如何拥有一口健康的白牙

时间:2022-05-10 01:17:03 健康 我要投稿
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如何拥有一口健康的白牙

  能否拥有洁白如贝的牙齿,是形象能否加码的重要指标,可是发黄的牙齿,却能直接打破这一美好的画面,而牙齿发黄是因为很多的因素影响,牙齿还是我们人体骨骼的重要组成部分,是骨骼中最坚硬的部分,牙齿的根部有很多的神经元,连接着很多的神经系统,通过检查牙齿的发育情况,也能预知我们身体的健康状况。

如何拥有一口健康的白牙

  牙齿发黄的原因和解决方式

  1.选择合适的茶叶

  茶文化在中国拥有悠久的历史,喝茶也已经融入生活的轨迹,成为修身养心的一种文化,可是喝茶也要有所选择,因为有些茶中含有的茶多酚的氧化物比较高,其中红茶最高,喝茶其次,如果长期饮用,会使这些物质在牙齿残留,牙齿就会发黄,而普洱茶、大麦茶中多酚氧化物含量最低,可以代替红茶和黑茶,作为选择对象,另外茶叶煮的时间越长,氧化物的作用性就越低,为了保证自己有一口白牙,你可以适当延长煮茶时间。

  2.补钙

  钙是骨骼生长发育的重要营养成分,钙的缺失,骨骼的坚硬度也就会大大降低,而牙齿也是骨骼组成的重要部分,所以钙的缺失也会直接影响到牙齿的坚硬度,在牙齿的表面,有一层很硬,却又很薄的牙釉质,这层牙釉质90%以上都是钙,可以说,牙齿就是靠牙釉质里的钙来保护的,而且一旦牙齿成长起来以后,造釉细胞就会自然消失,不会再重新产生,所以一旦缺钙比较严重,牙齿对食物的吸力就会加强,从而造成色素沉着,牙齿变黄,所以补钙是预防牙齿黄的一个有效方法。

  3.喝水也有选择

  中国居民的膳食宝塔要求我们每人每天最少要喝到1000毫升的水,因为水对于生命的新陈代谢至关重要,这种水主要指的是白开水或者纯净水,而矿物质水中,含有氟这一元素,少量的氟可增加牙齿釉质,使其更坚固,相反,长期的氟摄入到人体后,主要沉积在牙齿和骨骼上,氟斑牙就是其常见的临床表现,刚开始会在牙齿的表面出现,白色不透明的斑点,斑点扩大后牙齿失去光泽,明显时呈黄色、黄褐色或黑褐色斑纹,这样你就会失去一口白牙,而拥有一副发黄的牙齿,所以平时就多喝点白开水吧!

  牙齿预告身体哪些疾病

  牙齿作为骨骼的重要组成部分,不紧是咀嚼食物那么简单,我们的说话,脸部骨架的形状都与牙齿有着很重要的关系,牙齿是我们身体密不可分的一部分,相互影响、相互映照,身体若有不适的情况,也就会通过牙齿表现出来。

  1.牙龈出血可能是肝病

  肝脏的排毒功能在五脏器官中是屈指可数的,肝脏在机体内是以代谢功能为主的一个器官,而一般在刷牙的时候会有牙龈出血的症状,或者在要东西时,经常会留下血印,这些情况我们一般都会认为是牙周炎,但是要注意这也可能是你的肝脏出了问题,一般慢性肝病的患者中会经常出现这种情况,还会伴有鼻子流血,这都是因为干细胞损伤后,肝脏产生凝血因子的功能下降,继而凝血机制发生障碍,所以牙龈出血要引起我们的注意,有利于肝病的及时治疗。

  2.牙齿松动可能是骨质疏松

  我们的牙齿变黄很重要的一个原因是缺钙引起的,我们知道缺钙或者钙的流失比较严重,都是骨质疏松的重要致病原因,牙齿松动一般会发生中年时期,这个时期,身体的各项机能有所下降,对营养的吸收能力也会下降,钙的吸收能力下降,同时钙还会大量流失,所以我们的骨骼也开始走下坡路了,骨密度也越来越低,而牙齿松动的主要原因就是牙槽骨的不坚固,而牙齿骨骼中最坚硬的部分,牙齿一旦松动,说明全身的骨质疏松情况严重,这种情况还没有太好的补救方法,所以我们要做好预防工作。

  3.牙齿变长可能是糖尿病

  糖尿病患者的特点是血液或唾液中的糖分含量都比较高,而人体的唾液中钙的含量也很高,所以在口腔里,细菌也就具备了很多滋生的条件,长期在这种环境下,牙齿表面很容易形成结石,也就增加了牙周病等疾病的形成,时间长了,牙结石的情况严重,就会发现牙齿变长了,实际上是牙龈萎缩的结果。

  4.牙齿稀疏可能是肾气虚

  牙齿的发育情况与肾的关系最为密切,在《温热论》中有记载:“齿为肾之余,龈为胃之络。意思是说齿与骨同出一源,《杂病源流犀烛·口齿唇舌病源流》中说:“齿者,肾之标,骨之本也。所以牙齿亦为肾中精气所充,而在中医认为肾精能够生髓,而髓能养骨,所以充足。旺盛的肾精是骨髓生化的源泉,骨髓得到好的发育也能则骨骼就能得到暨阳,所以牙齿和肾的关系是相辅相成的,如果出现牙齿稀疏、齿根外露等症状都要警惕肾脏疾病的威胁。

  结语:牙齿发黄会受到内源因素和外源因素的影响,而通过牙齿的发育和病变情况,又能预知相关的疾病,可见牙齿的重要,不紧是形象的大门,更是内脏病变外泄的表现方式之一,牙齿虽坚硬无比,可能也经不起岁月和污垢的清洗,也需要我们细心的呵护。

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