培训心得体会

培训心得体会15篇[优秀]

　　当我们有一些感想时，写一篇心得体会，记录下来，这样我们可以养成良好的总结方法。那么好的心得体会是什么样的呢？以下是小编精心整理的培训心得体会，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

培训心得体会1

　　首先感谢xx中学为我们家长提供了家校学习培训这个平台。通过家校学习培训让我更深入的了解了家校合作的重要性和必要性。著名教育家苏霍姆斯基说过：“只有学校教育而没有家庭教育，或者只有家庭教育而无学校教育，都不能完成培养人这一极其艰巨而复杂的任务。”家校合作的目的是为了孩子的健康成长，让孩子充分享受来自老师和家长的关怀，以及使教育给孩子带来的欢乐。而学校开展的校信通让我们家长能够更及时的了解自己的孩子在学校的学习、生活情况以及学校的各种活动情况。校讯通也为孩子课后与老师之间的沟通搭建了一座桥梁。

　　由于家庭的千差万别，家长对教育子女的目标、成才的观念各不相同，因此家长对子女的教育理念也不相同，所以家庭教育必须在学校教育的配合下，具体分析每个孩子的实际情况，正确引导孩子成才，让孩子健康成长，成为有用之才。

　　做名好家长是一门学问。关爱与感恩是人类最崇高的感情，是建设和谐社会所必须的。所以感恩教育要从小抓起，要从我们自身抓起，我们做父母的要科学地、理智地爱自己的孩子，首先要为孩子树立一个孝顺的良好榜样，逢年过节要给孩子精心设计家庭感恩的实践活动，如九九重阳节代孩子去看爷爷、奶奶，并送上她自己制做的贺卡或是一幅画一句祝福语;还要给孩子分担一些力所能及的家务事;做一个好家长必需是要用心去做，任何敷衍和伪装，都可能给孩子纯洁天真的心灵蒙上阴影，而这种不好的影响可能是终身的。

　　身教重于言教。我们家长一定要言传身教，我们自己的言行举止，会影响到孩子的一生，孩子能否成人成才，作为孩子第一任老师的我们，有不可推卸的责任。做为家长的我们还要牢记：不管每天工作再忙、再累，也要抽出时间与孩子谈心交流，了解她一天中在学校所发生的事情，和她分享她的喜怒哀乐，做她的知心朋友，不能做只顾接送，遇事只问结果，不问青红皂白，对孩子的成长不闻不问的家长。

　　要学会培养孩子良好的学习习惯。作为刚上初一的学生，我们要培养她的`良好阅读习惯和良好的做作业情况。对于她在学习中取得的成绩要及时地给予肯定。家长和孩子要互相学习，共同进步。配合学校在家庭方面全方位支持学校教育工作，与学校一起解决在教育子女的过程中遇到的各种问题。进而使家庭和学校在教育过程中密切合作，互相配合，发挥各自的优势，优化了家校教育资源。家长在教会孩子很多的同时，孩子也在让家长明白很多。所以我们父母应起到表率作用，多读书多看报，不断更新和增长知识，对孩子起到潜移默化的作用。家长应给孩子创造一个温馨的小天地，使孩子体味到学习的价值，感受到读书是种享受。

　　要重视孩子的心理健康。孩子的心理健康关系一个民族的未来，如果自私、冷漠、孤僻、只讲索取不愿奉献占上风，那么我们不能不为我们祖国的将来担心，所以作为家长，我们不能片面地只注重到孩子的成绩，而忽视非智力因素。

　　只要我们用心观察孩子的一言一行，永远把对孩子的爱化做交流和激励，明确自己的责任和义务，为孩子树立一个好的榜样，我们的孩子个个都会很棒。也只有在家校教育上成功的家长，才是真正合格的家长。让我们大家都来争当称职家长，优秀家长!

培训心得体会2

　　20xx年7月8日至7月22日，我参加了由县教育局组织的全县部分教师钢琴即兴伴奏的培训，在这半个月的培训时间里，我学到了好多有关钢琴即兴伴奏的知识，对此我倍感深受。下面就是我培训后的一点心得：

　　1、本次培训共有48位成员，由井冈山大学艺术学院音乐系朴日华、刘莉萍、高丽琴三位老师进行辅导培训。

　　2、培训的内容：

　　(1)介绍弹奏即兴伴奏的基本步骤。即分析歌曲的体裁与内容，明断乐曲的调式、调性与风格特点，确定乐曲的曲式结构，为歌曲配置和弦，设计音型织体及前奏、间奏与后奏。

　　(2)结合伴奏手法提高钢琴弹奏的技巧。其中包括：音阶、和弦(三和弦、重复低音三和弦、分解和弦)、八度等技巧类型转化为简单的伴奏音型来练习弹奏，可从简单的原谱伴奏中选段落或由指导教师自己编写。对各种技巧所转化的音型的特点、弹奏指法和动作要讲解、示范清楚，并把这种音型技巧在伴奏中的作用明确归纳，以便于学以致用。

　　(3)分类介绍基本的常用伴奏音型。可从两个角度进行归纳介绍：一是不同的节拍的常用节奏音型;二是不同体裁歌曲的伴奏音型选配。

　　(4)讲解键盘和声知识及为歌曲配置和弦的原则与方法。选择和弦序进以ⅠⅣⅤ级及属七和弦为主，有能力的可选用部分副三和弦及常用的二级七、导七和重属七和弦。

　　(5)培养自弹自唱的能力。运用伴奏手法为歌曲伴奏的同时有表情地演唱歌曲。这是钢琴即兴伴奏在教学中应用能力的训练，可运用有旋律与无旋律的伴奏的织体，按照弹奏钢琴即兴伴奏的基本步骤迅速完成。

