苦荞茶怎么喝

苦荞茶怎么喝

　　苦荞茶是一种很受欢迎的养生茶，那么苦荞茶应该怎么喝呢，下面我们一起来看看吧。

　　苦荞茶怎么喝

　　传统喝法

　　取散茶5至10克(或袋装茶1至2小袋)放入杯中，而后倒入开水冲泡，约3-5分钟后即可饮用。通常可以冲泡5至6次(大约2升水，根据口味不同有差异)。若不再冲水喝，可直接食用，充分吸收营养成分。

　　多元化饮食

　　1.可当零嘴直接食用，香脆可口。

　　2.取代玉米脆片来烘焙营养丰富的`饼干和糕点。

　　3.撒在热粥上享用。

　　4.适当掺入少量鞑靼荞麦茶与和米一起烹煮，可增加米饭的风味和营养价值。

　　5.加入茉莉花或菊花等，调出花与麦的情调。

　　6.做豆浆时加入适量荞麦茶，豆浆非但没有腥味，而且口感非常香浓。

　　7.煮糖水时加入适量一起煮，口感丰富，而且很香。

　　时尚喝法

　　苦荞茶+黄芪：适用于气虚者。

　　苦荞茶+枸杞：有益于肾虚者。

　　苦荞茶+绿茶：有提神醒脑之功效，也是白领女性的时尚饮品。

　　苦荞茶+腊梅花：有益于慢性咽炎、声音嘶哑者。

　　苦荞茶+灵芝：能更有效地提高免疫力。

　　苦荞茶+柠檬：有助于调理便秘。

　　苦荞茶+红花：有助于血液循环。

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