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去除孩子体内寒气的方法
邻居家的孩子今年十岁了，但是手脚总是冰凉，不仅是在冬天，就是在炎热的夏天孩子的手脚也是冰凉的，朋友们开玩笑说她是个冷血动物，孩子不仅手脚冰凉，而且舌苔还发白，经常口腔溃疡，邻居带她去看了医生，医生说孩子是因为体内寒气重引起的身体不适，如果只靠药物是不行的，因为药物治标不治本，所以医生让邻居从平时的生活上面给孩子调理，那么去除孩子体内寒气的方法都有哪些呢?
去除孩子体内寒气的方法
1，体内有寒气的孩子可以用艾叶泡脚，艾叶有驱寒除湿的功效，而且对于去除虚火实火也有很好的效果。将艾叶放到清水中煮沸。将煮好的艾叶水放入木盆中。等到温度合适以后就可以进行泡脚，泡到身体微微发汗为止，泡完脚以后一定要多喝一些水。可以每隔一天泡一次，坚持泡一段时间以后就可以将体内的寒气去除。
2，体内有寒气的孩子可以多喝一些红糖姜水，将姜切成细丝儿和红糖一块放入清水中煮沸，待温度合适以后饮用，红糖姜水可以有效的祛除体内的寒气，而且体内有寒气的孩子还可以多吃一些温热性的食物，像龙眼核桃大枣等。一定不要吃辛辣刺激性和生冷的食物。
3，体内有寒气的孩子还应该加强体育锻炼，促进体内的血液循环。增强自己的抵抗力。可以有效的将寒气排出体内，体内有寒气的孩子在日常生活中一定要注意保暖，尤其是注意脚部和前胸后背的保暖。
注意在日常生活中一定要注意孩子的身体变化，如果发现孩子身体不适的话，一定要及时的到医院进行治疗。平时要给孩子养成良好的生活习惯，让孩子多注意自己的卫生。
寒气可能是由慢性胃炎、贫血和风寒感冒等原因引起的，详情如下：
1.慢性胃炎：胃部受到慢性炎症的影响，导致体内的阳气不足，从而容易感到手脚发凉、畏寒等寒气症状。
2.贫血：贫血导致氧气供应不足，身体处于缺氧状态，易感到手脚冰凉，体温调节不良，增加感冒的风险。
3.风寒感冒：感冒时身体深受风寒侵袭，导致体内阳气不足，从而引起头痛、浑身酸痛、手脚冰凉等寒气症状。
除以上相对常见的原因之外，还有其他可能的原因，比如血瘀、气滞、湿寒等。不同的原因需要采用不同的治疗方法，因此在出现寒气症状时一定要及时就医，进行全面检查和诊断。
女性祛寒气方法有一般治疗、药物治疗、物理治疗等，大部分体内有寒气的女性，通过积极有效的调理，症状可以得到改善。
1、一般治疗：体内寒气重的女性可能是长期偏好冷食导致，其脾胃的运化功能可减弱。女性要以清淡、易消化的饮食为主，可以多吃一些温热性的食物，如大枣、牛肉、羊肉等，对改善体内寒气重有一定的辅助作用。如果女性长期处于寒冷的环境中，也容易导致寒邪侵入体内，建议及时搬离寒凉之处，或调整室内温度，还可以使用热水泡脚，加快体内的气血运行，促进体内的寒气排出；
2、药物治疗：如果女性体内寒气比较严重，已经出现了畏寒肢冷、大便溏稀等症状，还可以在医生的指导下口服湿毒清胶囊、九味羌活颗粒等药物，这些药物具有除湿散寒的功效，可以一定程度的改善女性体寒的症状；
3、物理治疗：女性体内寒气重容易导致经络和穴位瘀堵，针灸属于中医的特色治疗，能够疏通淤堵的经络和穴位，使体内的气血运行顺畅，改善女性体内寒气重的症状。女性可以去医院的针灸科就诊，并在医生操作下针灸阴陵泉、脾俞、关元、神阙等穴位。
三伏天去寒气的方法
1、三伏贴
“三伏贴”是根据中医“天人相应”、“内病外治”、“冬病夏治”的观念，通过中药穴位敷贴，由中药对穴位产生热性刺激，调整人体的阴阳平衡，达到祛病保健的效果。
贴敷一般适合体弱易感、哮喘、鼻炎、四肢椎体关节疾病、宫寒痛经等，能起到增强免疫力的作用，特别是经常咳嗽感冒的易感及寒性病症的人群可以考虑此法。
2、三伏灸
所谓灸法，是一种传统中医的外治疗法，就是用艾绒等药物在人的体表穴位上灼烫、熏熨以治病的方法。灸法借助灸火的温和热力以及药物的作用，通过经络的传导，起到温通气血，扶正祛邪，从而达到治疗疾病和预防保健的目的。
虽然天灸疗法简单方便，但在临床应用时也有禁忌。一是病情禁忌：灸能益阳，也能伤阴，所以对阴虚阳亢及邪热内炽的病人，一般不宜用灸或慎用，如咯血吐血、肝阳头痛、中风闭证、高热神昏、抽风，或极度衰竭呈恶病质状态之人，均应慎用灸法;二是部位禁忌：面部穴位不宜直接灸，以免烫伤形成瘢痕，重要脏器部位不宜直接灸，妊娠期小腹部及腰骶部不宜施灸。