　　3、培训的方法：

　　首先明确中学音乐教师教学基本功考核标准中关于即兴伴奏的要求：能熟练地掌握和运用ⅠⅣⅤⅠ和声功能序进，选择合适的伴奏音型为教材中的歌曲即兴伴奏，较好地表现歌曲的情绪和意境。能按歌曲的内容有感情地自弹自唱。对于这部音乐教师进行培训的一个重要目的就是使其较好地完成伴奏任务。因此在培训时首先要结合教材对我们进行各项内容的练习。将教材中的.歌曲按不同体裁分类：如进行曲：《中国，中国鲜红的太阳永不落》;抒情性歌曲：《党啊亲爱的妈妈》、《军港之夜》;颂歌性歌曲：《今天是你的生日中国》;少儿歌曲：《小鸭子》、《歌声与微笑》等。将几个具有典型性不同体裁的歌曲评细分析编配适当的和弦序进和伴奏音型，讲解弹奏技巧，给出示范的例子，并且力求简单明快。我们可以此为范，练熟之后举一反三运用到同一体裁的不同歌曲中去，这样学了就能用，由浅入深循序渐进。最初可能有些机械硬搬硬套，熟练应用后就可以灵活掌握，有所变化，和声手法及音型也就丰富了。在练习音型时结合和声功能序进来练。

　　在培训期间，老师注重培养我们创造性的思维和演奏即兴伴奏的能力。在技巧方面，应借助练习钢琴作品来提高我们钢琴即兴伴奏技巧;在和声和音型方面，应重在丰满多彩的效果上下功夫，多总结一些音型织体的类型，以达到段落间对比和风格性的伴奏效果;在前奏，间奏与后奏的设计方面，要讲究音乐的起承转合，生动形象地为歌曲进行伴奏，烘托情绪。

　　总之，在这半个月的培训时间里，老师在钢琴即兴伴奏能力上进行了比较全面的系统的指导，使我们在钢琴即兴伴奏中的技巧、和声手法，伴奏音型，风格性等多方面有了更大的进步，弹奏技能臻于完善更出色地完成伴奏任务。学员们也学的非常刻苦，每天都是坚持在琴房里抓紧时间练习老师所布置的任务，虽然天气比较炎热，但是教育局领导曾局长和刘副局长等人还特意来看望了我们，这让我们更加感动，让我们增强了学习的信心，请领导放心，我们一定会努力学习的，决不辜负领导们对我们的关心和厚爱!请领导检查!

培训心得体会3

　　在20xx年9月我参加了xxxx省电教机构人员培训有以下几点感受：

　　一、领导的高度重视，让我们感到工作更有激情，思路更明晰。这次培训让我们感受非常深的是我们的工作得到了上级领导的高度关注和对我们成绩的肯定，重视电化教育工作的开展，对电化教育工作的总体发展给我们提出了清晰的思路，使今后的工作思路更加明析。

　　二、专家的讲课和培训，让我们在具体业务上有了新的认识和提高。在培训的内容上，有中央教育的专家和省专家分别对业务进行了讲课。使我们对远程教育的基本概念有了更深的理解，不仅从整个系统的架构和设计上进行讲解，也在具体的技术细节上给我们指导，让我们对电教建设和使用维护有了一定的'基础。在电教工作上，专家的讲解和答疑使我们从理念，从专业的角度到观众的视点，

　　三、培训的内容丰富，组织方式很好，让我们学习的效果更加明显，收获更大。学到了更直接有效的针对自己不足的知识，在有限的时间最大限度的接收到有效的信息。又有专家的指点讲解。这样就将我们形成直观感受与专家的专业理念结合，让我们对电教的认识上升了理论与实践相结合的这样的状态，为提升我们的水平解决了有时只是知道要怎样做，但不知道为什么这样做的疑惑。通过学习，对给我们非常大的启示，对以后工作又很好的指导和借鉴，也让我们感受到电教工作发展的方向。这次培训，也给各区县的电教工作者提供了面对面交流学习的平台，虽然各地的实际情况不相同，但是都有共同的工作目标，大家相互交流经验，共同提出问题来探讨，也通过此次培训学习，认识了很多朋友。这次培训从学习的内容、组织的形式、时间安排和取得的效果都是非常的到位和成功。

培训心得体会4

　　为提高老师自救、互救的本领，加强老师的安全意识及应对突发意外事件的本领，为把握必需急救技能，提高老师应急本领，完善学校应急机制，这几天，宁波教育学院给我们省骨干老师布置了“救助员急救技能”培训。

　　本次培训内容包含两个方面:

　　一、救助新概念、心肺复苏，运用不同种类灭火器扑灭大火的学问讲座。

　　二、发生紧急情形时的实际操作方法。

　　首先，徐医生为我们讲解了何为心肺复苏抢救:心肺复苏又称cpr，是针对呼吸心跳骤停和心肌梗死的急症危重病人所实行的抢救关键措施，在我国，人们对于这一技术的把握不足10%，而成功率更是远远低于1%，因此，提高老师们的自救互救本领，特别紧要。徐医生又向我们讲解了它的作用和专门针对的对象和实施者的要求。接着，徐医生又用幽默风趣的语言为大家做了一个简洁、全面的讲课。又由于关注到老师们教育的对象——幼儿年龄的特别性，徐医生又另外重点讲解了幼儿心肺复苏术和成人心肺复苏术的不同之处及应重点注意的方面。最后，为了让广阔教职工们对心肺复苏有一个更加全面的把握而不止单只是了解，徐医生又请部分老师上台进行心肺复苏实际操作，而台下的老师们协同徐医生负责监督检查。这样，让大家在一个理论的基础上又有一个全面演练从而完全把握技能的机会。进一步加强了老师对紧急施救认得，提高了老师的安全意识和安全素养，强化了责任意识。

　　在学习过程中，我们通过亲自动手操作，把握了心肺复苏、扑灭明火的.紧急救治方法。同伴们纷纷表示，通过这次学习，了解了各类突发事件及意外的处理方法，把握了紧急救助的基本技能及防治措施的必需性，提高了自救、互救本领，也让我对各种救助学问有了更加全面系统的了解。

　　应急救助是每个人必需把握的技能，当人的生命在紧急危难的情况下可以救人一命。我想，我们幼儿园的老师在安全方面的学问也是很贫乏的，我应当活血活用，回去立刻组织全园老师进行紧急救助技能培训，加强老师的自救以及紧急施救的学问，提高紧急救助本领，加强幼儿园安全工作，提高安全意识。以后也将连续开展多方式的演练，做好急救技术的普及，将意外对儿童的损害降到最低。

培训心得体会5

　　俯瞰着机翼下延伸到天际的绿色，我这才相信，我搭乘的航班已经飞越东海（日德兰半岛东部海域），进入了德意志联邦共和国的领空。我将在这片美丽富饶的土地上生活学习了。我抑制住自己兴奋的情绪，因为思绪已把我带回到一年以前......

