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家长应该如何培养孩子的专注度
对于大一点的孩子，如果他在学习等方面的专注度较低，就很可能属于学习能力障碍的问题，还有就是一些不良习惯已经形成，所以解决起来有点难度，但也并非束手无策。有一点需要提醒大家：不论你采取什么方法，提高专注度都绝非一朝一夕之功，更不可能一蹴而就。比如说原来在做作业时，只能集中精力10分钟，指望在短短的几天之内提高到30分钟甚至更长时间，显然是不现实的。所以家长要有打持久战的思想准备，对这样的孩子，需要内外兼修、标本兼治，经过较长时间的“医治”，方可扶正固本、去此“顽疾”。兹推荐以下两篇“秘方”，家长可酌情使用。此二方主要治标；于治本，须从培养动机和兴趣入手，后文专述。
秘方1（报酬效应法）
症状：做功课时，常常会有“想吃点什么东西”、“想看一段电视”、“想玩一会儿游戏”等的欲望或诱惑，这些显然都起着分散注意力的作用。
原因：外面的世界太精彩。
无效应对：强忍着，不去想它；用不了多一会儿，念头又起，还是无法专心学习。
有效应对：不抛弃、不放弃（这好像是时下最流行的一句话吧？）。就是说干脆不去排除这种欲望，反倒利用这种欲望来增强自己的注意力。
给自己规定：如果写完这篇作文就可以让自己吃点东西；如果做完这十道数学题，就奖赏自己看一会儿电视；如果在一个小时内完成这套竞赛题，就犒劳自己玩一会儿游戏，等等，不一而足。 原理分析：按时完成这些任务则可得到相应的“报酬”，否则，不准做任何事，不给任何“报酬”；订了这些短时间计划，便严格执行。如此一来，就把原本分散注意力的诱因，转化为集中注意力的目标，一举两得，岂不乐哉！
预期功效：
1.为了早点获得这些报酬，平时思想爱溜号的人，通常都能比过去更容易地集中注意力，达到预定的学习目标。
2.这种愉快地集中注意力做事的方法，与呆板的死啃书本的学习方法相比，效率更高，记得更牢，理解也比平时敏捷。
3.最重要的是，由此可养成面对诱惑也能保持注意力的好习惯。
秘方2（耐力延长法）
症状：做功课零打碎敲、断断续续，学习效率低下、效果不佳。
原因：自身的一些心理缺陷或不良习惯，造成集中精力时间的短促。
无效应对：不理它，任其发展；急起来，“头悬梁、锥刺股”，万般不用其极，能解一时之困，却非长久之策。
有效应对：只要按以下步骤坚持练习，效果必显。
1. 预先为两项新的学习任务做好准备，最好能达到三项。
2. 像平常一样开始学习。
3. 当意识到自己思想在“溜号”，或为一些事情分心时，马上停止学习。
4. 把这些让你分心的事列个表写下来，然后放在一边。
5. 专心地完成第一项任务后，再多完成一个单位的学习任务。比如说正在做数学，就再多解一道题；历史，再多看一页书；英语，多背两个单词。在完成这额外的任务时，集中你的每一分注意力。
6. 做完额外的任务后，马上停下来，合上书本，拿开它们，开始进行下一项任务。
7. 从步骤2开始重复循环。
原理分析：以上第4步的目的是排除干扰，潜意识会告诉你：这些事我已知道并将要搞定。这样你就可安心地去完成任务；第5步的目的是让你有意识地去延长集中精力的时间（但要控制好附加量），超越自己平常的那些学习习惯。当你在成功地完成额外的任务后停下来，你会有不小的成就感，每次你都这么做，习惯成自然，这对你的注意力集中程度和持续时间都有潜移默化的影响。
预期功效：
1.即便你“溜号”了，你也会发现重新集中注意力并非难事。精神出现游离现象人皆有之，此法能帮你拉回正路，并逐渐减少发生这种现象的几率。
2.以积极的心态圆满地结束一个学习任务，你将富有成就感且心情愉悦，携此满满之信心，对接下来的学习任务，必定是一个好的开始；这样的良性循环，定会提高你的注意力集中度。
3.“多做一点”将发挥积极的作用，让你充分调动主观能动性、发挥潜能，这种集中精力高效的学习将给你带来美妙的快感，让你由衷希望能重复体验这种感觉，如此一来，何患之有？
此二方历经数年研制，在众多“患者”身上使用，效果那是相当的不错；孩子若不幸染此“顽疾”，家长一试便知！一般人，我不告诉他哟。
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