糙米茶的做法

糙米茶的做法

　　导语：我们都知道糙米茶有着各种神奇的功效和作用，常吃糙米不仅能快速地提高我们人体的免疫功能，并且有助于促进我们的血液循环速度，但是它的做法是怎么样的呢，下面就由小编来带你做吧。

　　糙米茶的做法

　　糙米茶的做法一

　　基本材料：

　　1、糙米180克;

　　2、水1500毫升;

　　做法：

　　1、把糙米放在未沾油的`锅中，炒至黄褐色，倒在其它容器内;

　　2、锅内放水1500毫升，烧开后放入炒过的糙米，水滚开后，改用小火煮20分钟后，过滤糙米渣取茶水饮用(小火煮时应打开锅盖);

　　3、剩下的糙米渣可加白米煮粥吃，营养美味，能改善便秘。

　　糙米茶的做法二

　　原料：糙米50克、大米50克、腊肠2根、双鲍菇2朵、虾皮适量。调料：盐、油。

　　做法：

　　1、糙米淘净用水浸泡4小时后，与大米混合，加入足够的水再浸泡30分钟;

　　2、腊肠切成片;

　　3、双鲍菇切小片,虾皮切碎一些;

　　4、切好的腊肠片、菇片和虾皮倒入米中，再调入少许盐和油，搅拌均匀;

　　5、放入电饭锅中煮至熟，煮熟后拌匀，撒上葱花即可。

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