趣味运动会项目（精选46个）
运动会指体育运动的竞赛会，有奥运会等大型运动会，只是范围不同。下面是小编精心整理的趣味运动会项目，仅供参考，希望能够帮助到大家。
1、乒乓球投准(对抗赛)
队员组成：各队限报人数10人(至少三位女运动员)；
比赛用具：乒乓球、塑料桶；
比赛距离：投掷人与投掷点相距4米；
比赛规则：对抗队抽签决定，每人投三球，以投入对方桶内球多少分胜负。
2、投掷飞镖比赛
队员组成：各队限报人数5人(男女不限)；
比赛用具：飞镖、靶盘；
比赛规则：①投掷人距投掷点相距2.44米，标心距地面1.73米。
②每人投掷3次，以投掷飞镖投入区域得分总数为本人得分，累计5人得分为本队总分。
3、自行车慢骑比赛
队员组成：男女不限；
比赛用具：自行车(参赛者自备)；
比赛距离：20米；
比赛规则：分组计时比赛，计时以自行车后轮离开起跑线，前轮压终点线为准，以耗时最长者为胜者，依次排列。
4、双人背部顶球接力
队员组成：各队限报12人，六对，其中男女混合两对；
比赛用具：排球；
比赛距离：20米x6；
比赛规则：起跑线，终点线，相距20米，各站三对同队队员；接球对跑，先到终点的队获胜。
5、抱球跑接力
队员组成：各队限报4人，其中至少一位女运动员；
比赛用具：排球、或篮球；
比赛距离：50米x4；
比赛规则：起跑队员手持三球，跑完50米，交同队队员，先到终点的队获胜。
6、过河接力
队伍组成：各队限报4人，两男两女；
比赛用具：三个砖块；
比赛距离：10米x4；
比赛规则：每队两人一组相隔10米，每名运动员利用三个砖块移动到对面，对面运动员利用三个砖块移动回来，四人交替往返完成比赛，中途必须脚踩砖块移动，每次只能移动一块砖块前进，身体任何部位接触地面即为犯规，必须回到起点从新开始。以各队四名运动员全部完成的时间快慢判定名次。
7、足球射门
队伍组成：各队限报人数6人(至少二位女运动员)；
比赛用具：足球；
比赛距离：10米；
比赛规则：六人分别在距离球门10米处射门，球门为：60厘米x60厘米，每人三次，以六人射入球门的总次数计算成绩。
8、充气毛毛虫
比赛开始前，5名队员骑在比赛器材上，双手把住固定把手立于起跑线后，裁判发令后，5名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程60米。以各参赛队员所用的比赛器材触及终点线为计时停止。用时少者名次列前。比赛开始前，4名队员双脚分别跨于比赛器材两边外侧立于起跑线后。裁判发令后，4名队员通过协调配合拨动比赛器材向前行进，赛程60米。以各参赛对所用比赛器材触及终点线为计时停止。用时少者名次列前。
9、财源滚滚，人桥接力
比赛开始前，4名队员分两组负责移动两个桥墩，第5名队员携带桥面负责铺建桥梁并通过桥面，比赛开始后2个桥墩一路纵队等距排列，第5名队员在桥墩上搭好充气桥面交替前进，2组负责桥墩的队员依次向前移动，以5名队员全部通过终点线为计时结束，赛程20米，用时少者名次列前。比赛开始前，8名队员分别拉住雷霆鼓的8个延长把手，另有2名队员负责放置活力球。裁判发令后，开始原地掂球，在规定时间内，掂球次数多者名次列前。
10、众星捧月，雷霆战鼓
比赛开始前，4名队员分别手持雷霆鼓的四个把手立于起跑线后。裁判发令后，4名队员通过协作使活力球跳动起来，并向终点行进，赛程60米。以各参赛队中的任一队员身体触及终点线为计时停止，用时少者名次列前。
11、动感五环
