夏季游泳有什么好处?

夏季游泳有什么好处?

　　游泳素有“运动之王”的美称，这主要得益于游泳能避免常规运动可能会对人体关节造成的损伤，而且健康益处多多，老少皆宜。很多运动员在伤后康复期都会通过游泳来帮助恢复，而且游泳不需要多专业的设施，一池碧水足矣。夏季游泳有什么好处呢?

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　　游泳后，你会发现这是唯一一项不会产生运动损伤的健身方式。

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　　游泳后，你会发现自己怎么吃也不会胖，因为游泳能消耗大量卡路里!

　　你会发现你的皮肤好，气色更好了，因为游泳是一项不限时间、不限速度影响的有氧运动!

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　　游泳后，你会发现所有压力得到舒缓，心情更加开朗愉悦，充满阳光!

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　　游泳后，你会发现自己开始更在意自己和家人的身体健康，注重子女的运动培养，追求高品质的融洽生活。

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　　游泳后，你会发现记忆力及身体免疫力提高了，因为游泳能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性!

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　　游泳后，你会发现心肺功能增强了，因为游泳是克服心脏问题的最佳工具之一。

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　　游泳后，你会发现身体衰老延缓了，因为游泳对内脏器官的耐力锻炼效果远超其它锻炼项目，是最有效排除体内毒素和重金属的运动，没有之一!

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　　游泳后，你会发现开始放下手机，与泳友开始更多面对面交流，游泳让你认识了许多志同道合的新朋友，游泳是最健康的社交方式。

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　　游泳后，你会发现节假日也不用去拥挤热门的旅游景点，而是在泳池寻找舒爽，挑战自我，享受追寻游泳快乐的过程才是最好的旅行。