培养幼儿良好的起床习惯

寿光市侯镇刘官幼儿园 魏林娟

本学期中小朋友们要在幼儿园里睡午觉了，我们要做好全面的检查准备，应对部分小朋友在生活中的不良习惯外，还要培养幼儿养成良好的起床习惯。

一.循序渐进，培养幼儿起床的常规。

起床是幼儿一日生活的环节之一，多数老师在幼儿起床后，就让其迅速穿上衣服，然后又叠好被子，清理床铺。其实这种做法即不科学也不卫生。幼儿睡眠时，由于机体的新陈代谢，排出部分化学物质和汗液。这些污染物会附在幼儿盖的被子上，如果立即叠被子，附在被子上的污染物则无法散开，被子则容易发潮且发出一股异味，同时给各种细菌病毒提供了孪生的条件，对幼儿身体造成危害，妨碍了幼儿的健康发展。在认识了其危害之后，便着手开始培养幼儿的起床习惯。

午睡时，可提前5分钟叫醒幼儿先清醒一下，有些幼儿睡得比较沉、不易醒，这时老师要走到床前，轻轻拍被子把他叫醒，让他们稍躺一会儿(边听音乐)，再让幼儿迅速穿好衣服。待幼儿穿好后，让幼儿学老师的样子，把被子翻过来，使被子里朝上。经过一段时间的培养使幼儿熟悉和掌握了起床的程序。在这个习惯的培养过程式中可能出现以下情况：

个别幼儿自理能力差，老师要进行待殊的帮助，让幼儿感受到温暖，去除幼儿自卑的心理。

一、起床的时候出现一边叠被子一边说话聊天的现象，可以根据幼儿好胜的心理，每天起床后进行“叠被子比赛”，看谁叠的又快又齐，优胜者可获得一朵小红花，并贴在光荣榜上，这样幼儿便会专心的整理。

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二.及时补充水分

睡眠过程中幼儿进行了新陈代谢，部分水分流失，起床后提醒幼儿及时喝水。

三.做好起床后的安全工作

起床后上厕所的时候最容易出现危险。幼儿被约束一段时间，一起床特别有活力，你推我挤的往外跑，出现了幼儿在人群中跌倒的状况。为防止事故的发生，采用了游戏法(如：我是小小解放军)吸引幼儿，使幼儿有秩序的排队走，避免了意外事故的发生。也让幼儿在轻松愉快的环境中养成了良好的习惯。

四.及时开窗通风

等幼儿全部穿好衣服后打开门窗通风，使室内始终保持空气清新，避免病毒的传播，减少传染病的发生。

通风百利而无一害，是幼儿园日常生活中不可忽视的重要环节。养成良好的起床习惯，为幼儿的健康成长奠定了良好的基础。