山茶油的功效与作用

时间:2022-07-29 11:37:17 健康 我要投稿
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山茶油的功效与作用

  山茶油是一种十分健康的食用油,但是可能很多人对于它还不太了解吧。以下是小编帮大家整理的山茶油的功效与作用,欢迎大家分享。

  山茶油的功效与作用

  1.催乳

  孕妇在孕期食用山茶油不仅可以增加母乳,而且对胎儿的正常发育十分有益。

  2.促消化

  婴幼儿及儿童食用山茶油可利气、通便、消火、助消化,对促进骨髂等身体发育很有帮助。

  3.保健

  老年人食用山茶油可以去火、养颜、明目、乌发、抑制衰老,对慢性咽炎和预防人体高血压、动脉硬化、心血管系统疾病有很好的疗效。

  4.护肤美容

  山茶油又能抗紫外光,防止晒斑及去皱纹。云南是著名的产茶区,当地的女士常用山茶油作梳头、搽面及用茶籽洗头。所以,虽地处高原,紫外光强烈的地区,很奇怪,当地的妇女皮肤却能保持雪白娇嫩,而邻近的西藏妇女的皮肤却粗糙不堪。

  用一毫升桃仁油( Peach Kernel),十滴山山茶油(Ti-tree),五滴薰衣草油(Lavender),混和后搽面部,对暗疮有显著疗效。因山茶有杀菌及增强免疫作用。而薰衣草又有消炎及收缩孔作用。此外,对黄褐斑、晒斑,都很有效果。

  5.杀菌

  茶籽杀虫效果很好,可以治癣疥。可作洗发剂及护发素使用。山茶油能抗菌、抗病毒及杀微菌。能防止头癣、脱发、皮屑(Dandruff)及止痒。

  山茶油的营养价值

  主要含脂肪油(为油酸、硬脂酸等的甘油酯)。我国山茶油的食疗双重功能实际上优于橄榄油,除了两种油脂的脂肪酸组成及油脂特性、营养成分相似外,山茶油还含有橄榄油所没有的特定生理活性物质茶多酚和山茶甙(即茶皂甙,或称茶皂素)。

  1.单不饱和脂肪酸的含量超过橄榄油,高达80%;

  2.不饱和脂肪酸含量完全符合"欧米伽膳食"国际营养标准;

  3.富含较高的维生素E,是橄榄油的两倍;

  4.含有角鲨烯与黄酮类物质,对抗癌、抗炎有着极佳的作用;

  5.不含胆固醇、黄曲霉素、添加剂,未受任何农药化肥的污染。

  山茶油的美容与护肤

  茶油属高级植物保健油,不仅具有相当高的营养价值,同时还具有很高的药用价值,是最安全无副作用的外用药和美容护肤品。目前市场上很多化妆品中都含有茶油的成份,比如洗面奶、洗发露、护肤品等。

  茶油含有丰富的维生素和油酸,极易被皮肤吸收。其中维生素A能滋润干燥的皮肤,防止皮肤起皱;维生素D能促进人体代谢,保护及强化皮肤弹性,预防小皱纹发生;维生素E能促使血液循环畅通,抑制皮肤老化及弹性下降;维生素K能使皮肤有自然弹性,吸收皮下多余脂肪。

  1、护 发 :

  山茶油具有保湿、滋润、乌发的功能,用于护发可防头发断裂和脱发,可促进头发生长及使白发转黑。

  (1)洗发前将适量的茶油均匀抹在头发上,20分钟后按照正常程序洗发即可。

  (2)在温水中倒入几滴茶油、搅匀、然后洗头。漂洗时,油会均匀地附着于头发上,也可滴几滴到手上直接涂抹头发,可使头发变得光泽柔顺。洗发后用茶油滋养头发,反复梳理,待一小时许,再轻轻漂洗,可使头发飘逸闪亮。刚烫过的头发慢慢会变得干燥、分叉,每日用几滴直接涂抹在头发上,可使头发变得光泽柔顺。

