产后抑郁治疗
导语：很多的人都不知道产后抑郁该怎么办，今天小编把它的治疗方法分享给大家看看吧。
产后抑郁治疗
产后抑郁治疗1、营养疗法 。
食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症，所以可以多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。
产后抑郁治疗2、体育锻炼。
适当的锻炼可以改善人的情绪，同时可以多出去晒晒太阳，有利于体内特殊的抗忧郁物质的分解和吸收。尤其是产后出现抑郁的患者对外部很少接触。不妨试试放松自己的心情。
产后抑郁治疗3、心理治疗。
认知疗法，自我强化法都可以，为治疗产后抑郁症的首选。
第一，提高认识。
即认识到妊娠、分娩、产褥是妇女正常的生理过程，一旦妊娠，就要了解有关妊娠方面的知识，进行相应的产前检查和咨询。
第二，在妊娠期要心情愉快。
因为妊娠期表现焦虑的产妇，倾向于发生产后抑郁。做丈夫的有责任给予关心和生活上的帮助，减少精神刺激，这样有助于减少或减轻母性抑郁的发生。
第三，让产妇在分娩后有一个和谐、温暖的家庭环境，并保证足够的营养和睡眠。
对妻子分娩所承担的.痛苦给予必要的关怀和补尝。
产后抑郁治疗4、药物。
哺乳期妇女服用此类药物有损于婴儿的健康，慎用。
产后抑郁症的治疗除了以上的治疗方法，还要根据患者的不同的表现给予不同的治疗，严重的患者要配合医生的治疗。产后抑郁患者的治疗不仅需要患者的配合治疗，家属也要做好产后抑郁的治疗。
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