　　xx年初春,我在香港德元堂制药集团任财务总监之职。我感到命运又向我敞开了一扇充满诱惑的大门。一星期后，我毅然决然的为自己关上了这扇——里面充满光环的幸运之门，向集团递交了辞职报告，踏上一条布满荆棘的、漫长的道路。俗话说，男过三十不学艺。当时我快进40了。为何做出如此举动？其实，在这一星期里我是做了大量的分析工作。

　　首先，我国汽修行业滞后与汽车工业发展。汽车售后服务与汽车消费之间形成的中空地带，势必影响汽车生产与汽车消费。其一，我国汽修行业从业人员接受教育水平很低，难以吸收、消化国外先进的汽车维修技术；其二，我国汽修水平与汽修质量，目前尚未达到国际认证标准。要做的工作的确很多。其三，我国汽车售后服务观念谈薄。应该明确，汽车销售的利润空间，重点是在售后服务这一块。

　　第二，中国人的就业观念和消费观念与道德素养和汽车工业发展、环境保护形成巨大的反差。其一，鄙视汽修工作。怕苦嫌累兼脏束缚了人们的就业观念。白领、金领、钻石领充斥着人们的就业欲望。这本来无可厚非。但愈演愈烈的结果是：造就了汽修行业的锦绣前程；其二，国人追求高档消费、超前消费，攀比消费。这故然有悖于中国传统的节俭观念，但汽车发展的前景却为此提供了更为广阔的市场。如此以来更凸现出汽修业作为服务领域独领风骚的局面。

　　第三，世界经济格局的演变为我国汽车工业体系的整体发展创造了优越的条件。几乎世界知名品牌的汽车厂商都已在我国建厂生产。博世等世界知名汽车维修、零部件生产服务企业业已伸出其触角，意欲在中国市场上攻城掠地。中国的汽修行业该地震了。最后，我的工作经历和生活阅历也暗示我，我适合做一名汽车维修师。

　　那就端正思想，摆正心态。走出一条属于自己的路来。

　　我自认为我的文笔还算凑合，但让我给您描述德国的春、夏、秋、冬，很抱歉，不能如您所愿。

　　刚到柏林时，出于对这个世界第三大经济强国的敬重以及满眼的葱茏绿色，我就迫不急待地游览了柏林市的主要名胜。几天后，我收拢游兴，又紧绷起学习这根弦。因自身压力大，休息时我就站在住所十一层的阳台上放松放松。远眺位于市中心高耸的柏林电视塔。任凭思绪在柏林上空游荡，或追随着飞鸽在柏林城里的大街小巷里嬉戏。

　　kraftfahrzeuge innung译成汉语是，德国汽车行业公会。它的`一个教学点坐落于柏林北部一个名叫“bernau”的小城的边上。最初，为提前认识它，我和另一位的学员利用星期天步行五个多小时，沿着神秘诡橘的森林公路向前探询，直至深夜。结果一无所获。看到这里，您也许会说，两个傻蛋！怎麽不坐公交车呢？看官，柏林远郊在周日是没有liniebus（线路公共汽车）的。kfz innung由高大挺拔的苍松环抱，占地面积近15公顷左右。有汽车、建筑、木工等五、六个专业。

　　汽车维修专业教学实习楼是一组外墙大部分为玻璃窗的南北走向的建筑群。内有十二个面积大小不等的教学实验室，平均每个实验室足有一百四、五十平米以上。先看实验室的布局。可以坐15、6个学生的桌椅和先进的电化教学仪器独具特色；中间部分错落有致地摆放着汽车实物组合教具、模拟教具、升降台、各种检测测量仪、工具和用于实验的汽车；在四周则树立着模拟汽车配气、点火、制动、照明、冷却、电子控制等等实验台。

　　最令我称奇的有三样。

　　一是，一辆崭新的golf v，除驾驶座外，其余座椅均拆除，车内各种仪器也均拆下，但仍与线缆相连，一切线路全部裸露。四扇车门中部由透明材料制成，门里玻璃升降装置、电子防盗装置，扩音设备一览无余。

　　二是，许多教具均由透明材料制成。如液压制动。操纵相关部件，就可以清晰地看到其工作原理。又如自动变速箱、离合器、发动机等，其外壳截去一部。操纵开关，就可以直观地了解其构造和原理。

　　三是，这里用于教学的车辆多达30辆。其中不乏高档轿车。如，奥迪v8、bmw、兰博基尼等。只要你有实验课题，你尽管去做吧。放心。你不会看到诸如：贵重物品，请勿触摸！的字样。这是差距啊！

　　我觉得，德国人的工作精神是一种自小就培养起来的劳动观念。如果仅用几句话或是几大块文章来解释的话，可能会过于片面、肤浅。当然极个别德国人的做法并不是我们学习的主流。德国人的工作精神已融会贯通到他们生活的一切领域内，表现在他们对大自然、对人类的认识上。所以，问我德国人的工作精神是甚麽？我只能告诉您，我自己的不足和我应该做甚麽。那就是：严以律己，宽以待人，追求完美、崇尚工作、热爱劳动。

培训心得体会6

　　8月21日，我有幸参加了由安徽省银行业协会举办，芜湖市电教中心承办的大堂经理培训班。参加培训的是安徽省各家金融机构的代表，有建行支行的副行长，招商的个金业务部，工行的客户经理，当然，更多的是各家专职的大堂经理。通过三天的学习和交流，让我见识了很多，学习了很多。培训时间很短，然而效果却是显著的。

　　培训第一天，走进教室的第一感觉是两个字：漂亮。为什么？因为各家的大堂经理都一个比一个水灵，一个赛一个精致。用老师的话来说，就是“我们的形象，价值百万”。女大堂美丽动人，男大堂帅气精神，看看这些专职大堂经理的脸上，都透着一种平易近人、值得信赖的感觉。究竟是各家行都选了具有这种特质的姑娘小伙做大堂，还是他们做大堂的时间久了，更具有这种特质呢？我想，两方面的原因都有。

　　大堂经理的培训自然是从礼仪开始，拿破仑·希尔说，世界上最廉价而且能得到最大收益的一项特质，就是礼仪。从穿着、发型、配饰到办公环境、桌面摆设，再到握手鞠躬、手势指引，老师以系统授课和现场演练相结合的方式，给我们细细梳理了各项礼仪的规范。

