帮助睡眠的音乐

帮助睡眠的音乐推荐

　　导语：在入睡前听一些旋律优美、节奏明快、和声悦耳的古典乐曲及轻音乐，对于睡眠确实是有好处的。下面就由小编味道阿加推荐一些帮助睡眠的音乐，希望大家喜欢!

　　帮助睡眠的音乐1

　　《睡眠四步曲》博士说：“旋律柔和的音乐以及自然的声音，能对大脑的自律神经产生作用，安定心神，活络血液循环，有着治愈人的情绪与身体的效果”。繁忙的工作，琐碎的生活，复杂的人际，让您的睡眠多多少少的受到影响，睡眠不足，睡眠质量差，失眠，甚至引发身体其他的病症。音乐可以帮。

　　健康睡眠轻松拥有，静心、放松、导睡、入眠，四步导入式专业舒眠乐。21世纪身、心、灵健康新潮流，医学博士Dr.Kikuei Isomura全程参与策划。音乐疗法联盟倾力推荐，把最好的催眠师带回家。

　　一、帮助睡眠的音乐推荐——助眠

　　“助眠”中的旋律，就是针对因为身体不适，心情烦躁，日常睡眠质量不佳导致身心疲惫而设计的，以布满舒缓感的起伏，运用自然音律与音乐的完美搭配，引导听者自然而然地静心养神，进而冥想放松，逐渐进入舒适、香甜的睡眠。

　　曲目

　　01 水蓝的梦

　　02 小春气息

　　03 森之树

　　04 去买花和礼物

　　05 闻到薰衣草香时

　　06 水纹

　　07 回想

　　08 春天微风

　　二、帮助睡眠的音乐推荐——快眠

　　“快眠”中的旋律，就能帮助您快速地平静心情，催出您的睡眠因子，让他们快速进入状态，带你入眠。在这些因子的引领下，您的大脑会有规律地释放四种电波，您可能会产生梦境，如您在某个小岛旅行，四处风光无限……

　　曲目

　　01 水彩的`素描

　　02 穿过森林

　　03 春之光

　　04 晨渐

　　05 夏之印象

　　06 亚洲婚颂

　　07 飞舞之叶

　　三、帮助睡眠的音乐推荐——舒眠

　　“舒眠”中的旋律，就是针对睡眠质量差，身心焦虑，精神不振而设计的，以布满舒缓感的起伏，运用自然音律与音乐的完美搭配，引导听者转换思维，转移视线，逐渐调节放松情绪，进入舒适、优质的睡眠。

　　曲目

　　01 退潮后的海滨

　　02 邀你入梦

　　03 心思的波浪

　　04 旋转的潮流

　　05 大河的远方

　　06 大海开阔、闪闪发亮

　　帮助睡眠的音乐2

　　01 Night Night Teddy -- Wayne Gratz

　　02 Sally Gardens -- The ONeill Brothers

　　03 Sleepy Time Part 1 -- Medwyn Goodall

　　04 A Time for Us -- Wayne Gratz

　　05 Amazing Grace -- Wayne Gratz

　　06 Because I Love You -- Giovanni Marradi

　　07 True Colors (Prelude... -- George Skaroulis

　　08 Somewhere in Time -- Wayne Gratz

　　09 Here Come The Irish -- The ONeill Brothers

　　10 Moon River -- Wayne Gratz

　　11 You Are My Sunshine -- George Skaroulis

　　12 Veloma -- Fabrizio Paterlini

　　13 The Loveliest Flower... -- Gandalf

　　14 You Raise Me Up -- Phil Coulter

　　15 To the Children -- Denean

　　16 Ride On -- Phil Coulter

　　17 My Heart -- Denean

　　18 Hush Little Baby/Roc... -- The ONeill Brothers

　　19 Land of Forever -- 2002

　　20 Open Awareness -- Denean

　　21 A Winter Round -- Christina Tourin

　　22 Breath of Angels -- Denean

　　23 Vow to Virtue -- Denean

　　24 Dreamtime -- Denean

　　25 Primi passi -- Fabrizio Paterlini

　　26 Gabriels Song -- Denean

　　27 Reflections of Life -- Denean

　　28 To The Lost and Forg... -- Denean

　　29 New Paradigm -- Denean

　　30 The Embrace of Chang... -- Denean

　　31 While I Was Dreaming... -- Giovanni Marradi

　　32 The Glorious Death -- 冯曦妤

　　33 Opus 54 -- Dustin OHalloran

　　34 Gentle Slumber -- Medwyn Goodall

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