暑热天宝宝饮食需要注意这几件事

关于暑热天宝宝饮食需要注意这几件事

　　为了能够帮助孩子更好地补充所需要的营养，下面让小编为大家介绍一下婴儿秋季饮食排行榜。

　　婴儿秋季饮食排行榜

　　1、秋季最佳食物：粥

　　秋天刚至时，婴儿的脾胃功能比起之前可能会弱一些，应该适当喝一些粥进行调理，最好是粥中加入百合、银耳等食材，不仅可以驱寒，还可以防止燥热。

　　2、告别秋燥：梨

　　秋天刚至时，会特别感觉到燥热，可以生吃梨子可以缓解喉咙发痒、肿痛、干燥的症状，也可以给宝宝喝梨子水，不仅可以补充水分，还能起到滋润喉咙的作用。

　　3、虚火杀手：萝卜

　　在秋季的时候，虚火非常旺盛，可以通过食用萝卜来调理宝宝的脾胃，萝卜对扁桃体发炎、喉咙肿痛、消化不良等也有缓解作用。

　　4、润肺清燥：百合

　　百合的功效主要是可以对秋季常见病状起到预防和治疗的作用，所以宝宝在秋季饮食中，百合是必备的。

　　5、秋季佳品：莲藕

　　莲藕是营养价值较高的食物，含有钙、铁、维生素、植物蛋白等物质，吃莲藕不仅清脆爽口，也有甜品，一直都深受婴儿的喜爱。