职场上如何更好自我成长

职场上如何更好自我成长

　　职场中自我成长的方法

　　1.每天读书

　　书是智慧的源泉。你读的书越多，你就会变得更加有智慧。

　　2.学习新的语言

　　学习一门新的语言是一项挑战，你可以通过学习语言来了解不同的文化背景，丰富自己的知识。所以为什么不去学习新的语言呢，也许有更适合你的语言等着你去发掘。

　　3.打造你的灵感空间

　　你的生活环境会影响你的情绪，如果你生活在一个充满灵感的环境中，你每天都会富有创造力和激情。如果你的房间还是一团糟的话，是时候改造它了。从小事做起，先整理你的桌面吧。

　　4.战胜你的恐惧

　　不得不说的是，每个人都有他害怕的东西。有人害怕在众人面前演讲，害怕成功，害怕冒险，害怕鬼怪，甚至是害怕毛毛虫。你也有害怕的东西吧?为什么不花时间去战胜你的恐惧呢?这会帮助你成长的。

　　5.升级你的技能

　　如果你玩过角色扮演游戏的话，你应该了解升级的概念——通过增加经验值，你会变得更加强壮，更加厉害。我们的生活就好似一场真实的角色扮演游戏，所以要不断学习新的知识，升级自我技能。

　　6.给未来的自己写一封信

　　5年后的自己会是什么样的呢?你可以写一封信给5年后的自己，比如“告诉自己要好好学习，珍惜时间……不要做浪费时间的事情”亦或是“珍惜身边的朋友，亲人……”好吧，既然这样，为什么不从现在开始珍惜生活呢?

　　7.承认自己的缺点

　　每个人都有缺点，但重点是了解它们，承认它们，并且重视它们。你的缺点是什么呢?不用告诉我，用自己的行动去改掉吧!

　　8.立即行动

　　要养成立即行动的习惯，这样效率会变得更高，可以节省一大笔时间去做事情，而不是去想，去犹豫。所以，立即行动的习惯是每个人都应该努力培养的，这会给你的生活带来巨大的改变。

　　9.向你佩服的人学习

　　每个人在生活中都有自己佩服的人，他们可以是伟大人物，也可以是你的朋友，你的亲人，甚至是一个陌生人。之所以佩服那个人，是因为他们身上拥有某种你没有的东西，而这种东西正是你所缺少的。所以，向你佩服的人学习，从他们身上获得新的能力。

　　10.减少在社交网络上的时间

　　比如，很多人养成了一个不好的习惯，那就是每次打开电脑第一件事就是挂上QQ。当你挂着QQ的时候，你会不时的收到聊天信息，打断你正在进行的工作。每当你停下手头工作去查看QQ消息的时候，你的时间被浪费了，而重新进行工作又需要一定的“转换时间”。

　　11.培养一个新的习惯

　　30天可以培养一个新的习惯，将一个任务设定成每日重复，每天只需完成这个任务，这样30天后你就养成了新的习惯。

　　12.让过去的过去

　　你是否曾经有过一些不愉快的事情呢?如果有的话，是时候让它们随风而去了。记着那些事情只会阻挡你前进的步伐。你是否有时会焦虑呢?

　　13.送人玫瑰手有余香

　　你对别人好，别人也会对你好。事实上，我们很多人并不能够做到这一点。我们看到别人的缺点，总是想以一个长者的身份教育别人，但是殊不知每个人都有自己的生活，你不能将你的意志强加于别人身上。试着尊重他人的想法与生活习惯，更多的帮助他们，你会发现与人相处好其实很简单。

　　14.好好休息

　　个人提升不是一朝一夕就能完成的，它需要我们持之以恒的努力与勤奋。当我们看书累了的时候，要懂得休息，听听轻音乐，舒缓心情。散散步，亲近大自然。只有休息好了，我们才能更好的前行。

　　在职场上让自己逐步成长的方法

　　选择了你的职业，就要先努力学习好这份工作应具备的技能。

　　三百六十行，行行出状元，这是一句中国古话。但是确实蕴含了深刻的道理的。做一件事，就精于一业。这是很多人都难以做到的，很多人，做了三五年这个行业觉得没什么出路，就转行了。坚持到最后有所成就的人，往往是少数。然后就是这些少数，让我们深思。无论成功是怎么样被定义的，也许不是日进斗金，不是功名远扬，而是精于它，擅长它，做到极致;

　　每天比别人多付出一份努力。

　　每一份工作，无论多平凡，都有它存在的意义。我们为之努力，为之日复一日的坚持，并不是仅仅为了薪资。当我们心中有所坚持，会发现自己要比整天无所事事的人，活得更有意义，也许有的人不需要为赚钱犯愁，但是那种生活时间长了以后真的可以让你的一生充实么，我们付出的努力没有那么单纯，我们付出的努力更多是一生的磨练，当你在不断的进步的时候，你发现自己的价值远远比你当初所期待的要高的多，因为这就是工作的意义，让生命莫名的更具活力，为之奋斗的生命才是最精彩的;

　　决不丧失希望。

　　当你处在职场的最底层时，你要反思自己真的努力过么。或许你很努力，但是努力分两种，一种是看起来很努力，那种努力只能算是普通的努力，一种是不到最后绝对不放弃的努力，这种人就是不断在进步的那群人。所以绝对不要放弃自己，坚持信念，不断突破自己的屏障!