　　礼仪是大堂经理工作的规范，同时也是金融服务行业所有员工应该注重的礼节。各项礼仪和规范究其根本，都是要从对方的角度出发去思考问题。在日常的工作和学习中，我们都应该尊重他人，礼待他人。

　　各家金融机构近年来都增设了“大堂经理”的岗位，大堂经理的角色常常被认为成“服务员”、“打杂工”，各家金融机构为大堂经理制定的岗位职责都各不相同，可是一个共通点，就是他们的“服务”职能最为主要。通过这次培训我才真正认识到，所谓“大堂经理”真正的角色定位是什么。

　　大堂经理的腿，客户经理的嘴，柜面员工的手，行长主任的脑，这就构成了一个营业网点的“生命体”。那是不是这样说来大堂经理就真的成了跑腿的了呢？

　　其实不然。大堂经理的角色应该是客户的向导，同事的帮手，行长的助手，支行的“灵魂”。大堂经理同时担任着“宣传员”、“协调员”、“教练员”、“检查员”、“服务员”等等多种角色。然而给大堂经理如此的“定位”，究竟有没有根据呢？培训的起初我也认为这是任课老师的噱头，夸张声势。可是我最终被一个数字震撼了。

　　盖洛普公司的一项调查将银行的不同销售渠道进行了对比，结果表明，银行网点的销售成功率76。1%，销售队伍的销售成功率

　　2。8%。其他的销售渠道我都可以忽略不计，然而银行网点和销售队伍的销售成功率怎么会有如此大的差距？可以用“秒懂”来形容的话，我真的恍然大悟一般的理解了。

　　盖普洛是花旗银行的长期战略合作伙伴，花旗银行是一家世界品牌的银行，自然花旗银行的销售团队也是世界级别的。那为何销售队伍的成功率仅有2。8%呢？是的，你也明白了，那是因为销售的对象不一样。

　　营业网点的销售对象是带着显著需求“送上门”的客户，销售队伍的'销售对象是可能有需求的“潜在”的客户。这二者的区别就在这里。“送上门”的资源都不要，去苦苦追寻“潜在”客户的话，我们的业务开展是不是太累了？

　　这就是各大金融机构在努力增设“大堂经理”，并不断提出“大堂制胜”“赢在大堂”等等理论的关键。大堂是个聚宝盆，而我们是不是拿着“阿拉丁的神灯”，却不知道许什么愿呢？

　　那么，“大堂”在我行是什么？

　　我们长丰农村合作银行因为地域的差距，各家网点发展不平衡，各家网点的销售重心也不相同，那么我们有没有设立“大堂经理”的必要呢？

　　我认为，答案是肯定的，是必须的。

　　我行的存款利息比别人高，我行的网银使用便捷又优惠，我行的短信通知及时又免费，我们没有信用卡，可是我们即将有“福农卡”，我们有这么多这么多的“好”，怎么却没有那么多那么多的人知道呢？

　　我们挂横幅，我们发传单，我们集中在某些时段去推广，去营销，可是过些时候，横幅去了，传单破了，营销队伍也撤了，就像“士兵突击”一样取得了短暂的效果， 我们又能守得住这块“阵地”吗？

　　于是，在客流高峰时候，有一个大堂将取粮补、低保的大爷大妈和转账汇款的先生女士分离开;在客户抱怨吵闹时，有一个大堂将难题客户“隔离”开;在客户取工资时，有一个大堂将我们的存款高利息告诉他们;在客户排队转账时，有一个大堂将我们的网银业务介绍给他们。

　　或许我们现在还不能在每家行社设立专职的大堂经理，但我们可以通过员工轮岗，外聘等多种方式，在客流高峰期时利用好大堂的宝贵资源。

　　有句话说，超一流的企业卖标准，一流的企业卖品牌，二流的企业卖服务，三流的企业卖产品，不入流的企业卖力气。那么，我们究竟是什么样的企业？

　　小胜靠个人，中胜靠团队，大胜靠平台，只有我们建立起精细、规范、科学的管理模式，才能让我们的农合行发展的更好。大堂经理的这一课，我感受颇多，在服务，在营销，在管理，在我工作的方方面面都产生了“冲击波”。课程结束的时候，赖志云老师送给我们马斯洛的一句话，在这里和诸君一同分享：

　　“心若改变，态度跟着改变;态度改变，习惯跟着改变;习惯改变，性格跟着改变;性格改变，人生跟着改变”。

培训心得体会7

　　很高兴能成为记者团的一员，高兴之余，也担心自己没有这方面的工作经验，不能把工作做好。为了让我们新成员熟悉工作，记者团请来了经验丰富的老师对我们进行了培训，通过老师的解答，我们对这份工作有了一定程度的了解。

　　首先，我知道了文学和新闻的区别。新闻是真实的，除了用白描外，是不用别的修辞的，它的真实性要求它简明扼要，真实的反映事情，新闻报道，只有真实、精练才能吸引人，让人们乐于去读它。通过这次学习，我们还知道了新闻的六要素，即时间，地点，人物，事件，事件是在怎样的，为什么会发生这件事，说到这的时候老师用了英文的单词来解释，既增加了趣味性又方便记忆，对我们写新闻有很大的帮助，说到新闻，以前一直以为新闻的标题很复杂，通过老师的讲解，我知道了新闻的标题必要时用一个即可，而好的标题就是让人们只要一看到标题就知道文章中写了什么，一目了然，这样更适合我们这个快速发展的时代。

　　简讯也是我们常用的文体，简讯和新闻的要求大体相近，即新颖，简洁，准确，同时我们也注意到了平时没有注意的问题，既版块的分布，知道了报纸的四大要素：消息，图片或表格，评论，广告。这都有益于我们的工作。

　　这些内容在我们上高中的时候只做常识性了解，考题中即使有，分值也比较小，并不作为重点，因此的大家常常忽略它，现在，既然我们选择了这份工作，就应该多查查有关资料，熟悉各种文体，在大学语文这门课中，也有相关知识的学习，无论是从工作方面还是从学习方面，我们都应该好好的'学习。

　　老师也提及了采访，知道了在对人物进行采访的时候应该提前搜集关于他的资料，从各方面的了解这个人，尤其是在采访老师的时候，在采访的时候要避开艰难解答的问题，即“人性化”，老师还举了社会生活中的实例，让我们深有感触，使我们在采访中能够避免失误，除此之外，我还觉得在采访的过程中还应该“察言观色”，需要有较强的随机应变的能力，这能使采访更顺利，更成功。

　　通过这次培训，我了解了关于记者的很多东西，从最初的朦胧到现在的清晰，在受益匪浅的同时，也使我坚定了做好本职工作的信心，感谢记者团给了我这次机会，物我也会加倍努力，刻苦学习，带着这种感谢，我期待着下一次培训的到来......