比赛方法：比赛开始前，比赛器材置于起跑线后。1-2名队员立于比赛器材内，2名队员在外掌控方向，扶助比赛器材。裁判发令后，4名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程为60米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。比赛开始前，参赛队员(6-8名)托举比赛器材过肩立于起跑线后。裁判发令后，队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程为60米。以各参赛队中的任一队员的身体触及终点线为计时停止。用时少者名次列前。
12、鸿运彩球(3米直径)
比赛开始前，参赛队员(10-20名)按顺序在起跑线后做好准备，裁判发令后，第一名队员依次穿过“充气跨栏、平衡木、网钻通道、鱼跃龙门”环节后返回起点，第二名队员以同样的方式前进，以最后一名队员身体任意部位触及终点线所在的垂直平面为计时结束，用时少者名次列前。三面的，三米高的游戏综合游戏中心，游戏包括飞盘，各种球类。灵活多样的形式，使该项运动具有高度参与性及趣味性。
13、单腿斗鸡
规则：
1.甲乙两人分别单腿站立，另一腿抬起用双手拉住小腿部位，用膝盖部位与对方膝盖部位碰撞，挤压对方膝盖部位。
2.不得以身体其他部位撞击、拖拽、推挤对手。
3.单腿支持不住而放手，双脚落地者，即为失败。
4.用膝盖碰撞时，不宜用力过大。
5.参赛队员以抽签形式进行淘汰赛。
6.采用三局两胜制决出胜负。
14、螃蟹赛跑
规则：
1.参赛队员一双人小组参赛，赛道长50米。
2.一次七组同时比赛，成纵队站在起点线。听到预备信号时，同组两人背对背用躯干夹抵住一篮球。听到开始信号后，两人像螃蟹状横着向终点线跑去，先完成的三队获胜。
3.听到开始信号夹好球后方可离开起跑线。
4.中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行。
5.抱球跑者取消比赛资格。
15、翻山越岭
规则：
1.参赛队员一双人小组参赛，赛道长100米。
2.比赛开始前一人俯身做“山”。听到开始信号后，另一人双手撑队友背部越过队友并跑到下一个标记点做“岭”，再由队友翻过。如此往复，只知道到达终点。起点设置一个标记点，之后每隔五米设置一个标记点。
3.中途有未翻过障碍者，需再重新翻越。
4.小组两人都到达才算结束。
5.比赛取前三名到达终点的小组为胜者。
16、飞盘点球大赛
规则：
1.参赛队员需在距离球门15米处掷出飞盘，飞盘不得竖直飞出。
2.飞盘必须全部进入球门线才算得分3.每人投掷七次4.取掷入数前三名者为胜。
17、送鸡毛信
规则：
1.男生赛道长400米，女生赛道长300米。
2.听到比赛开始的信号后，记熟由场务发放的十位数字，记熟数字后进行四(三)百米跑，回到终点后背出自己对应的数字，准确无误之后停表。
3.背不准确者需重新记忆同一组数字，再进行四(三)百米跑。
4.中途有忘记数字者可以返回起点，再进行记忆后，重新跑完全程。
5.比赛中不得穿越中间草坪，有穿越者取消比赛资格。
6.最先跑完全程并准确背出数字的前三人获胜。
18、三人四足
规则：
1.参赛队员以三人一组参赛，分男女组。赛道长50米。
2.三个人并排站在一起，把中间人的右脚和他右边人的左脚绑在一起，中间人的左脚和他左边人的右脚绑在一起。
3.在听到起跑发令后，各小组同时起跑，绕过50米处障碍物返回，先到终点线者为胜。
4.男女组各取前三名。
19、“3对3”毽球对抗赛
规则：
1.参赛队员以三人一组参赛，组内无男女成员限制。
2.比赛场地类似羽毛场场地，长8米，宽4米，球网顶端距地面垂直高度为1.5米。
3.比赛规则也同羽毛球相似——发球过网，球不得落地……
4.比赛采用淘汰赛，三局两胜制，每局三个球。
