酱肉包子的料理做法

酱肉包子的料理做法

　　酱肉包子是包子类的一种，同时也是我国特色小吃之一。那么酱肉包子怎么做？我们现在来看一下：

　　1、准备材料：肉末、油、面团、鸡精、葱。

　　2、锅中下油，待油温七成热是下肉沫炒散，然后放入甜酱、白糖、一点点盐和少许鸡精翻炒一会，然后放入黄葱稍微炒一下盛出备用。

　　3、将发酵好的面团取出排出空气，搓成条分成一个个的小面团。

　　4、将面团擀成面皮后包入内馅，收口后放入蒸锅，冷水上屉开大火 ，蒸至水开后转中火蒸10分钟即可出锅。

　　酱肉包子的配方

　　酱肉包子是人们爱吃的包子，美味又可口！那么酱肉包子的配方是怎样的？我们现在来看一下酱肉包子的配方：葱花35克,香油60克，面粉600克,姜末4克,猪肉425克(三肥七瘦),酵面375克,碱面5克,酱油87.5克,味精5克,,骨头汤250克。

　　酱肉包子含有丰富的B6，维生素B6主要作用在人体的血液、肌肉、神经、皮肤等。功能有抗体的合成、消化系统中胃酸的制造、脂肪与蛋白质利用。

　　酱肉包子馅怎么做

　　酱肉包子馅除了包子皮要厚薄适中均匀外，包子馅也很重要。那么酱肉包子馅怎么做？我们现在来看一下：

　　1、准备材料：五花肉、姜末2茶匙、白胡椒粉、酱油 、甜面酱 、油。

　　2、先将五花肉整块放入煮锅中，不加任何调料，用中火白水煮30分钟至熟透。略晾凉，在案板上剁碎。

　　3、然后大火加热锅中的油，加入熟的五花肉碎和姜末，翻炒一分钟，调入酱油。改中火，调入白胡椒粉和白砂糖，翻炒1分钟。

　　4、最后将甜面酱放入炒锅里翻炒均匀，迅速将酱肉馅离火，盛出晾凉。

　　酱肉包子的营养价值

　　酱肉包子的做法，我们都知道了。那么酱肉包子的营养价值又有哪些？我们现在来看一下：

　　1、含有丰富的铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

　　2、含有丰富的B6，维生素B6主要作用在人体的血液、肌肉、神经、皮肤等。功能有抗体的合成、消化系统中胃酸的制造、脂肪与蛋白质利用。

　　3、含有丰富的碳水化合物，是构成机体的重要物质，储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约蛋白质，解毒，增强肠道功能。

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