培训心得体会8

　　x月x日，我参加了xx区音乐教师的童声合唱与指挥的培训。在培训中，音乐教研员xx老师认真负责系统的进行着培训，她的精神感动了在座的每一位学员，她由讲述倾听xx、xx教授讲座后的心得体会以及播放录像xx教授的精彩讲座，使我们全体音乐教师受益匪浅，现简要谈谈这次培训的心得体会。

　　一、首先，我们歌唱训练中气息是最重要的。

　　xx老师在合唱团训练的开始就利用“s“的吐音进行气息训练，分别通过①自然吸自然吐②慢吸慢吐③急吸慢呼进行气息训练，在气息的训练中要求身体双肩放松，不含胸，要求“吸气一大片，吐气一条线”，学生可以通过叉腰的方式寻求吸气的感觉。多做无乐音的哼鸣练习。演唱要求则为高而不挤、低而不压、强而不大、弱而不虚。xx教授还说不要把半音想得太小，多做半音音阶练习和全音符练习，越到高音越弱。在声音教学中声音要求不抖动，歌曲的演唱中通过掐喉的方式演唱直声。

　　二、其次，xx教授及xx教授告诉我们每个指挥者应具备足够的基本素养，如：指挥技术、文化修养、音乐修养及创造性；其次要有足够的分析作品的能力，指挥的原则则为“省、准、美”；最后就是合唱团训练：训练时，热身很重要，身体的放松，气息的练习，发声状态的准备，如嘴巴张得最大，最好四个手指竖着都能放下。吸气时，冷的感觉一下到肚子里。然后，再把这个感觉一下子掏出来，同时要想真正做到声情并茂，就必须做好二度创作，一个优秀的合唱队员，在具备音乐知识和较高的演唱技巧以外，还应当具有丰富的文化内涵和文学艺术修养，在搞好技能训练时，还要注重合唱队员的情感培养和启发。指挥要耐心细致地激发合唱队员全身心地投入，忘掉自我，进入音乐情感的境界。并且，还要让队员经常欣赏各类音乐作品来开阔视野，提高自身对音乐艺术的感悟能力和鉴赏能力。合唱的“统一”就是声音的统一，情感的统一。其中声音的统一是手段，情感的统一是目的.，是歌唱艺术的灵魂。

　　以上所述只是我在这次合唱培训当中学习到的部分知识。总之，训练一支声音和谐配合默契的合唱队，不是件容易、简单的事情，辅导教师不仅要有相当的事业心和责任心，而且还要提高自己的音乐素质多方面地充实自己，为学生创造一种更完美、更和谐的合唱氛围，只有这样，合唱队才能更快更好的向前发展！我将会尽自己的努力朝着这个方向不断努力！

培训心得体会9

　　先前看到几位前去培训，还有了他们在简讯上发表的培训心得，一向认为枯燥乏味的培训课程在他们说来是那么地生动而倍受启发，一种期待和渴望的油然而生……四月五号我和同事参加了由公司精心组织安排的群峰企业课程的培训。

　　在两天的培训里，我认真聆听了章义伍教授关于“执行力”的精彩授课，使我对原有的管理知识上有了进一步的认识和提高。在此感谢公司给予我这样一个难得的学习机会。

　　章教授在讲课中，主要介绍了麦当劳的经营管理模式。麦当劳的奇迹是三十年，一亿倍，在120多个国家拥有了3300家，其成功秘诀就是卖汉堡的背后卖系统。3300家店复制着同样的一套，而且持续到现在甚至将来……而麦当劳的流程用两个字来概括“简单”，由三个硬件即战略流程、流程、运营流程和一个软件即执行文化而成的。

　　因为简单才能受众；简单的流程意味着更好操作，更易执行；简单的流程是做大，做规范的前提；简单背后是深刻。下面我对应流程和执行文化，结合具体工作，谈谈心得体会，供大家一起学习。

　　战略流程的三环理论：做你能做，做你想做，做你该做。在我们的工作中我们也一直是遵循着这一三环理论，我们的每一个都是基于自己的能力在做着自己目前的工作，那就是你的优势：做你能做；在我们公司的信息栏内时常张贴一些内部招聘的信息，有些员工看到后自认为能胜任就去报名应聘，这就是对某种职业的一种热情那就是：做你想做；天下熙熙，皆为利来；天下攘攘，皆为利往，如果我们不能适应其他的环境，只能做眼前的工作，那只好顺其自然的：做你该做的。

　　执行力是“招聘”出来的。一个企业从一开始就要找对人，其原则就是不求最，但求最合适，做到适者上“车”，在工作中具有感染力、决断力和执行力。

　　执行力是“训练”出来的。先有学习力，后有执行力，“教”是最好的“学”，学会学习就是造血功能，造血救人，而输血却救人一次。一个企业要做到人人可以做到自我学习，都具有“造血”功能的话，那这个企业才能永久的长青。

　　执行力是“用”出来的。用人做到“适者上车”，不用花瓶看水平，最重要的是勤业；不用天才用适才，最重要是标准；用生不用熟，刚步入社会心态单纯；学历经历仅供参考，执行力至关重要。