5.最后三支球队取一、二、三等奖。
20、仙人指路
规则：一组两人，其中一人被蒙住双眼，另一人负责指引道路。只能通过语言沟通，不能搀扶。被蒙住双眼的必须按照比赛设定的路线，越过路障。如在行进过程中碰到路障，每碰一个路障时间加十秒，在最后计算时间时计入总时间。比赛以用时最短为获胜。
21、《懒惰的自行车》
在前面车筐上放标志
规则：自行车在规定的跑道上（约50厘米宽，15米长的跑道）行驶，看哪辆自行车行驶的速度最慢，谁就是获胜者。
参赛者单脚触地、压线均为犯规。
参赛人数：不限
22、《串珍珠》
有道具
器械：针线若干
规则：比赛采用接力形式进行，每队第一人听到发令后，跑向终点处首先把线穿到针上然后用针线把道具串起来挂到指定地点跑回，第二个继续，最先完成的队为胜。
23、《 鲤鱼戏珠》
用宣传海报制作纸篓
方法：制作四个鲤鱼头饰。每队5人，一个网球、纸篓（纸篓背在背后），跑到指定地点后将网球用力掷向地面，网球弹起来后用身后的纸篓接住，什么时间接住什么 时间往回跑，以此类推完成比赛。
24、盛水接力
方法：跑道前方设置一个水桶 起点外设置一个大塑料瓶 比赛开始时 参赛选手持水瓶到水桶内盛水后返回倒入大塑料瓶内 依次进行盛水接力 大塑料瓶先盛满水者为胜（注：塑料瓶身内设若干漏点）
25、《2人3足》
规则：参加者找好伙伴2人为一组，2个人中有一只脚与对方的一只脚绑在一起。比赛开始，2人从起点向终点跑去，用时少者获胜。
参赛人数：2人一组 组数不限。
26、《乒乓接力赛》 球拍上设置海报
规则：参赛者人数均匀的分配在起点与终点，第一个参赛者单手用乒乓球拍托着乒乓球，从起点出发把球传给终点的另一个队员，依次循环进行，传的最快组获胜。
注意：传球过程中不得掉球、手触球。
27、《你的地盘我做主》 报纸可换为宣传海报
规则：8－10人为一组，每个人站在一张报纸上，每组有一名队员手抱一个足球或排球，任意的向身边别的组抛球，球打到哪一组的哪张报纸上，这个组的报纸就减少一张（地盘被掠夺），纸张只能被裁判收回。哪个队员同时被击中了，他也必须被淘汰，最后哪一组剩下的队员最多，哪一队就获胜了。
注意：抛球时只能往对方的脚部攻击，不可抛到队员的身上。
参赛人数：5人
28、《背球接力赛》
规则：2人为一小组，4小组进行接力。2人不能用双手抱球，只能用背部夹住2个篮球，从起点出发绕过终点的标枪再回到起点，然后把2个球传给下一组的队员，4小组轮换后，最快的那一大组就是获胜队。注意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规
29、《包装木乃伊》
规则：2人为一组，一人包装，一人扮演木乃伊（只要站立保持不动就可以）。比赛一开始，参赛者以最快的速度用手上的长条状的纸张包裹木乃伊，必须包裹地密不透风。最后谁包裹的木乃伊最像，最快，哪一队就获胜了。
参赛人数：2人为一组。
30、《海底传月》
1 比赛人数及分组：每队10名队员(至少3名女生)
2 比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜
3.比赛规则： 1) 每个队10名队员依次排开排成一列，间距一臂;
2) 第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判发令后，第一队员将球从胯下传给第二名队员，依次类推，当第十名队员接到球后，持球跑到第一名队员前面依次传球，当第九名队员接到球后，持球跑到第十名队员前面依传球，依次轮换传球
3)当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束（比赛过程中，第一名队员是不跑动的）
