薏米红豆汤怎么做

薏米红豆汤怎么做

　　薏米红豆汤是祛湿佳品。体内有湿气，喝薏米红豆汤的功效很显著的。下面我们具体来看看薏米红豆汤的功效、怎么做薏米红豆汤以及如何判定自己体内有湿气等。那么这道汤是怎么煮出来的呢?请阅读以下文章，跟着小编一起来了解。

　　薏米红豆汤怎么做

　　用料

　　主料 薏米100克 红豆100克

　　辅料 冰糖100克 红枣30克

　　薏米红豆汤的做法

　　1.食材原图

　　2.红豆和薏米混合清洗干净，然后浸泡1-2小时

　　3.红豆、薏米、红枣一起加入锅胆内，再注入适量的清水，座入电高压锅内压煮30分钟即可

　　4.待红豆汤煮好后，再加入冰糖盖上锅盖焖至冰糖溶化即可

　　5.补血、养颜

　　营养价值

　　湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的`药。我平时给病人开完方子后，总要嘱咐他们在饮食起居上的一些注意事项，其中说得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。对于不具备这个条件的病人，我会让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。

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