　　执行力是“淘汰”出来的。这个社会本身就是依照择“强”汰“弱”适者生存的游戏规则。这里讲述一个鸭子和老鹰的，鸭子一个很明显的特征是它的嘎嘎叫声。它整天都发出这种叫声。早上醒来时嘎嘎叫，喂食前也嘎嘎叫；别的鸭偷它的饲料它也嘎嘎叫；有一件事没做到，它也会嘎嘎叫。只有高叫，没有行动━━这是一个很糟的方法。而老鹰展翅高飞，它相信只要付出，就会有回报。鸭子消极，老鹰积极，鸭子为问题寻找不做的借口，而老鹰为问题寻找方法，鸭子们互相叙说负责结果，甚至会为摆脱责任而开个鸭子大会，而老鹰大多报导正面的成果。在这个里老鹰是堪称执行的典范，而鸭子却成了报怨大王。老鹰永远倍受尊敬，很明显执行人才就是老鹰，鸭子最终会被淘汰。一个公司不断淘汰弱者，将会给公司带来不断的。

　　运营流程七个环节：目标—精、—细、沟通—明、工具—简、控制—准、反馈—透、奖惩—公。在工作中我们要做到一一计划、环环讲细、步步落实、事事到位，做到办公桌上没有椅子，通过走动管理，解决实际问题，要知道人们往往不会去做你去强调的事，只会做你去检查的事和的事。在反馈时要多使用正面和修正性反馈，要学会欣赏别人，尽量少使用负面反馈。做到奖惩要公平，对事不对人，使得员工心服口服。要用“心”去领导员工。

　　敬业是一种态度，敬业的四重奏：精业、勤业、乐业、。“精业”是对一个领域100%的精通，因为专注才能精通；“勤业”是自动自发的“每天多做一点点”，真所谓是天道酬勤，这样的好习惯就会变成优势；“乐业”是把你的职业看成是你的“知心爱人”，成功和失败的才智相差并不大，真正的.差距是对工作的投入；“创业”对于我们公司来讲，创活每一天是我们的理念，打破旧的游戏规则，建立新的游戏规则—指南针模式，也是一种赢利模式，所以我们在创新上也要下点功夫。

　　行动第一、思考。光是思考，不会找到新的行动方式；只有行动，才能找到新的思考方式。譬如在平时工作中，有的产品已不在合格率范围内，我们应该立即行动分析问题所在，确定到底是人为还是其它因素导致，然后再采取相应措施彻底解决。

　　责任感是一种选择，也是一种承诺，有了责任感才能使出现的问题到此为止，不再重复出现。我们每个员工都有着这种对自己负责，对自己工作负责的态度，只有这样，才能把工作做好。

　　成功的法则极为简单，但简单并不容易，能够把简单的坚持做到位，就是不简单。“细节决定成败”，将成为我工作和生活中的动力，虽然以前有所忽视，但通过学习之后，进一步加深了我对这句话的认识和理解。把每一个环节，每一个细节都能至始至终地做好、做到位，这确实很难，但只要我们坚持用这种“我想做”的心态去执行每项工作，这样才能使我们的企业更具有活力，更具有竞争力，才能保持永久的长青。

培训心得体会10

　　为期两天半的入职培训虽然很快就结束了，但我内心的激动却久久不能平息。回顾培训过程中领导们亲切的谈话以及拓展训练中受到的挑战和磨练，感受颇深。这次培训是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的培训，也是一种文化、一种精神、一种理念的传递;同时也是一种思维、一种考验、一种气概的训练。

　　培训的第一天院领导详细的介绍了单位的组织结构和各部门职能，使我们尽快地了解了单位的基本状况。下午唐院长带领大家回顾了单位的发展历程，建院的几十年来经历了起起落落，使我们感受到我们院前辈创业的艰辛，也使我们认识到肩上责任的重大，同时也感受到我们院深厚的传统以及“五个特别”精神的具体含义。

　　在第二天的拓展训练中，我们忘记了年龄的差距，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的`名字——鹰之队，在队长的带领下，我们开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大项目：信任背摔、电网逃生、极速60秒以及攀登“毕业墙”。每每遇到困难和挑战，我们没有责备、没有抱怨、没有放弃、没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。

　　第一个训练项目是信任背摔，在教练的指导下，每一位队友都依次捆住手臂，背对着向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“你们准备好了吗?”、“我要倒了!”，不仅能够感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队中的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺利的完成此项目，与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。华考范文

　　经过午餐时间的休整，下午训练的第一项是“电网逃生”，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”，全队任一队友触网都会导致任务的失败。项目开始后，我有点发蒙，觉得这简直是一个不可能完成的任务，但是通过反复的尝试，队友们付出了巨大的努力，最终以微弱的劣势负于红队。项目结束后，大家都谈了自己的看法和体会，这个项目体现团队合作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难，最后都能安全通过，充分体现了团队的力量;同时组织策略也是一个重要的方面，由于策略上的不足，导致我们的失败，也使我认识到，在今后的工作中，一个好的策略对于整项工作的重要性。

　　在接下来的“极速60秒”项目中，组织策略的重要性更加凸显出来，我们蓝队在前一个项目的失败中吸取教训，认真讨论，制定了合理的计划，最终我们成功的战胜了红队。在这个项目中，我们也学到了很多东西，有些队友认识到自己缺乏自信、有些队友认识到“没有永远的敌人、只有共同的利益”这一哲理、还有合理利用资源的重要性等等，都对我们产生了一定程度的启发。

　　本次拓展训练最感动人的项目莫过于最后的攀爬“毕业墙”。看到四米二高的墙壁，我已经两腿发软，但是当我们开始进行策划，并且认真挑战的时候，我发现这个任务并不是那么困难。当其他伙伴都顺利攀爬后，剩下的一个人更是让我们惊心动魄，通过足智多谋、勇气信心以及团队的鼓励和呐喊声，使得所有同事都顺利“毕业”了。当时很多女同事已经感动的流泪，但我为同事们的努力感到骄傲、自豪!

　　“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。通过此次拓展训练，让我很好的感悟到很多道理。一个团队想要发展壮大，只有紧密团结，成为一个整体，才可能战无不胜、攻无不克;而团队要想做到紧密团结，只有相互信任，才能心无旁骛，劲往一处使;经过一天的训练，让我觉得陌生的同事变得亲切，大家成为了兄弟姐妹，相亲相爱，不离不弃，互相扶持，希望在大家能把这种状态带入到将来的工作中去，把昆明院当成一个大家庭，大家努力让这个家庭变得更加美好!