4)在传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后重新传球。
4.比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
31、《小马过河》接力赛 游泳圈上粘贴海报
道具：游泳圈
规则：分四组同时进行，每一组4人参加，第一个参赛者从起点用两个游泳圈依次向前摆放，每次参与者的双脚必须踏在圈内，以最快到达终点为胜利。依次轮流直到4人参加完毕，哪一组最快哪一组就获胜。
32、《定点投篮》 篮板上设置宣传海报
规则：每人以一分钟为限进行投篮，按投中个数决定名次。男子组的参赛队员必须在三分线以外任何一点单脚投射（整个投射过程都要单脚），脚不得踩到三分线否则将被扣掉一个已投中球。女子组的参赛队员必须在梯形范围以外投射，脚不得踩到梯形任意一条线，否则将被扣掉一个已投中球。
33、踩气球
方法：在一个5平方米的区域内用脚踩破他人脚上捆绑的气球，直到游戏时间结束。
规则：一个人每只脚捆绑3个气球，5平方米区域。每个人不允许出圈，只能用脚，否则视为违规，取消继续比赛的资格。听裁判发出哨音，开始。
胜负判定：单位时间踩气球，剩下多的队胜。以现场裁判判定的结果为准。 时间用一块总表计算。
34、小型保龄球
道具：篮球
比赛规则：每个人有2次机会掷球（15米），从发球线开始滚动篮球，砸中的奖品归个人所有。
35、夹乒乓球
比赛时间为3分钟,在2张桌子上各放一个小筐,里面有1个乒乓球的小筐放在1张桌子,一个为空的放在另一张桌子上（距离10米，）,1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后另外一个人再夹起球，放到对面的筐里，在3分钟内用时最少者胜利，途中球如果掉到地上可以捡起继续比赛。
36、同舟共济：(3人)
器械：木板两块
参赛队员站在木板鞋上，在起跑线后站好。比赛开始，队员协同动作前进，以船尾到达终点线为比赛结束，时间少者为胜。
37、运“球”接力
器械：道具
参赛队员站在起点，把起点处的道具运到终点
用时少者获胜
38、袋鼠跳接力
器械：跳袋
参赛队员成一路纵队站在起跳线后。比赛开始，第一人站在跳袋内，手提跳袋的带子向前跳出，绕过标志物返回并将跳袋交给第二人，依次进行，以先跳完的队为胜。
规则：(1)必须绕过标志物。(2)必须在起跑线后交接。(3)队员若摔倒必须在原地起来，重新再跳。
39、车轮滚滚：
器械：轮胎
学生成一路纵队站在起跑线后，线前20米放一标志：物。比赛开始，排头手推轮胎跑出，绕标志物返回，将轮胎交给第二人，自己站到排尾依次进行，以先完成的队为胜。
40、脚夹球跳接力赛：
参赛队每队共6人。分为2组，起点和终点各3人，两组相对站立，相距15米站成一路纵队，起点的第一人手拿接力棒，两脚夹一软式排球准备。当听到信号后，以蛙跳方式跳向本队终点组的第一个人，同伴接棒后，采用同样方式跳向起点第二名队员，重复进行，以各队完成时间多少排定名次。
规则：在跳的过程中，球若掉落，须在原地夹好后再继续跳进，否则判为失败。
41、5人制男子篮球
比赛规则：
1、按照篮球比赛规则进行，全场四节比赛，每节12分钟，犯规及换人不停表，节间休息5分钟，没有各人犯规次数限制，单节比赛全队犯规满4次后，任何犯规将执行罚篮。若比赛结束双方总分相同，设加时赛5分钟。
2、各球队进行循环比赛，按相互之间战绩分出冠亚季军，相互之间战绩相同，则比较胜负分差。
3、篮球比赛为集体项目，请各队自行准备并统一着装，组委会不提供比赛服装。
