打保龄球好处和注意事项

打保龄球好处和注意事项

　　打保龄球是一项休闲的运动，可以弥补日常生活中和工作重负下的运动不足。那么，保龄球的好处还有哪些，有哪些注意事项呢?下面jy135小编为大家收集整理了打保龄球的好处及注意事项，希望能为大家提供帮助!

　　打保龄球的好处

　　1、不分年龄、性别，男女老少均能参与，无论个人体质好坏。

　　2、不管身体的强弱，只要通过努力均可获得高分，因此可培养和增强人的自信心。

　　3、可以弥补日常生活中和工作重负下的'运动不足。据计算，打3局保龄球的运动量相当于骑车20分钟，或跑步15分钟，或打网球20分钟。

　　4、不受天气、时令影响的运动。

　　打保龄球的礼仪事项

　　打保龄球时，务必换上保龄球专用的鞋。

　　记住自己选的球，切勿和别人混在一起也不要拿别人的球来丢。

　　尽量礼让相邻球道的球友，等对方完成投球动作后方可上道，再开始动作。另外，通常先让右边的球道投球，不要同时跟两旁的球道投球。

　　无论是准备、投球还是完成动作的时候，都不要在球道上逗留太久，会造成旁边球友等待过久。

　　尽量不要用丢的方式投球使球从空中掉落在球道造成球道损坏。

　　尽量不要大声喧闹影响到隔壁球道的.球友投球。

　　等到瓶完全置完之后再投球。不要进入旁边的投球区。不可以随意进入投球区。

　　先让给已经准备好投球姿势的人投球。在投球区，不可以投球的预备姿势太久。

　　投球动作结束后，不可以长久的站在投球区。不可投出高球。不可以打扰正在投球人的注意力。

　　不在投球区挥动保龄球。成绩不好时，不要怪球道情况不良。

　　不可批评别人缺点。不可把水撒落在投球区上。

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