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藕粉的作用与功效

时间：2022-09-05 14:03:03 健康我要投稿

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藕粉的作用与功效

　　藕粉是用藕的根茎加工制成的淀粉，是传统淀粉滋补营养品。下面小编为大家介绍藕粉的作用与功效，欢迎大家阅读。

　　藕粉的作用

　　1.清热凉血：

　　莲藕生用寒，有清热凉血作用，可用来治疗热xing病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益;

　　2.通便止泄、健脾开胃：

　　莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，促进排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，含有鞣质，有一定健脾止xie作用，能增食欲，促消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康;

　　3.益血生肌：

　　莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”;

　　4.止血散瘀：

　　藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。

　　藕粉的功效

　　1.莲藕味甘、平和、生熟均可食用，主治热渴，散淤血，生肌;

　　2.熟藕性状温和味甘，有益胃健脾、养血补益、止泄功能;

　　3.主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泄、食欲不振及各种血症。

　　4.中医认为藕能补五脏，和脾胃，益血补气。生藕味甘凉，藕粉由凉变温，既易于消化，又有生津清热、养胃补阴、健脾益气、养血止血之功效。

　　拓展

　　一、注意事项

　　藕偏寒，可治失血，发枯黄，分杈等症，亦有益胃补心，滋阴养颜，安神等功效。

　　二、藕粉的主要营养价值

　　藕粉是的传统滋养食品，莲藕粉营养价值高，药疗作用也好，老少皆宜。藕粉是一种不带麸质的粉未，用干燥的莲根(藕)磨成，藕的营养丰富，含淀粉、蛋白质、碳水化合物、鞣质和多种维生素、矿物质，对人体有滋补作用。《本草纲目》称藕为“灵根”，经常食用能“令人心欢”。藕既可生吃，又可作菜、熬粥，用糖腌制成蜜饯或是制成藕粉。特别是藕粉，既有营养，又易消化，是老幼病弱者的良好补品。

　　藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外，还含有钙、铁、磷及多种维生素。中医认为藕能补五脏，和脾胃，益血补气。生藕性味甘凉，加工成藕粉后其性也由凉变温，既易于消化，又有生津清热、养胃滋阴、健脾益气、养血止血之功效。

　　适宜人群

　　老幼妇孺、体弱多病者尤宜;特别适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者多食用。

　　三、藕粉养血又防燥秋冬药疗佳品

　　藕粉是传统的滋养食品之一，营养价值高，且药疗功效好，味道鲜美，只要简易一冲就可使用，受到广泛的好评，今天详细介绍藕粉的营养价值。

　　藕粉含有高含量的锰元素，锰元素在人体体内可促进骨骼的生长发育、保护细胞中线粒体的完整性，具有维持机体正常的糖代谢和脂肪代谢，通过改善机体的造血功能，达到强化体质的作用。

　　藕粉是由莲藕研成粉末所得，性寒，具有清热凉血的作用，因此经期的女性应尽量饮用。中医常用藕粉治疗热性疾病。

　　藕粉中含有丰富的黏液蛋白和膳食纤维，这两种成分可与人体内的胆酸盐、胆固醇及甘油三酯结合，从大便中排出，大大减少了人体对脂质的吸收。

　　藕粉含有鞣质这一成分，可增进食欲，改善消化不良症状，具有两考的开胃健脾功效，对胃纳不佳、食欲不振者很适合。

　　莲藕的营养价值很高，含有丰富的铁、钙等微量元素，其中所含的植物蛋白、维生素以及淀粉的含量都很高，能增强人体抵抗力，有明显的补益气血功能。

　　研究发现，莲藕含有大量的单宁酸，可通过收缩血管而达到止血的功效，且藕粉可凉血、散学，中医将其列为热病血症的最佳食疗方。

　　一般冲藕粉时，为了让其变的更粘稠，事先都会先用少量温开水将藕粉花开，然后加入滚烫的开水，此时藕粉的颜色会随着开水的加入而迅速变成淡褐色透明的稠状。