4、设主裁判一名，由非当日比赛队委派。
42、8人制男子足球
比赛规则：
1、按照足球比赛规则进行，上下半场各30分钟，中场休息5分钟，不限换人名额，可重复换人，无红黄牌，无越位犯规，无加时赛及点球大战。
2、每场比赛胜3分，平1分，负0分，全部比赛结束按积分论排名，相同分数，则比较相互之间的战绩，相互之间战绩相同，则比较净胜球。
3、请各队自行准备并统一着装，组委会不提供比赛服装。
4、主裁判及边裁由非当日比赛队指派。
43、羽毛球（男、女单打，混双）
比赛规则：
1、所有比赛根据抽签决定比赛场次。按照羽毛球比赛规则进行，打满30分为胜，一局定输赢。
2、单打采用单场淘汰制，半决赛、三四名及决赛隔日进行。
3、混双采用单场淘汰制，全部比赛一天完成。
4、全体参赛人员请自行准备服装及装备，组委会提供比赛用球及备用球拍。
5、裁判由组委会委派。
44、拔河比赛（轻量、中量、重量）
报名人数及比赛规则：
1、各单位每个级别比赛最多允许两组参赛队伍，每组5名参赛队员（3男2女），采取循环赛制，每场三局两胜，每局后双方交换场地。
2、轻量级为男生70kg以下，女生55kg以下；中量级为男生85kg以下，女生65kg以下；重量级比赛不设体重限制。
3、为避免受伤，要求穿运动鞋、可戴手套，但不许穿钉子鞋参加比赛。
45、台球（美式16彩）
报名人数及比赛规则：
1、不限报名人数，不限男女，采取抽签形式决定比赛顺序。2人一组，单场淘汰赛，最终决出冠亚季军。
2、裁判掷硬币决定开球权，白色母球1个，色球1-7号，花色球9-15号，8号球为黑色。按照分色、无顺序原则击打目标球。选手在开球区内任意点开球，不必按顺序，把分属自己的目标球全部打进球袋，最后打8号球，打进黑8者赢得比赛。
3、开球后必须有1球落袋或4球碰边框，否则无效开球，出现无效开球，另一方有权选择击球，或要求对方重新开球；开球正常击落1个目标球后，可继续击球，被击落球所属的球组为选手以后的目标球组；开球击落了两个不同组别的目标球，球手可以选择有利于自己的球组做目标球组；
开球后没有球落袋，应由另一方选手击球，另一方选手可根据球势任意选择目标球；开球后母球落袋、有球出界或出现其他犯规行为，应重摆球重开。开球时黑八落袋、出界，不算输局，判开球犯规，重摆球重开。
4、空杆、球出界、错击目标球者视为犯规，由另一方选手击球，可根据球势任意选择目标球，但母球击球点不得超过开球区，且不得击打开球区以内的洞口。
46、网球（男、女单打）
报名人数及比赛规则：
1、网球比赛设男单、女单，每公司限男、女单各4人。
2、所有比赛采用三盘两胜制，每盘比赛采用1盘6局
制，先取6局者为胜一盘，局数5比5时，先取7局者为胜一盘，局数6比6时，则需打“抢七”，即一局决出该盘比赛的胜负，“抢七”局轮换发球，每人连续发两个球。局中计分方式及其他比赛规则按国际正规网球比赛规则进行。
3、开场发球权及“抢七”发球权由裁判掷硬币决定。
4、现场抽签决定比赛顺序。
5、参赛运动员请自备球拍及服装，组委会仅提供比赛用球。
（二）趣味性比赛规则
（一）三人飞镖大赛
比赛规则：
1、每单位最多可报名三组选手参赛，每组两男一女
2、比赛分两轮进行，每人5支飞镖，计算总环数，按总环数排名高低决出冠亚季军。若出现环数相同，则选出一名队员加赛3支镖。
3、由组委会委派裁判员统计成绩。
（二）跳棋（四排棋）
报名人数及比赛规则：
1、不限报名人数，不限男女
2、现场抽签决定比赛顺序，裁判掷硬币决定谁先落子。
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