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气排球的动作要领
气排球运动是一项集运动、休闲、娱乐为一体的群众性体育项目，作为一项新的体育运动项目，如今已经受到越来越多老年朋友的青睐。那么，气排球的动作要领有哪些呢?下面小编为大家收集整理了气排球的动作要领，欢迎阅读!
气排球的动作要领1
半蹲准备姿势
两脚左右开立稍比肩宽，两脚尖稍内收，两膝弯曲成半蹲。脚跟稍提起，身体重心稍靠前，两臂放松，自然弯曲，双手置于腹前。两眼注视来球，两脚始终保持微动放松。
垫球
垫球技术动作要点可用“插、夹、抬、压”四个字概括。
插——双手互握插入球下。
夹——两臂夹紧伸直。
抬——提肩抬臂。
压——手腕下压。
击球时，用手腕上10厘米的前臂击球的后中下部。
正面下手发球
准备姿势：面对球网，两脚前后开立，左脚在前，两膝微曲，上体前倾，重心偏后脚，左手持球于腹前，右臂自然下垂。
引臂：击球的同侧手臂直臂向后摆动。
抛球：左手将球平稳地向上托送竖直抛起，抛球高度为30厘米左右。
挥臂击球：右腿蹬地，身体重心随着右臂的直臂前摆而前移，在腹前用掌的坚硬部位击球的后下部。重心随击球动作前移，迅速进场比赛。
正面上手传球
准备姿势：看清来球，迅速移动倒球的落点，对正来球，两脚左右开立，约同肩宽，左脚稍前，右脚脚跟稍提起，两膝微屈，上体稍前倾，两臂弯曲置于胸前，两肘自然下垂，两手成传球手形，眼睛注视来球方向。
手型：当手触球时，手腕稍后仰，两手自然张开，手指微屈成半球状。两拇指相对成“一”字形或“八”字形，两拇指间的距离不能过大，以防漏球。
击球点：击球点在前额上方约一球左右。
球触手的部位：拇指外侧，食指全部，中指的二三指节，无名指第三指节和小指第三指节的半个指节。简称为“3、2、1、半和拇指外侧”。
击球部位：后中下部
用力顺序：蹬腿、展腹、伸臂最后用手指手腕的弹力将球向前上方传出。
正面上手大力发球
准备姿势：面对球网站立，两脚自然开立，左脚在前，左手持球于体前。
抛球：左手将球平稳的垂直抛于右肩的前上方，抛球高度为1.5米左右。
引臂：屈肘后引，上体稍向右转，手停于耳旁。
挥臂击球：收腹、振胸、挂肘，上臂带动前臂向前上方弧形挥摆，伸直手臂，在肩的上方用全掌击球的后中部。
击球手法：包满打转，边包裹边推压;全手掌击球，使球呈上旋飞行。
要点与要求
动作要点：采用变向传球的方法进行传球，先转体(面向出球方向)让球(使球到达转体后的前额前上方)，然后进行正面传球。
传出球的基本要求：
高 度——高于球网上沿2米左右。
远 度——球的落点最远不超过边线，不近于离边线2米。
离球网距离——最近不小于一球，最远不超过1米。
扣球
准备姿势：两脚自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，观察二传来球。
助跑：左脚先向前迈出一步，接着右脚迅速跨出一大步，左脚及时并上落在右脚侧前方，两脚尖稍向右准备起跳。
起跳：两臂自后积极向前摆动，随着双腿蹬地向上起跳，两臂协调配合起跳动作用力上摆。
空中击球：起跳至接近最高点时用正面上手大力发球的挥臂动作在右肩前上方击球的中上部。
落地：完成击球动作后，身体自然下落，应尽量用双脚的前脚掌先着地，同时顺势屈膝，缓冲身体下落的力量。
气排球 - 职责手势
21 裁判员组成
一场比赛的裁判员由第一裁判员和第二裁判员以及二名司线员，一至二名记录员组成。
22 第一裁判员应站在球网一端的裁判台上执行任务。他的视线水平必须在高出网上沿约40cm的高度上。
23 第一裁判员的职权与职责
23.1第一裁判员是一场比赛的组织者和执行者，他决定比赛中一切事务，包括规则中未规定的事项，他的判定为最终裁决。
23.2比赛前负责检查场地设备、主持抽签并掌握双方的准备活动。
23.3比赛中掌握比赛进程，认真执行规则，及时鸣哨，准确判定，对判定有不同意见时，只接受场上队长的请求并作解释。
23.4第一裁判员鸣哨中止比赛后，应立即以法定手势表明：
23.4.1应发球的队。
23.4.2犯规的性质。
23.4.3或犯规的队员(必要时)
24 第二裁判员的`职权与职责
24.1第二裁判员是第一裁判员的助手，站在第一裁判员对面执行其职责。
