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食物美容应该怎么做？
不同的食物则主要功效是不同的，有的具有美颜功效，有的具有排毒功效，还有的具有瘦身功效，但很多人想在食用一种既有排毒美颜功效又有瘦身的功效，那么这种食物真的存在吗?答案是当然寻存在!
黄瓜为何可以美容
黄瓜美容是众所周知的其含有丰富的维生素C，其含量高达西瓜的5倍之多，该维生素的抗氧化性质较强，可以很好的保持肌肤弹性及抑制黑色素的沉淀，从而起到除皱及美白的功效。
黄瓜为何排毒
它之所以具有排毒的功效主要是因为含有一种特殊的物质——黄瓜酸，此物质可以促进人体新陈代谢从而加快体内毒素的排出，起到排毒的功效。
黄瓜为何可以减肥
它具有减肥的作用不单单是本身是低热量是物，而是因为它可以抑制糖类食物转化为脂肪从而减少脂肪囤积在身体某一处，这就防止肥胖的出现起到减肥的功效。
大白菜为何可以美容
一年四季几乎都可以见到大白菜，这种蔬菜是人们非常喜爱的，它之所以具有美白的功效主要是因为含有丰富的维生素C及维生素E，这两种物质具有较强的抗氧化功效，可以氧化肌肤的衰老。
大白菜为何排毒
大白菜除了含有维生素之外还含有大量的粗纤维，这种物质可以促经常为蠕动，从而帮助消化，使体内的毒素通过便便排出体外，另外对于预防便秘的作用也是相当不错的。
大白菜为何可以瘦身
吃它瘦身当然是因为其不含有脂肪，且自身的热量也是较低的。
香菇有何作用
在民间香菇具有山珍之称，因为它的功效之多，不单单可以排毒美容，而且还具有瘦身的功效，另外对于预防其他疾病的功效也是相当不错的。
它含有的膳食纤维促肠胃蠕动起到排毒瘦身的功效;它含有的香菇嘌呤等物质可以促进胆固醇的分解不但预防该疾病的出现，而且对于肥胖症的预防也有很好的功效。除以上功效之外，它含有较多的矿物质，人们在平时可以以食用该食物的方式进行补充。
美容养颜、排毒、瘦身，不一定要食用多种食物，食用一种食物也是可以起到相同的功效，而上文中推荐的几种食物就是如此。大家可以选择自己喜爱的食物进行食用，但要记住一定要长期的坚持才能达到想要的效果。
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敷面膜好像是爱美人士比较喜欢做的事情，但是你们听说过蛋清敷脸吗?天天蛋清敷脸好不好呢，蛋清敷脸能祛斑吗，蛋清敷脸有什么样的作用呢，应该怎么用蛋清敷脸才能美容呢，赶紧来看看下文详细的介绍吧!
蛋清敷脸的作用有哪些? 向你揭秘其四大作用
蛋清对皮肤有很多好处，用鸡蛋清敷脸可以紧致皮肤、控油、缩小毛孔、嫩肤等。如果你长期敷蛋清，皮肤会衰老的很慢，看起来你会很年青，一起来看看鸡蛋清有哪些作用吧。
很多美眉们都知道使用天然的产品来保护我们脆弱的皮肤，任何的皮肤问题，长痘、粉刺、长斑、长皱纹等等问题，一些天然的护肤产品，例如鸡蛋、蜂蜜、牛奶，都可以解决。这些物质不仅营养丰富，它们的美肤功效更是极强。那么，鸡蛋都有哪些美肤功效呢?一般情况下，我们使用鸡蛋清护肤的概率会更高哦!来看看鸡蛋清美肤都有哪些神奇的功效吧!
1、抑制皮肤油脂分泌
鸡蛋清中含有丰富的营养物质，富含蛋白质、维生素以及多种微量元素，鸡蛋清敷脸，可以有效减少脸部皮肤的油脂分泌，这是因为鸡蛋清有非常好的收敛功效，可以控制脸部皮肤的出油问题，很多油性皮肤的美眉们，可以用鸡蛋清与少量食用盐的混合液体来敷脸，针对皮肤爱出油爱长痘的问题，有着非常好的护理效果。
2、抚平面部皱纹
鸡蛋清当中含有丰富的蛋白质和单糖，这两种物质也是皮肤非常重要的营养成分，美眉们经常用鸡蛋清敷脸，可以达到非常好的去皱除皱的效果，只需要将一个新鲜的鸡蛋清充分搅拌，直至起沫，而后加入蜂蜜，继续搅拌均匀，再涂抹于面部皮肤上，让鸡蛋清面膜自然风干，最后用温水清洗干净即可。需要注意的是，皮肤非常偏干的美眉们慎用，避免皮肤越来越干燥。
3、收缩毛孔去黑头
鸡蛋清敷脸，可以有效收缩毛孔，让皮肤变得更加干净和紧致，皮肤毛孔粗大、有黑头的美眉们，一般皮肤都比较油腻，而刚好鸡蛋清有着收敛毛孔的功效，所以，油性皮肤的美眉们，可以多敷鸡蛋清面膜，帮助皮肤收敛粗大的毛孔、赶走黑头，同时，还能够加强保湿。
4、轻松去角质
鸡蛋清还有着非常好的去角质功效，远比市面上的一些去角质霜要好用得多。鸡蛋清是天然的磨砂膏，对于皮肤表面的一些多余的角质和死皮，鸡蛋清可以很好地去除。只需要将鸡蛋清均匀地涂抹在脸上，待风干之后，再用温水清洗面部皮肤，每周进行一次鸡蛋清去角质的面膜，不仅有效清除角质和死皮，还能够避免角质层受到损伤，避免引起皮肤的干燥皱纹等。
5、有效祛痘
由于鸡蛋清能够有效抑制皮肤的出油状况，所以，鸡蛋清也可以间接地帮助祛痘，需要用鸡蛋清与酸奶混合搅拌，敷在脸上，二十分钟之后，再用温水清洗干净面部皮肤。想要彻底清除痘痘，除了敷鸡蛋清面膜之外，美眉们还养成良好的作息习惯，不要吃辛辣的食物、不要吃刺激性的食物等等。
温馨总结：鸡蛋是日常生活中非常常见的食品，利用这种营养的物质来保护皮肤非常有必要哦，鸡蛋清可以解决多种皮肤问题，去角质、去皱纹、祛痘、抑制油脂分泌，鸡蛋清都可以帮到你，快来试试吧!
