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怎样提高乒乓球发球质量

时间：2022-06-03 21:30:27 运动我要投稿

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怎样提高乒乓球发球质量

　　什么样的发球才能算是质量好的发球呢，一种是可以直接得分的发球，另一种是有利于己方抢攻的发球。那么，如何提高乒乓球的发球质量呢?下面jy135小编为大家整理了提高乒乓球发球质量的方法，希望能为大家提供帮助！

怎样提高乒乓球发球质量

　　如何提高乒乓球发球质量

　　一、生胶发球

　　生胶发球的两个优点：

　　1、发转与不转球差异大，使对手判断不清旋转，制造对方失误或本方的机会。

　　2、落点和弧线怪，落在对方球台时弧线长且发“飘”，对手判断失误。比赛时如果配合生胶发球一定能够起收到意外效果。563发转球时摩擦越薄，球旋转越强。生胶发长球时，速度要快，落点离球台底线近。对手不易后退，判断容易失误。

　　二、生胶接发球

　　生胶接发球用一个“难”字形容一点都不过分。

　　1、拍形

　　对于不太转的下旋球，立起拍子90-100度左右。遇强烈的下旋发球时，只能仰起拍子搓摆落点。对于上旋球，拍形保持60度。对于不转球拍形保持80度左右。 2、发力方向。对于下旋球，发力以向前为主，少许向上摩擦抵消下旋。对于上旋球，应向前下方发力。对于不转球，最好加一点向前的摩擦。 3、发力大小

　　对于下旋球，发力小一点保证不失误。对于上旋球，越发力越好控制，但不要发死力，保证力量通过底板传递到球即可。对于不转球，控制为主，发6分力就行。 4、回球落点

　　生胶接发球后，回长球落点要尽量长，角度大，破坏对手的发球抢攻战术，为自己进攻创造条件。

　　三、相持球相持技术是生胶打法又一个障碍。

　　生胶以击打为主，要利用生胶回球速度快特点，把对手调动起来，以己之长克敌之短。在相持时一般不要退台，保持与球抬0、6米左右，否则生胶的威力就要打折扣。

　　1、控制落点

　　落点打长，让对手在移动中击球。

　　2、变换节奏、积极相持

　　相持时要主动变线，低质量的来球一定要弹打，转换快，减少相持回合。

　　3、尽量用正手要解决战斗。

　　四、关于防守

　　由于胶皮的问题，防守是生胶难点之三，但可以通过提高技术来弥补不足。

　　1、防御弧圈球。生胶对付弧圈球是有一定优势的。

　　A、防御加转弧圈

　　遇强烈旋转的弧圈球时，压拍形，借力向前快带，也可用前臂和手腕“吸”一板;遇旋转弱的弧圈球时，可用生胶的看家绝活——弹击，击球点在上升后期，用前臂向前下方发力弹击，回球特别沉，弧线又低又直，体现力量克服旋转的原理。

　　B、防御前冲弧圈拍形不要压得太大，保持80度左右，身体不能离台太近。因为前冲力大，速度快，回球应控制落点，以借力或减力回球为主，破坏对方连续拉冲。 C、防御侧拐弧圈球要点：提前做到落点的预判，拍形微微后仰，抵消来球的下沉力量，借力还击。

　　防御弧圈球，要拿出“视死如归”的精神，出手果断。在一局球中，你弹、打他几个弧圈，对手就要“慌”了。

　　2、对攻球、突击球的防守

　　攻球和突击球速度快，旋转弱，落点长。防守时，要即使调整站位，注意退台，不要出现球撞拍的'现象。回击时，调整拍形不象防弧圈时前倾大，能加中等力量合力弹击，回球下沉，造成对手失误。

　　总之，生胶防守时要保持积极的态势，回防时的落点要尽量调动对手，破坏对手站位，让对手在运动中击球，降低对方连续进攻的质量或者失误，同时为自己进攻创造机会。

　　五、关于进攻

　　打大球让对方的回球的旋转和速度有所下降，为生胶的打法扩大了生存空间。

　　1、弹打技术——生胶的绝技

　　越发力弹打，回球的弧线越平直，且沉，象下旋球似的。弹打要注意两点： A、控制击球点除了象国家队教练说的在一个半网高时击球外。也可以在来球的上升后期击球，此时借力比在高点期借力更大，回球更有威胁。 B、发力弹打

　　手一定要握紧球拍，小臂向前发力，手腕固定。

　　2、生胶拉球

　　对业余选手来说，生胶拉球比较难。

　　对一般的下旋或不转的球可以拉一板，改变回球节奏来得分或争取主动。控制拍形不要象反胶压得狠，要立起球拍，向前上发力拉。

　　拉过去的球有几个特点，旋转弱，落台弧线比反胶拉出的上旋球高一些，对手判断容易失误或连续进攻。

　　掌握原理

　　首先应该掌握一定的物理知识，例如影响球速的动量定理，影响球旋转的力矩的概念等。

　　影响球速的主要因素在于指向球心的分力，影响改分力的大小一是合力的大小二是合力与指向球心的夹角大小，所以提高发球时的球速主要取决与运动员给予该球的合力以及多撞击乒乓球以减小此夹角的大小。

　　影响旋转的主要因素在于力矩，乒乓球的角加速度与力矩成正比，而力矩又分别取决于作用力与力臂的乘积。所以在击球时，在击球力量不变且在保证球拍与球具有必要的摩擦角度的前提下尽可能使力的作用线远离球心(即增加力臂)。

　　通过原理有抽象变具体

　　如果上面的的理论讲的太难于理解，我们可以通过以下一些易了解的动作来提高发球的质量。

　　1、在击球过程中注意调节好撞击球的角度，在击球力量不变的前提下，撞击球角度越小速度越大，撞击球角度越大旋转越强。

　　2、增加力臂，在击球力量及角度相同的情况下，增加力臂有利于增加球的旋转性和球的速度。为了增加力臂往往在发球时使用拍头部位发球，相反如果想发一些旋转较小的球则尽量使用靠近拍柄的拍面发球。

　　3、增加击球力量，由上面的原理可知，力量是速度与旋转的源泉，所以平时可多练习下臂力。

　　练球方法

　　1、练多球苦练。练球时分别练速度为主发球和旋转为主发球。练速度为主的球时应以准确性为主，可以在对方台子上放一个乒乓球，在练习过程中试试发球时能否撞到该球，练旋转应主攻下旋球，练下旋球时乒乓球尽量能够自旋转不出台。

　　2、同一动作多种效果。发球时除了速度、旋转和落点之外，更重要的是隐蔽性，能够做到用不转的动作发出强旋转，用强旋转的动作发出不转或是速度较快的奔球，这需要提高手腕的爆发力以及身体的整体协调性。

　　3、发球提高小口诀。先长后短，先快后准，转与不转，虚实结合。

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