头痛是什么原因

头痛是什么原因

　　平时看着堆积如山的文件，看着还差一大截的工作任务，我也会头痛。但这都是正常的，其实经常头痛也是一种病，病不重，却会让人痛苦难耐，毕竟我们随时都要用脑，而头痛就会干扰这种行为。那么，如何解决这个偏头痛的问题是每个人都关心的事情。

　　头痛的原因

　　1、睡眠

　　睡眠不足时人的造血系统就会受到影响，没有足够的血液来供养我们的大脑造成头痛、偏头痛的情况有多。

　　2、饮食

　　巧克力、咖啡、酒精饮料、奶酪这些食品吃起来挺好但他们都是可以让你头痛的主要食品元凶，如果你有头痛等问题再看到这些食品时请管住你的嘴。

　　3、神经精神

　　生气、焦急、激动等情绪使身心受到刺激后会偏头痛。喜怒哀乐等情绪都会对身体生成伤害，所以大家在平时要保持心情的平和为好不要过于波动。

　　4、疾病

　　病变可刺激神经，反射性的影响头部，都会引起反射性偏头痛和头痛。

　　以上知道了原因那在中医中又是怎么治疗的呢专家给出以下一些方法：

　　按摩头部：太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

　　饮绿茶：可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头痛。

　　休息：只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

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