，从下向上擦开。不必打得太高，只要能大概使球经过对方时高过球拍两三个拍子就行了。注意随球动作挥至头的右侧，这也是一流职业选手的技巧。
斜角球技巧
以一定的角度将球击至对角发球区叫打斜角球。
这种球需要柔韧的腕部动作，对善打上旋球的球员，不论是打超身球还是在底线连续对攻都能使用。这也是一流球星必须掌握的打法。
1、边盯住对方的动作，边进入击球处。
2、边确认对方的位置边收身，使斜角球能打在对方空当处。
3、从下部探起拍头，打出旋转球。
4、即使是打短球，也应该径直继续挥拍，以避免扭伤腕部。
打斜角球应注意的是这种球需要速度，所以在经过网时球应比网高30 厘米~50厘米。从端线打的斜线球应比网高50厘米以上，这是因为这样的球比擦网球更能落到有角度的地方。
近网低球技巧
这是粘土球场上常用的击球方法。特别适用于对手前后移动速度不太快，以及女子比赛。注意姿势不可摆过头，否则会被对方识破。
1、要领同前进击球，摆好不让对方识破的姿势
2、击球时要充分放松，注意不要因为紧张而导致感觉错误。
3、在削球的基础上加上上旋，加快回球的旋转。
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