24.2比赛前及局间隙掌握比赛用球，掌握暂停和换人次数，气绝不合规定请求。可用手势指出其职责以外的犯规，发现队员有不良行为应向第一裁判员报告。
24.3在每局比赛开始时，决胜局中交换场地时核对双方队员位置表。比赛中对接发球位置错误、队员触网、球触及障碍物、后排队员拦网犯规、队员从网下穿越进入对方场区和空间干扰对方及发现队员受伤时，必须鸣哨并做出手势。
24.4第二裁判员鸣哨后，应立即以法定手势表明：
24.4.1犯规的性质。
24.4.2犯规的队员。
24.4.3跟随第一裁判员指出发球队。
25 司线员的职权和职责
25.1两名司线员应站在每名裁判员右手的角端，距场角1-2m。他们各自负责其一侧的端线和边线。
25.2司线员用旗(40×40cm)，按照规定的旗示执行其职责。
25.2.1当球落在他所负责的线附近时，示以“界内”或“界外”。
25.2.2对触及身体后出界的球，示以“触手出界”。
25.2.3示意球触及标志杆或球从他一侧标志杆外过网。
26 记录员的职权和职责
26.1记录员坐在第一裁判员对面的记录台处。比赛前和每局前按照规定程序登记有关比赛和两队的情况，并取得双方队长或教练的签字。根据位置表登记好各队上场阵容。比赛中掌握记录表的各项记录工作，并及时核对和报告场上比分。
26.2发现发球次序错误，及时通知第二裁判员。
26.3比赛结束时，自己在记录表上签字后，取得双方队长的签字，然后请裁判员签字。
气排球的动作要领2
气排球比赛的规则
1 、比赛为三局两胜制。比赛上场队员5人，前排3名，后排2名。
2 、发球队员发球时，双方队员须在本场区内各站两排，当发球队胜一球时，则由下一轮次的队员继续发球。不准连续发球。比赛采取每球得分制。
3、发球队员必须在裁判员鸣哨后五秒内将球发出，球被抛起发球队员未击球，球未触及发球队员而落地，裁判应再一次鸣哨继续发球。发球队员在裁判未鸣哨而发球的，发球无效，重发，不判对方得分，第二次则判犯规。发球方将球击入对方场区内任何位置均有效。
4、队员的一脚或双脚踏过中线不算犯规，但触及对方或影响对方的`则判犯规。
5．某队赢得25分并超出对方2分时，或双方得分成25:25时，谁先得两分成27:25时，则该队胜一局。决胜局必须超出对方ubnon2分时，才能结束全场比赛。
6、任何队员只有在两米线后(踩线犯规)才可以对高于网的球做进攻性扣球动作。
7、拦网不算一次触球，还可再击球三次将球击入对方场区。
8、在对方发球时，前排队员不允许单手上手击球或拦网。
9、每局比赛有六人次换人，取消暂停。
10．第一局和决胜局由双方抽签决定发球权，第二局则由另一方发球。
11．每队最多击球三次（拦网除外）并将球回击过网进入对方场区。一名队员不得连续击球两次。
12．身体的任何部位都允许触球，并取消"持球"这个概念，队员只要不把球接住后再击入对方区不判犯规。
13．局间休息时间为三分钟，决胜局为五分钟。决胜局某一队先得8分时，两队交换场区，不进行休息。
14．一场比赛中，裁判员的判定是最终判决。
15．只有队长可以对裁判员的判罚当场提出询问或要求解释，裁判应及时予以解释。
16．申诉比赛队对裁判员判罚有争议，比赛时必须服从yobo66裁判员的判决，比赛后可向保裁委员会提出口头申诉。裁判员亦应向仲裁委员会提出口头报告。
17．如被红牌罚下者，不得再参加本场比赛，并停赛一场。
18．其他规则均按照排球比赛规则进行。
气排球的动作要领3
气排球比赛规则介绍
动作和犯规
1．发球
(1)发球队胜一球或接发球队取得发球权时，该队队员必须按顺时针方向轮转一个位置，由轮转到1号位的队员发球，如没有按发球次序轮转发球，则为轮转错误，必须立即纠正，并判失去发球权。
(2)发球队员必须在第一裁判员鸣哨发球后8秒钟内将球发出，球被抛出发球队员未击球，球也未触及发球队员而落地，允许继续发球。
(3)发球和比赛过程中球触顶按违例处理。
2．击球队员击球时，有意或无意把球接住停在手中或用双臂将球夹住停留时间较长或用手将球顺势冲至停留时间较长再将球送出，判持球犯规。队员身体任何部位连续触球多于一次，则判连击犯规(拦网除外)
3．过中线和触网 比赛进行中，队员踏越中线，应判过中线犯规，队员身体任何部位触及球网，判触网犯规，因对方击球入网而使网触及本方队员时，不算触网犯规。