  (3)先把一个鸡蛋黄和适量茶油搅拌成糊状,头发洗净后将其抹在头发上,停留20分钟后再加入几滴茶油、柠檬汁及一点啤酒,再留置5分钟,然后洗净。经常使用可令秀发光亮健康更富有弹性。

  (4)洗头后,当头发半干时,用手掌心抹上一点点山茶油即可。

  2、护 肤 :

  山茶油含有丰富的维生素E、维生素D、维生素K、胡萝卜素和微量的角鲨稀、黄酮、皂素等物质。含有丰富的维生素A、B、E、D、胡萝卜素和其它抗氧化剂。其脂肪酸和多种天然脂溶性维生素对滋养肌肤十分有利。直接使用茶油护肤能防止皮肤皱纹和粗糙。使皮肤恢复自然弹性,光泽而柔嫩,对紫外线有特殊的吸收能力,是防止烈日曝晒和严寒冰霜对皮肤伤害的上乘佳品。茶油用后清爽不腻,易于吸收,是一种纯天然安全可靠的美容佳品,在西方,它被称为“美女之油”的橄榄油相媲美。

  ◆ 防止皮肤损伤和衰老,使皮肤具有光泽:山茶油含有丰富的维生素E和抗氧化成分,可改善粗糙皮肤,防止皮肤损伤和抗衰老,令皮肤有光泽。

  ◆ 美颜:在洗完脸后,用“茶油+盐”反复轻轻按摩脸部,起磨砂、滋润作用。再用蒸脸器或热毛巾敷面,除去毛孔内肉眼看不到的污垢,增加皮肤的光泽和弹性。调理干性及敏感性肌肤:取适量茶油放入微波炉稍加热后拿出,待温度适中后均匀涂抹在脸上。

  ◆ 祛斑:先清洗脸上污垢,再用珍珠粉+山茶油混合调成糊状涂抹在脸上,一个小时后用温水+洗面奶洗净,两天用一次,效果更好,可淡化和消除脸部斑痕。

  ◆ 敷面:先用温水把脸上的油污洗净,以干毛巾轻轻拭去水分,再用棉球蘸茶油,遍抹于脸上,目的是增加茶油的渗透力。经过10~15分钟后,用热毛巾敷面,最后以干毛巾轻轻擦拭即可。

  ◆ 上妆:在抹粉底之前先涂一点茶油,即可营养皮肤,又可防止妆粉脱落。女性工作疲劳,睡眠不足时不容易上妆。可在基础化妆品中滴1~2滴茶油,揉搓后均匀涂抹于面部,皮肤马上就变得亮泽而生动。

  ◆ 卸妆:用茶油轻擦面部,能有效除去油彩与化学品,使面部不受侵蚀。在化妆棉上倒两滴茶油来卸妆,它可以把顽固的彩妆卸掉。

  ◆ 治疗暗疮和青春痘:

  (1)用一毫升桃仁油,十滴山茶油,五滴薰衣草油,混和后搽面部,对暗疮有显著疗效。因山茶油有杀菌及增强免疫作用。而薰衣草又有消炎及收缩孔作用。此外,对黄褐斑、晒斑,都很有效果。

  (2)用半匙粗盐加入一小匙山茶油,搅匀,然后抹在有暗疮或痤疮的面额上,接着用手指按住盐,轻轻打转按摩,象做磨砂一样做五分钟,然后用洗面奶加温水洗脸。之后再搽上少许山茶油,一星期两次。这期间不能饮汽水,吃煎炸食物,必须天天肠胃通。

  ◆ 皮肤开裂:在干燥的季节,用茶油可防止皮肤开裂及因皮脂分泌过少引起的瘙痒,使皮肤恢复自然弹性。秋冬季节皮肤比较干燥,特别是腿部及臂部的位置,茶油具有滋润皮肤,防裂止痒的作用。

  ◆ 护手、润肤:山茶油是最好的护手霜、润肤露,长期使用能使皮肤细嫩。

  3、 除皱

  对付恼人的细纹、鱼尾纹或者眼部细纹,可以用两滴茶油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处,一旦涂上去就吸收了,马上看不出纹路,外出时不用洗掉可以直接上妆。