3、刮痧
刮痧疗法起源于旧石器时代，是中国传统的自然疗法之一。在疾病的治疗上，刮痧有着活血化瘀、调整内脏阴阳平衡、疏通人体筋络、排除体内毒素、行气活血等功效。需要注意的是，刮痧后最好能喝一大杯温开水以帮助排毒，对刮痧部位要进行适当的保护，不要受凉。
刮痧一般只针对于初期和中期的感冒，有疏风清热、祛风散寒的作用，后期的感冒刮痧的效果要差得多。如果不是发高烧可以尝试刮痧治愈，但刮痧是不能退烧的，一旦发烧，就要第一时间到医院就诊，迷信刮痧是不行的。
4、拔罐
拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。所以，许多疾病都可以采用拔罐疗法进行治疗。
夏季留罐时间最好控制在10分钟左右。对一些血液疾病患者，例如白血病、血友病患者，不宜拔罐;皮肤过敏，全身枯瘦或皮肤失去弹力者不宜拔罐;某些肿瘤患者也不宜使用，或会促进肿瘤扩散;体质太虚弱的病人和儿童、孕妇等，都不宜拔火罐。对普通人而言，不可在皮肤破损以及骨突的部位拔罐，否则会造成感染等后果。
三伏天需要注意些什么
1、三伏天需要注意情绪中暑
很多人到三伏天就会出现各种情绪问题:心烦、焦躁、易怒。夏属火,与心对应,很多人出现脾气暴躁、心烦失眠等症状,都是因为心火太旺的原因,夏季气温高,易使人烦躁、怠倦,因此三伏天除了防中暑外,更要谨防情绪中暑。“那么,怎样预防情绪中暑呢?建议保持心情舒畅,重视心神的调养,是预防情绪中暑的关键,建议大家在三伏天多安心静养,不要遇到一些小事就急躁,一旦出现‘情绪中暑’,建议闭上双眼深呼吸,以缓解自己不安的情绪。
2、三伏天需要注意饮食清淡
三伏天饮食要格外注意。饮食要清淡,注意卫生,避免夏季传染病。同时,多吃苦味食物,如苦瓜、苦菜等,这样可以清热祛暑,健脾开胃,还能增进食欲,缓解不适感。少吃油腻和辛辣的食物。三伏天气温较高,人体代谢快,能量消耗大,这个时候一定要适当补充蛋白质,每日摄入量应在100克-120克左右,如鸭肉。据了解,鸭肉富含蛋白质,可及时补充夏日高温带来的过度消耗,并且还具有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用。
3、三伏天需要注意驱除暑邪
三伏天是阳盛阴衰之时,也是邪气容易上升的时期。”伏“在古代是指”潜藏“,也就是说”三伏天“是”伏邪“之际。这里的伏邪指的是”六邪“:风、寒、暑、湿、燥、火中的”暑邪“。夏天炎热之际,暑邪潜伏于人体内部,容易造成人的精神不济,食欲萎靡,严重者使人中暑,造成人的头昏脑胀、浑身乏力、反应迟钝,影响身体健康。
而要除去暑邪,就要注意消暑祛湿,注意一些饮食保健。冷饮是不适合作为消暑之用的,否则会伤了脾胃,对于苦夏之人更会雪上加霜。
4、三伏天需要注意科学降温
空调可以迅速降温,但常吹空调会影响人的排汗功能。排汗是人体自我调节的降温过程,长期呆在空调房中,人体对温度的调节能力就会降低,中枢调节能力下降,会引发各种不适。因此,最好少开空调,用风扇代替来降温。还可以多开窗,加速空气流通也有助于降温。特别是老人,由于机体衰弱,对温度的调节能力有限,更要少吹空调,出门可带把扇子。
三伏天去寒气的小常识
1、热水泡脚
每晚都用热水泡脚，泡出一身大汗能驱寒。用热水泡脚确实是个养生好方式，但并没有季节上的针对性，全年都适用。须注意，泡脚时间不能太长，大概10-15分钟，后背有热烘烘的感觉即可。
泡脚不能泡到出大汗，中医上认为，汗液由部分津液转化而来，津血同源，出汗太多伤气血，正所谓“大汗亡阳”。因此，夏季泡脚最好用40℃左右的温热水，具体以不出汗为原则。
2、多运动
常说的“夏练三伏”，并不是让大家不分时间、地点、情况地去锻炼。夏天人体能量消耗大，跑步、打球、爬山等锻炼方式必须量力而行，最好进行一些“低调”的运动，既能起到锻炼效果，又不至于出现不适。夏天运动最好安排在凉爽的早晨或傍晚;其间注意少量多次地补水。
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