　　工作中遇到的问题，要直面它，迎击它，解决它!

　　没有一个人是顺利的，始终保持微笑的那个人，因为他/她可以不被环境左右，始终保持开朗的心态迎接挑战和困难，每一天用最好的状态去解决工作中的困难。久而久之，他/她的好习惯就养成了!首先一定不能逃避!然后就是抱着一定要解决这个困难的心态，一步一步冷静的分析情况，这才是最好的职场习惯;

　　找到工作的乐趣，喜爱自己的工作。

　　当你这样坚持，遇到问题不回避，把事情做到极致的时候。有一天，你会发现，你爱上自己的工作。不再抱怨，不再觉得上班好苦。那个时候，你的修行才算真正的开始;

　　当你处于顺境时，积极挑战新的领域。

　　当你在职场得意的时候，一定要静下心来，适当增加自己的学习计划，劳逸结合，不要停下学习的脚步!为迎接新的挑战随时做好准备。

　　职场人士的自我成长的方法

　　一、分析优势与潜力，选择合适的机会与环境发挥，让成长过程更愉快。

　　(一)存在问题：

　　人力资源管理已经从体力、智力、能力进入到潜力时代，传统的“木桶理论”已被“长板理论”所替代，然而，大部分自我成长方式仍然以发现问题、改善问题为导向。

　　曾经有一个朋友，在心理学培训机构工作，自己也非常热衷自我成长，也通过自我成长改变很多，但是越到后面，发现自己的问题越多，好像永远有改不完的问题，而老师也经常给她提醒，导致她很多自责，觉得自己身上问题怎么那么多，同样的问题老是改不了。

　　这反映的，其实也是大多数自我成长所面临的共同问题，总有成长不完的问题、总有更深层次的原因。对于心理咨询师来说，这样的成长是没有问题的，自我成长，本来就是每一个心理咨询从业者一辈子的课题，但是对职场人士来说，完全不必如此。大可充分发挥优势，通过团队配合去弥补不足，才是更合适的成长之道。

　　(二)建议：

　　职场人士的自我成长，应结合现代管理人力资源管理的发展趋势，以发现、发挥优势为导向。选择合适的机会与环境充分发挥优势，比改善存在的问题更重要。

　　另外，应充分发现、发挥同事的优势，培养良好的合作关系，通过合作与配合弥补彼此不足，不需要花费大量的时间去改变。传统的自我成长方式需要投入大量的时间与金钱，这对于现代企业培训与职业人士发展来讲，完全是不现实的。

　　二、制定可执行的行为计划，从日常工作中改善，快速见效。

　　(一)存在问题：

　　目前的自我成长方法，无论精神分析、家庭治疗、NLP还是身心灵成长，都是以“领悟”为主，背后的改变原理，基本上都是精神分析式的，即“让深层的潜意识原因进入意识后，行为会自然发生改变”。

　　正如精神分析式的治疗需要很长的时间一样，以“领悟”为主的成长方式，见效也需要很长时间，这对于企业培训所需要的“短”、“快”来讲，是不现实的。

　　也有一些方法相对来说是比较行动导向的，比如NLP里面有很多具体的行为改善策略与技巧，但是这些技巧与企业场景的结合程度远远不够，行动改变的计划性及持续性也不足，无法带来工作场合行为表现的实质性改变。

　　(二)建议：

　　职场人士的自我成长，应结合日常工作场景，制定可执行的、持续的行为改善计划，然后跟进督促实现工作场合的表现与执行情况。

　　这样的行动改变计划，直接以实现工作中的表现为成长方式，也直接以实际工作场合的行为表现为改善为目标，对于企业培训、职场人士成长来讲，是可以短期见效的，这种快速见效的自我成长方式，更适合企业培训对“短”、“快”的要求。

　　但也有一个前提，负责指导成长的导师，需要真正对企业、职场人士的日常工作场景有足够的了解，才有可能协助职场人士制定可执行的行动计划。

　　三、针对具体问题分析深层原因，让深层成长更有针对性。

　　(一)存在问题：

　　目前的自我成长培训，基本都是以大而宽的理论、方法指导为主，不考虑具体问题的针对性，都直接从自我价值、自我接纳、关系模式、童年成长经历入手。

　　确实，所有问题的根本原因，都与童年父母的教养方式、现在的自我价值、自我觉察与接纳水平有关，这些方面成长了，所有问题都会跟着改善，无论自信、婚姻关系、亲子有关系、职场表现等都会改善。

　　但也正是因为这些是深层原因，并且持续时间非常久，改变起来也是非常困难的，需要相当长的时间，这种长时间的等待无论对于职业人士来讲，还是对企业来讲，都是很难接受的。

　　(二)建议：

　　自我成长，如果完全不分析深层次的原因，很难发生革命性的改变。虽然优势发挥应当成为职场人士自我成长的主题，但是有些优势的发挥、有些能力的实现，必需对某些缺点进行改进，而很多缺点是有深层的潜意识原因的。

　　仅仅通过行为计划去改变，经常会发现计划做了很多，但总是执行不到位或者效果不理想，多次尝试总是无效，一般都是因为背后有深层次的潜意识原因。

　　对职业人士的深层原因分析，应以具体问题为导向，只分析与问题相关的深层原因，而且也应该以问题解决、行为计划可执行为目标，而不是以所谓的“成长”为目标，持续的进行分析。