  ◆去除妊娠纹

  孕期定期使用茶油按摩腹部,可增强腹部弹性,预防产后妊娠纹的出现;产后使用可消除妊娠纹,或使已经很深的妊娠纹淡化。

  ◆ 去除眼角皱纹:用茶油在眼角皱纹处轻轻按摩,可去细纹,减轻深纹和消除眼角皱纹。

  ◆ 消除眼袋:

  (1)每晚涂脸时,用山茶油轻按压眼部,做眼操,去黑眼圈和眼角细纹效果很好。

  (2)用化妆棉蘸点山茶油贴在眼下部10分钟后,再稍按摩;

  (3)睡前在眼睛周围抹一点山茶油,可消除眼袋。

  ◆治疗皮肤干燥:手关节、脚关节以及臀部等部位容易干燥和产生皱纹,经常涂用茶油可滋润皮肤,防止开裂和产生皱纹。在普通干燥的时候可每星期擦三次,特别干燥的日子里可每日擦用。

  ◆ 护唇:天气寒冷,感冒或肠胃不好时,嘴唇易脱皮干裂,只要涂上少量茶油,可防止嘴唇干裂,使口唇重新变得光润。用法:晚上睡觉前用热毛巾敷一下嘴唇,再用化妆棉沾茶油覆盖嘴唇,隔天起来又是粉粉动人。尤其对每天都要涂口红的人来说更需要这样来保养嘴唇。

  4、面 膜

  ◆ 美白护肤:用一匙砂糖和茶油混合可制成美白面膜,每周用3次,不但能收缩毛孔,还有显著的美白效果。

  ◆ 把纯茶油加热至37℃左右,再加入适量蜂蜜,然后把纱布块浸在油中取出,覆盖在脸上,20分钟后取下,有防止皮肤衰老,润肤祛斑除皱之效,适用于皮肤特别干燥者。

  ◆ 用鲜牛奶一汤匙,加4-5滴茶油,面粉适量,调匀后敷面。此面膜,具有收敛作用,长期使用可消除面部皮肤上的皱纹,增加皮肤活力和弹性,使皮肤清爽润滑,适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

  ◆ 每次用一根香蕉,放在盘子中用汤匙压成泥状,在压挤过程中加入适量茶油,制成香蕉面膜,每周做两次敷脸,可以让皮肤变得细嫩光滑。

  ◆ 用干玫瑰花瓣数片,浸入特纯茶油中片刻,取出敷面或眼角皱纹处,长期坚持,有特效。

  ◆ 做家庭SPA,茶油是最实惠的基础油和精油调配,可抗衰老:玫瑰2滴+肉桂1 滴+茶油10ml

  ◆ 用梨汁与纯茶油制面膜,留10分钟,洗净。治皮肤干燥。

  ◆ 用纯茶油和柠檬汁睡前擦脸,可有效去除皱纹,软化皮肤。

  ◆ 用少量纯茶油与盐,按摩皮肤10分钟,后净洗,可令皮肤光滑细嫩。

  ◆ 用纯茶油按摩脚部、脸部及患处肌肉,去除脚疲劳、粉刺、去痛。

  ◆ 把数片玫瑰花瓣浸入茶油中片刻,取出后敷在眼角皱纹处,长期坚持,可去除皱纹。

  5、减 肥

  茶油的保健作用主要体现在“不聚脂”上,茶油的不饱和脂肪酸含量最高,所以食用后易被人体吸收,消化率达97%,而不会象一般的食用油,食用后若在人体内未消化就会转化为脂肪,并积累于内脏及皮下组织,容易引起肥胖或其他疾病。从这个意义上讲,茶油有减肥的效用,所以孕妇在产后食用更有助消除怀孕期间积累的小腹脂肪,能帮助迅速恢复身材。

