宝宝十四个月要注意饮食

宝宝十四个月要注意饮食

　　宝宝14个月的时候，其实它的消化功能已经越来越完善，所以这个时候宝宝的辅食添加问题就比较的重要，因为这也是为了更好地满足，宝宝成长发育所需要的各种营养物质，但是对于宝宝14个月之后的辅食，以及饮食问题很多人都不太了解，宝宝十四个月要注意什么饮食？以下是小编整理的宝宝十四个月要注意饮食，希望能够帮助到大家。

　　宝宝十四个月要注意饮食

　　宝宝14个月的时候，其实它的消化功能已经越来越完善，所以这个时候宝宝的辅食添加问题就比较的重要，因为这也是为了更好地满足，宝宝成长发

　　宝宝14个月的时候，其实它的消化功能已经越来越完善，所以这个时候宝宝的辅食添加问题就比较的重要，因为这也是为了更好地满足，宝宝成长发育所需要的各种营养物质，但是对于宝宝14个月之后的辅食，以及饮食问题很多人都不太了解，所以下面就为大家介绍一下，14个月的宝宝饮食常识。

　　宝宝早上第一顿应该喝牛奶，奶量200毫升以上。加一点小面包或者馒头，可以让胃液更好的酶解牛奶里的蛋白质。宝宝一岁二个月，做饭应该是单独做的。宝宝到两岁牙齿才会出全，所以妈妈应该特别注意宝宝的喂养，一到三岁是宝宝生长发育最快的时段，宝宝吃得好长得就快。宝宝咀嚼功能不是很强之前，蛋白质的主要来源仍然是奶粉，吃了三餐饭，奶量一天不得少于600-700毫升。

　　宝宝喜欢喝粥，你可以变换几样不同的稀粥给宝宝吃。比如：肉沫粥，猪肝泥粥，虾仁粥，鱼片粥等。100克大米熬成粥，加入剁碎的肉沫一起煮沸，再加以点深色蔬菜，葱姜末几粒，两滴香油，停火晾至温度适中，给宝宝吃。猪肝泥稀粥也是同样的方法，避开猪肝外面的膜，用快刀挂下猪肝成泥状，等稀粥熬好，加入猪肝泥同熬，加入胡萝卜碎丁一起煮沸，加两粒葱姜粒，加一两滴香油停火，温度适中喂宝宝吃。还有鱼汤面条，骨头汤面条，小馄饨等，都是宝宝爱吃的食物。

　　希望通过这些介绍，那么妈妈们都能够更加的注意，想要宝宝吃的健康，满足他们身体发育所需要的各种营养元素，那么以上所介绍的这些饮食常识，就应该注意了，这样才能够让它更加健康快乐地成长。

　　警惕儿童亚健康

　　在现实生活中，很多爸爸妈妈等孩子生病了才急忙求医，而忽视了孩子儿童的日常保健。还有不少父母们认识到儿童健康管理的重要性，但由于缺乏专业知识，儿童健康并未得到科学管理。

　　儿童早期的健康状况，不但直接影响其当时的生长发育和健康状况，还会影响成年乃至终生的生活质量。从儿童期开始预防成年期疾病十分重要。包括糖尿病、肝硬化、哮喘、结核病等成年期的许多疾病在儿童期就已开始发生。

　　“儿童健康保健不是仅打个预防针而已。”现代社会生活环境复杂，对于儿童来说，健康管理的目的是在生长的不同阶段对其健康进行全方位的监测，第一时间发现孩子健康上的偏差并及时纠正，以减少发生大病的几率。

　　政府应加大对儿童健康管理的重视程度，以医院、学校、家庭、社区为单位，大力宣传普及儿童保健知识，围绕孩子的身心健康，从加强体质检测评估、营养处方、运动处方、心理评估及健康心理处方、健康档案管理等多方面入手，提高儿童身体素质，降低儿童身体、心理疾病的风险。同时家长要注意幼儿膳食营养平衡，改善儿童的形态和身体素质，促进儿童体质的增强。

　　宝宝十四个月要注意饮食

　　14个月的宝宝可以坚持母乳喂养到两周岁，每天哺乳2-3次，或者应用配方奶，配方奶的乳量为每天500ml左右。在一周岁左右时，孩子辅食的添加可以逐步过渡到和成人质地相同的米饭和面食类，主食每天大约需要100-150g，每天需要食用水果100-150g，蔬菜200-250g，每天动物性的饮食为50-80g，可以吃一个鸡蛋，可以补充维生素D约400-800U。

　　如果14个月的宝宝能够保证充足的奶量，应该不需要额外补充特殊的钙剂。14个月的宝宝，鼓励摄入含有丰富维生素的水果，同时注意纠正挑食、偏食的行为。

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