培训心得体会11

　　从11月16日至11月22日，在华东师范大学参加了“提升学校课程领导力”校本研修培训，先后听取了上海师范大学教授谢利民等11位教授、博士生导师、特级校长关于“校本研修，提高教学质量”所做的专题报告。通过这次学习对什么是校本研究，如何组织校本研究有了进一步的认识，以下是我自己的几点感悟。

　　一、校本研究，注重读书学习。

　　课程改革时教师最大的挑战是对教师观念的挑战，校本研究就是要搞研究，要获取新的理念只有读书才能得到。

　　二、校本研究是以学校为阵地的。

　　这就强调了学校研究的内容是以学校教育教学过程当中存在的问题作为研究对象的。因此，校本研究的研究内容是有针对性的，是解决老师教育教学过程中遇到的问题。

　　三、校本研究是以教师为主体。

　　只有让教师来解决自己教育教学中产生问题。才能改变教师的自提高教师的素质，老师把工作的研究当成学生的研究，每个老师都拥于他们不同的个性，教育教学过程中也要尊重他。

　　四、校本研究，坚持教育反思。

　　人对教育规律的认识都是多次反复的实践，探索出来的。因些，每一个环节都有了和谐的地方，必须通过反思去参与指导，才能避免 1

　　下一次实践重复这个错误，教师发生的直接变化，反思的步骤就是坚持互动。

　　当课程改革步入关键之年，课改进入纵深发展阶段，困扰我们的主要问题是：如何提高专业水平，如何激发参与课改的积极性如何让学生得到真正全面的发展？“校本研究”让我们感受到在课改中，成功者是成功，失败者也是一种成功。“校本研究”让我们的双眼有了自信的光芒，头脑有了睿智的`思想，工作有了创新的火花。

　　我想要说，凡事要不断的反思，不断的探索，不断的实践，那我们的教学就能真正的成为一门艺术，绝对就不是一种日复一日、月复一月、年复一年的简单劳动了。为了自已专业水平的提高，为了使学校在教育教学上得到更好的发展，我要继续努力。

培训心得体会12

　　10月13日至16日，我参加了教体局督导室组织的督导教育培训活动，本人有幸参加，通过学习深有感触；感谢督导室领导提供本次难得的学习机会，本次学习活动有以下认识：

　　1、安排严谨，严格学习纪律，学员按号入座，一扫以往松散之风；

　　2、内容充实，既有督导方面的专家高主任在督导发展、政策、形式上的宏观引领；又有兴东小学后勤主任郑振峰和北关小学教导主任田宏伟分别就学校档案管理工作对学员进行具体指导，展示了工作中得实际做法，经验，难得可贵；更重要的是督导室刘主任对督导工作的总结和张主任的讲话让我们汗颜；

　　3、最后又外出到了寿光实地看了两所学校，开拓了眼界，找到了差距。整个活动务实高效。为今后积累经验，总结教训，不辜负领导期望，更好的做好工作，写心得体会汇报如下：

　　一、 提高了对督导工作重要性的认识，以往认为督导工作就是一年一次的督导评估检查，照章索骥，按条办理就是了。事实上，工作需要指导：

　　1、是方向性的，能够使工作沿着正去正确的方向进行，而不是我行我素，比如让你实施素质教育，你却加班加点搞应试，需要领导来督促指导。

　　2、工作过程中的督促指导，教体局或上级部门安排工作，学校要贯彻执行。通过督导可以修订执行过程中的存在的问题，利于工作的开展。

　　3、工作后的总结验收，比如督导评估检查，对学校工作的整体

　　作出评价，肯定成绩，指出不足，提出希望要求。所以我们的工作离不开督导。

　　二、 为今后的工作提供了目标和方法

　　1、工作要高标准，看了寿光市世纪学校、文家街道西城小学学校制度建设、档案管理、校园文化、学生宿舍、餐厅食品安全管理及学校办学特色等现场之后，认为我们的.工作不是做不好，而是要求标准低，自我感觉良好，这样就行，这就差不多了等，自我满足，不是做不到，而是想不到。比如卫生两个学校都非常卫生干净，条件建设我们跟不上，软的方面可以做的到。

　　2、管理的精细化，我们看的两所学校的管理都非常用心精细，从材料的积累整理，文化氛围（处处都有名人、名言，警示标识）的创设等都突出了这一思想。特别是世纪学校的学生宿舍，特别干净清新，显示出世纪学校管理的高层次，高水平，学生的高素质。

　　3、体现了以人为本的理念，学生的作品大量展示，学生家长联系密切，体现了一切为了学生，以人为本的理念。管理学生不能单纯的靠学校自身，而要积极主动地发挥家长、社会的力量，两个学校都充分利用了这一点。

　　三、今后具体工作。通过这次学习，有以下打算，强化校内督查，定人，定时督查和不定时抽查，查反复，反复查，抓好落实，提升学校整体工作水平。

培训心得体会13

　　作为一名年轻的语文教师，我有幸被派遣参加了由西宁市教育局在市少年宫举办的首届西宁市中小学教师书法培训学习班。此次培训班旨在促进“书法进课堂”，来自全市五十多所中小学的老师，聆听了来自于中国书法协会、青海省书法协会、青海书画院的诸位名师讲座，他们就书法与写字、教学等方面的专业知识进行了精辟的讲解与指导。

　　八天的培训时光，对于书法学习者来说犹如白驹过隙般短暂，但我却感触颇深，受益匪浅。此次培训不仅使我对书法专业知识有了较系统了解和新的认识，而且也认识到教育工作者对书法传承的重要性所在。

　　在培训中，指导老师的耐心讲解，让我对书法艺术有了崭新的认识。过去一直认为，书法就是写字，字写得好，就是书法学得好。我对于书法的爱好，平时也就是凭兴趣写写画画，照猫画虎。而现在才知道那是狭隘的认识，是单一、片面的认识，是非常好错误的认识。

　　鲁迅曾说：“我国文字具有三美：意美以感心，音美以感耳，形美以感目”。书法是门艺术，书法艺术的形式美是通过有规律的组合线条作用于纸上而形成的。不是简简单单地能写好字就是学好了书法，是需要用“心”去学，花时间去学的艺术。要想在书法上有些成绩，首先得会观察，观察将直接影响到写字的准确度，只有全身心的“进入”字帖才能进行细致的观察。观察做到了，要会读贴，读贴要读到字的笔法、字法、墨法、章法，要读出每一笔画的特点，读出笔画的律动和节奏。读贴读准了，就可以临帖了，当然，这里的临帖不是“依葫芦画瓢”，而是尽量准确地还原古人的用笔，临帖的时候要入贴、入骨，这样写出来的字才“筋”“骨”“肉”俱在，才不会和古人的字看似两张皮。观察、读贴、临帖之后进行仿作，仿到一定程度之后，便可进行加进自己的风格进行创作。

