夏季喝茶有什么好处

时间:2022-09-28 12:29:25 健康 我要投稿
  • 相关推荐

夏季喝茶有什么好处

  夏季养生就喝茶,那么夏季喝茶究竟有什么好处呢,下面我们一起来了解夏季喝茶的好处,欢迎大家阅读。

夏季喝茶有什么好处

  夏季喝茶有什么好处

  夏季饮茶可补充钾盐、水分

  夏天人们排出的汗液明显增多,体内的钾盐会随着汗水的排出而丢失,而茶叶是含钾食物,红茶中钾的一平均浸出最为侮克茶汤24.1毫克,绿茶为10.7毫克。另外,排出体外的大量汗液会导致体内水分不足,因此要不断地补充水分。

  夏季饮茶可散热降温、生津止渴

  茶叶当中含有咖啡因,喝茶能使大脑皮层活跃,这样就能振奋精神、提高工作、增进思维和学习的效率,而且茶中的茶叶也是一种很好的清凉剂,喝茶的时候能带走你身体里的热量。

  另外,茶中的`氨丛酸、水溶果胶质、茶多酚、芳香物质等都能够刺激口腔勃膜,促进唾液分泌,从而起到生津止渴的功效。

  夏季饮茶能有效预防胃、肠消化道疾病

  茶叶里面含有一种茶多酚,这种物质能有效的杀灭细菌,对伤寒菌、痢疾杆菌、霍乱菌等有很好的作用。

  特别是茶多酚中的儿茶素类物质能够杀灭或抑制多种对人体有害的细菌,如霍乱弧菌、肉毒杆菌、大肠杆菌、肠炎沙门氏菌、金黄色葡萄球菌等。所以说饮茶不仅能够抑制有害细菌的生长,而且还能促使有益细菌增殖,提高肠道的免疫功能。


夏季更多相关文章推荐:

1.最适合夏季的养生药膳方

2.老年人夏季不宜吃什么

3.夏季吃什么海鲜好

4.夏季养生小贴士

5.夏季食欲差吃什么好

6.夏季如何排毒

7.夏季养肝护肝食谱

8.夏季养心喝什么汤

9.夏季吃什么水果养生

10.夏季养生如何排湿毒

【夏季喝茶有什么好处】相关文章:

喝茶有什么好处03-31

喝茶有什么好处呢06-03

女人喝茶有什么好处06-04

喝茶叶有什么好处06-03

女人常喝茶有什么好处06-03

喝茶有什么好处和坏处03-31

夏季吃醋有什么好处03-30

夏季装修有什么好处03-30

夏季游泳有什么好处?04-23