黄瓜苹果汁的做法

黄瓜苹果汁的做法

　　导语：炎热的夏天总是让人热的心烦意乱的，超市的各个冰箱里面的饮料更是琳琅满目，如果能喝一瓶冰冰爽爽的饮料会让人瞬间觉得很凉爽，但是长期喝饮料不但会影响健康还会导致身体发胖，但是如果能自己在家里榨一杯黄瓜苹果汁就能解决这一切的问题，既能让身体更加健康，又有减肥的功效，下面一起学习下黄瓜苹果汁的做法。

　　黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。还有减肥功效。

　　黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。另外，黄瓜还可美容：黄瓜平和除湿，可以收敛和消除皮肤皱纹，对皮肤较黑的人效果尤佳。

　　皮蛋黄瓜汤、黄瓜炒鸡蛋、辣黄瓜、黄瓜凉拌腐竹、蒜泥黄瓜片、黄瓜炒虾仁、南眉黄瓜汁、黄瓜霜、紫菜黄瓜汤、黄瓜蒲公英粥。

　　原料：

　　苹果、黄瓜适量

　　黄瓜苹果汁的做法教程：

　　1、苹果洗净，去皮切成丁。黄瓜洗净切成小丁。

　　2、把黄瓜和苹果倒入料理机内。加入凉开水。

　　3、搅拌成汁即可。

　　黄瓜苹果汁的美味小窍门：

　　1、黄瓜连皮一起吃，可以加快排毒的“脚步”。但黄瓜带皮吃时一定要用盐水洗净。

　　2、也可加入适量冰糖一起搅拌。

　　3、此果汁过滤后口感更佳。

　　黄瓜和苹果都是含有大量维生素的蔬果，而且也是我们比较常见的食物，黄瓜苹果汁的做法也比较简单，平时我们尽量多在家里自己榨新鲜的果汁喝，这样又能有效避免购买果汁含有的添加剂，而且又能吸收到水果的营养成份，生活中经常自己动手会发现很多的乐趣的…

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