4．进攻性击球
(1)队员在后场区可以对任何高度的球做进攻性击球，但在起跳时不得踏及或踏越限制线，否则即为违例犯规。
(2)队员有前场区，采用攻击力强的扣、抹、压吊动作，将高于球网上沿的球击入对区、则判犯规。如采用攻击力小的传、顶、挑的动作，击球的底部或下半部，使球具有一定向上的弧度过网不算犯规。
(3)队员有前场区，对低于球网上沿的球，可用任何击球动作将球击入对区。
5．拦网与过网
(1)后排两名队员不得拦网。如有参加拦网并起到拦网作用时应判犯规。
(2)拦网不算一次击球，还可再击球一次。
(3)不得拦对方的发球和对方队员进入前场区直接击过网的球，只允许拦对方队员在后场区直接击过网的球。
(4)甲方队员完成直接向对方击球前，乙方的手触及甲方地区上空的球时，应判乙方队员过网击球犯规。
比赛进行
1．队员场上位置：双方队员各分为前排二名，后排二名。每局比赛开始、场上队员必须近位置表排定的次序站位，在该局中不得调换。在新的一局、每个队上场队员的`位置可重新安排。
2．暂停：每局比赛中，每个队可请求2次暂停，每次暂停时间为30秒。只有成死球时经教练员或场上队长向第二或第一裁判员请求后才准予暂停。第一裁判员鸣哨后，比赛应立即继续进行。某队请求第三次暂停，应予拒绝、并提出警告。第一裁判员已鸣哨发球，队员尚未将球发出或与鸣哨的同时请求暂停，均应拒绝，如第二裁判员在此时间错误鸣哨允许暂停，第一裁判员也不得同意，应再次鸣哨发球。
3．换人： 每局每队最多可替换2人次，一下一上为1人次。某队换人时应由教练员或场上队长在死球时向第二或第一裁判员提出要求、并说明替换人数和队员的号码。裁判员准许换人时，上场队员应已做好准备并从前场区上下场，如队员未做好准备，则判罚该队一次暂停。
队员
1．每队最多可有7名队员。每次上场人数为4人。其中，上场人数中至少有一位女生（在保持上场总人数在四人的基础上，可增加女生人数），鼓励更多女生参赛。
2．教练员和队员应了解并遵守规则，以良好的体育道德作风服从裁判员的判定。如有疑问只有场上队长可向裁判员请求解释，其他队员不得对判定提问异议或要求解释。
3．教练员和队员必须尊重裁判和对方队员，不得以任何行为影响裁判的判断。不得以任何行动和表现去拖延死球时间或被认为有意延误比赛。
不良行为的判定
1、球队成员对裁判员、对方队员、同队队员或观众造成不良行为,应给予判罚。
粗鲁行为界定：违背体育道德原则和文明举止，有侮辱性表示。
2．对不良行为的裁判方法。
（1）对轻微不良行为不进行判罚,以手势或语言进行警告。
（2）对粗鲁行为出示黄牌，判该队失一球。
（3）对更加过激的行为出示红牌，判该队员失去本局比赛资格，由该队其他队员替换
其他规则
1、比赛办法：根据报名队伍的多少进行分组抽签，暂不存在种子队，原则上同一学院的队伍不分在同一小组。将报名队伍分为4-6小组，依次进行小组单循环、交叉赛、名次赛等，最后决出1-16名次（少于24支球队仅取前八名）。
2、计分原则：采用三局两胜制，前两局21分，先得21分获胜，第三局15分，先得15分同时超过对方2分的队伍获胜，8分时交换场地。每局比赛各队有两次暂停，可同时换两人。如果有两位女生上场（校队主力女生除外），则从5比0开始，但必须保证一局比赛中女生上场人数不变。同时上场为三位女生时（比赛从8比0开始，分数不再增加）。决胜局中，则从3比0（或5比0）开始。
3、比赛结果为2-0时，胜队积3分，负队积0分；比赛结果为2-1时，胜队积2分，负队积1分。积分高者排名在前。当积分相等时，决定名次顺序为: 1）胜场多者；2）C值（总胜局数）/ （总负局数）；3）Z值=（总得分数）/（总失分数）。如某队未按照指定时间到场比赛，超过十分钟以后，宣布该队为弃权，对方以每局21:0和2:0的比局获胜。
4、发球时应按照一定的发球顺序轮转发球，本队继续得分时也要交换发球队员。
5、比赛以标准的羽毛球比赛场为场地（最外侧线），球网高度为2.10米，采用北京市大学生气排球联赛指定用球—宇生富牌排球（各院系赛前可借用一个气排球）。
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