怎么运球更有效

时间:2022-04-28 09:00:42 运动 我要投稿
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怎么运球更有效

  打篮球的一项很重要的基本功就是运球,下面小编就为大家总结一下怎么运球更有效。

  1、运球重要性。很多人认为篮球主要投篮准不就可以了,其实投篮准很重要,当然学会篮球运动也是很关键,如果你了解到nba 史蒂夫纳什、基德、保罗等大师的风采之后,那么我想你应该怎么运球的重要性了吧。

  2、手指练习运球。看到别人精彩的篮球运球技术,你一定会非常羡慕,其实他们也是经历过了很多艰辛才练出来的。手指来练球,对于刚开始的初学者来说,应该要很重视的,在运球过程中,我们的手腕学会放松,刚开始现在原地来运球,慢慢的一边走一边进行。

  3、运球掌握节奏。对于篮球节奏的把握性是很重要的,很多时候尤其是进行篮球比赛的时候,对于场上的比赛节奏要是可以掌握的好话,就是可以利用你的运球技术,然后再去投篮。练习时候,双膝弯曲,身体要学会前倾。

  4、运球变速。对于运球变速来说,我们也是知道很多篮球超级巨星,像吉诺比利、德维恩.韦德、詹姆斯哈登等现役篮球明星,都是在运球变速上有很好的高超技术的。变速不仅仅要求你的运球速度,还有你的运球的高度以及突然加速时机把握。

  5、篮球运球怎么运。说的太多,其实真的不如去球场上找找感觉,运球一定要用手指来运球,而不是手掌去运球的,球的高度不要超过自己的腰部的。打球的时候千万不能紧张,学会放松的去比赛去练习。

  6、运球要有实战型。对了,篮球讲究的是实战型,如果你只是听只是看也不行,其实你也应该知道像詹姆斯、科比这样的传奇人物都天天勤加苦练,我们要是想更好打好篮球,学好运球,就一定要多多练习。

  7、心理意念去打球。如果没有意念,那么你根本看不到麦蒂的35秒13分,很多时候在运球时候,我们要对自己坚信,而且对于一些细节的把握要注意的。打球就是打球,我们一定要学会专注,要不很容易被对手抢断的哦。

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