　　书法不是一朝一夕就能练就的，需要长时间的坚持不懈，需要花费大量的心思和精力。这是参加此次培训的老师普遍所达成的共识。所以，作为教师，特别是语文教师，平时要坚持练字，掌握这一专业技能，不仅仅是一次对专业知识的`学习，更重要的是传递着一种责任，那就是传承祖国书法传统文化的责任。中国文化博大精深和源远流长。而书法作为中华民族的传统艺术，又是中国上下五千年来的优秀文化，它与中国文化相表里，与中华民族精神成一体，有着深厚的文化内涵，是世界艺术之林的奇葩。

　　而目前随着电脑、手机的日益普及,传统的书写方式面临着电子商品的空前挑战,汉字书写水平的群体化下降已经成为一个不争的事实。但是新技术的冲击并非导致人们书写水平下降的根本原因。在崇尚快节奏和新鲜感的现代文化中，人们开始越来越忽略古老汉字所蕴藏的丰富艺术价值,也逐渐钝化了对汉字独特美感的审视能力,对传统汉字文化缺少一种心底的珍视和敬畏。

　　对中小学生而言，书法课可以陶冶情操、提升文化修养，对于国家而言，书法课不仅提升国民素质的要求，更有着将传统文化发扬光大、滋养子孙的现实意义。所以，大家一致认为书法教育从娃娃抓起。学生的书法教育是和老师分不开的，要想“书法进课堂”顺利开展，在学校里开设书法班，面临的最大问题就是师资不足，市教育局充分利用社会资源，联合青海省书法协会开办了西宁市首届书法教师培训班。我想这也许就是开办此次教师书法培训班的根源所在。

　　同时，此次培训班得到了西宁市中小学的大力支持，也得到了参加培训的老师的充分肯定。在培训的最后两天，一位和我同年参加工作的年轻老师听说我在培训书法，放弃自己休息的时间到培训班旁听，表示明年果还有培训一定报名参加。最近几年，我所在的西区教育局每年对新聘教师进行基本功过关测试，在测试中毛笔字过关率是

　　比较低的。所以非常希望，市教育局能为我们年轻的、爱好书法的教师多举办几次这样的书法培训。总之，此次书法培训学习不仅提高了我们年轻教师的书法水平，也对传承民族的文化艺术，修练人的涵养素质，对今后在学校进一步开展书法教育活动具有十分重要意义。

　　书法作为一门艺术，不是一朝一夕练就的，需要花费大量的精力和心血。在今后一段时间中，要尽量挤出时间，静下心来认真思考，积极行动，尽快地消化和吸收培训的知识，尽快达到培训的目标和要求。努力为书法的传承做出应有的贡献。

培训心得体会14

　　1、期货基本概念的介绍期货与现货相对。期货是现在进行买卖，但是在将来进行交收或交割的标的物，这个标的物可以是某种商品（例如黄金、原油、农产品），也可以是金融工具，还可以是金融指标。期货合约是由期货交易的所统一制定的、规定在将来某一特定时间和地点交割一定数量标的物的标准化合约。期货合约的'标的物通常是实物商品和金融产品。标的物为实物商品的期货合约称作商品期货，标的物为金融产品的期货合约称作金融期货。

　　2、期货的发展史萌芽于欧洲，较为规范化的期货市场在19世纪中期产生于美国芝加哥。随着谷物交易的不断发展，1848年，82位美国商人在芝加哥发起组建了世界上第一家较为规范的期货交易所——芝加哥期货交易所（CBOT）。目前中国期货交易所：上海交易所、**交易所、上海金融交易所、**交易所。

　　3、期货市场的构成广义上的期货市场包括期货交易所、结算所或结算公司、经纪公司和期货交易员；狭义上的期货市场仅指期货交易所。注：上海交易所、**交易所、**交易所是会员制度，上海金融交易所是公司制度。

　　4、期货种类商品期货：农产品期货、金属期货、能源化工期货。农业期货主要包括谷物、牲畜产品期货、林木产品、乳品期货、软商品期货。金属期货主要包括有色金属、贵金属、能源化工期货。金融期货：外汇期货、利率期货、股指期货、股票期货。

培训心得体会15

　　进了德国艾能健公司才三天时间，但是，给我的感觉是很不错了！即使我真的不确定这公司的营销性质是什么？但是，我就是喜欢上了这个公司的每一位员工的意志力和团体合作精神的强大！

　　很感谢，公司给予我两天的培训，魔鬼式的野外培训，从凌晨四点起床到下午越野7.5公里，从次日凌晨五点到傍晚七点多的高歌中结束！在这点点滴滴中，让我受益匪浅！

　　尤其是，你让我我让你上车的场面，让我能在现实生活中真真切切的感受到什么才叫做互爱互助；再有，就是在接收到的任务说要从8米的高桥中跳下水中时，居然没有一个员工是退缩不前的，尤其是女同事们还更是争先恐后的去排队，搞笑的就是我居然别挤到了最后一个，尤其可以感受到，我们的女同事个个都是非常勇敢和心理素质非常好的，我想在一个团队中的出现每一位队员都可以争先恐后的去做好每一个任务，那么，我认为这样的团队是非常棒，非常强大的！也是我非常喜欢的；在这种种的'挑战中，让我在这么短的时间内融入了这个大集体，我深受感激！是你们每一位队员让我第一次感受的这么强大的团体精神！在这两天的挑战当中，是团队，给我带来了无限的动力！让我感悟到了，做事做人都必须要用心去做；当你要做一件事之前必须懂得准备，这很重要；还有就是让我懂得了当有“困难”向你走来时，应该学会感激，是它给予你磨练心智的机会；还有的是，我们必须要计划人生，这样才能很明了的清楚我每天该做什么，如何做，什么做才是最好的；我们还需要在不断总结中成长，才能让我更稳更快的接近成功！

　　很感谢，这次培训给我带来无穷的收获！

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