  ◆ 身体有多余脂肪赘肉,用山茶油每天坚持涂抹按摩,能帮助脂肪燃烧代谢。尤其对小肚子上的脂肪。对产后妈妈恢复苗条体形也有好处。

  ◆ 茶油减肥:沐浴时,先将身体洗净,再以棉花浸茶油涂遍全身,然后用热毛巾包裹,10分钟后再用温水冲洗一遍即可。

  ◆ 高纯度的茶油可以直接饮用,有助于促进身体的新陈代谢和排泄,坚持每天早上空腹喝一两勺茶油,有一定瘦身效果。

  ◆ 泥土减肥法:此法所使用的泥土并非一般的黄泥巴,而是“酸性白土”。以德国巴巴里亚地方土质最佳。把白土晒干后,磨成细粉,再加上水、蛋、茶油与蜂蜜拌匀,调成如乳的灰色溶浆。白土敷身的减肥法有两种,其一是先洗热水澡(浸泡),使全身大量出汗后,再涂敷白土,其二是全身涂上白土后,用塑料布包扎以利出汗。这两种方法若与按摩并用,效果更好。泥土减肥法一星期做一次,连做两个月以上,便可见到显著的效果此种酸性白土溶浆,可洗除污垢,还可吸收多余水分。埃及人有用此法美容与保持健美身材,使青春永驻。

  6、美 甲

  将指甲浸入茶油中5分钟,经常用茶油按摩指甲,使指甲变得晶莹透亮,散发出健康的光泽。用茶油按摩指甲和趾甲,日久指甲与趾甲色泽润洁、晶莹剔透,令手足美丽俏皮。

  7、护 足

  据说这是专业模特儿们护足的“秘方”:给双脚上膜。将海盐与茶油以2:1的比例调配,充分按摩脚部后,再用毛巾擦干;给双脚按摩。将凡士林加入数滴茶油,混和后即可用来给双脚按摩。每次洗完脚后滴茶油少许,反复按摩双脚,有利于防止脚部皮肤黄化、老化、硬化。

  8、茶油浴

  (1)沐浴时将身体洗净擦干,以30毫升茶油均匀涂遍全身,按摩15分钟左右,用婴儿香皂冲洗揩干身体。坚持油浴,你的皮肤会变得又细又嫩又柔又美又白。

  (2)用棉花浸透茶油,均匀遍涂在全身,再用热毛巾包裹10分钟,用温水清洗即可,经常使用可令皮肤像婴儿一样光滑细嫩。

  9、美容美体

  眼部:每日早晚茶油按摩眼部十分钟,可以消除黑眼圈和眼袋,还你一双明亮迷人眼睛。

  眉睫:每天早晨用茶油仔细刷润和养护睫毛和眉毛,可以令你眉睫漆黑闪亮、眉清目秀。

  唇部:以茶油涂唇,保持唇部湿润,双唇晶亮而性感,同时无须担心吞吃含铅唇膏之害。

  手部:每洗完手或做完家务,坚持用茶油滋润和摩挲双手5分钟,可保持手部白嫩美观。

  背部:背部因护理不便常有瑕疵,沐浴时请求家人帮助以茶油按摩,可令背部光洁迷人。

  腹部:易堆积脂肪或有妊娠纹,以茶油按摩恢复腹部光润平坦,按摩肚脐也是美容时尚。

  腿部:毛孔粗大、皮肤粗糙或线条不好,可以通过每天用茶油按摩而改变,还你一双玉腿。

  10、全身护理

  在腿部及臂部容易干燥地方涂抹一点野山茶油,(普通干燥的可每星期用三次,特别干燥的可每日擦用。)有益于保持水分并滋润营养皮肤,消除及延缓皱纹出现,减缓皮肤老化速度。

  沐浴后用野山茶油涂遍全身,然后用热毛巾包裹,10分钟后再用温水冲洗一遍。山茶油中所含维生素 E,易于被皮肤吸收,从而有助于保持女性的体态美。

  炎热的夏季,野山茶油是最佳的防晒按摩油,游泳前后,用野山茶油涂抹全身,可极其有效地呵护娇嫩的肌肤。

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