鸡蛋清可以直接敷脸吗
鸡蛋清是可以直接敷脸的。
油性皮肤的MM可以用它敷的话,可以时间长一点点，蛋清去油性皮肤去油的效果很好.不需要加任何东西，直接用就可以了。但是蛋清敷脸其实不需要太长的时间，因为蛋白会大量吸收水分。敷的时间越长皮肤的水分流失的越多。敷的时间太长。而且敷的频率很高的话,对皮肤有很大的伤害,很容易导致皮肤干旱。
虽然我们是黄种人，但是皮肤不适非常的黄，是有一点黄带一点白的，有些人是非常的腊黄，那就是肤色出现问题导致的，那您知道肤色暗黄是什么原因吗?您知道肤色暗黄怎么办吗?今天小编就为您介绍一下有关如何改善肤色暗黄的知识，感兴趣的您还等什么，赶快来看看啊。
脸色暗黄是什么原因
随着生活节奏的不断加快，女性需要同时兼顾工作以及家庭，所以休息以及保养的时间被不断的压缩，这就导致肌肤出现了一大堆的毛病，脸色也就越来越差。
首先我们一定要弄清楚导致脸色暗黄的原因，然后对症下药进行治疗。具体的原因如下：
第一：长时间熬夜
随着夜生活的不断丰富，很多女孩子到了晚上十二点都没有进入梦乡，不是在和朋友一起玩耍，那就是在玩电脑。
由于熬夜，导致脸色变得暗黄是常见的原因。熬夜会导致身体的肌肤不能够获得足够的休息时间以及恢复时间，这样毒素就会在身体中不断的堆积让皮肤越来越不健康，这就容易出现暗黄的情况。
想要解决这种糟糕的情况，那么每天一定要保障充足的睡眠时间，建议在每天晚上十一点之前必须进入睡眠状态，这样才能够令皮肤中的细胞获得充分的休息，肌肤的状态才会越来越好。
第二：不注意保养
想要拥有好肌肤，那么日常的保养是非常有必要的。平时一些卸妆不彻底或者是日常保养不够等等，这些都会导致我们的皮肤加速衰老，出现一大堆的皮肤毛病，肌肤一天天的变得松弛，同时脸色也一天比一天暗黄。
工作压力的不断加大，心情不好，这些皮肤问题也会越来越严重。所以说，在日常生活中，一定要学会放松自己，并且注意日常保养。
日常保养对于女性来说非常的重要，这不仅能够令肌肤越来越好，同时也是一种很好的减压方式。除了每天都需要进行基本的护肤步骤，偶尔的时候也可以奖励自己一个SPA，做运动也是一种很好的放松心情以及护肤的手段。
第三：皮肤天生遗传
有一些人的肤色是天生遗传的，例如父母的肤色就是偏黄，那么孩子的肤色也不能够白到哪里去。这个时候，只要身体健康就好了，事实上并没有其他的有效方法。
第四：肝病所导致的皮肤暗黄
专家告诉我们，如果身体患有肝病，那么肝脏的功能就会受到损伤，这样体内的胆红素就会进入血液之中，导致脸色以及皮肤发黄。这个时候不仅仅是脸色发黄，同时皮肤也会变得粗糙起来，脸部还会出现蜘蛛痣。
导致脸色暗黄的肝病有很多种，例如乙肝、甲肝还有脂肪干以及酒精肝等等。
如果身体出现了这种疾病，那么应该立即到医院接受检查以及治疗。脸色暗黄是肝病病人最为直接以及典型的症状。所以出现这些症状的时候应该及时的到医院进行检查，这样能够有效的避免病情加重。
第五：衰老导致皮肤暗黄
随着年龄的不断增加，我们的皮肤也会越来越衰老。皮肤表面的肌肤会出现老化甚至是坏死的情况，长年累月的堆积在皮肤的表面，这就出现了脸色暗黄的情况了。
衰老是每个人都不能够避免的问题，随着年岁的增加，细胞就会逐渐的失去活力，慢慢的老化。这是不可避免的生命特征，我们能够做的仅仅就是想办法来进行延缓衰老。
日常生活中，一定要做好防晒工作，同时多吃一些能够给皮肤补充胶原蛋白的食物，例如软骨以及猪蹄等等。除此之外，也可以直接购买含有胶原蛋白的保健品，这样效果也很好。另外，每天还需要多喝水，给我们的细胞补充足够的水分。
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