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化解夫妻冲突和矛盾的家庭生活技巧
夫妻之间经常有些小冲突和矛盾，这再正常不过了，关键是如何能巧妙将这些冲突和矛盾快速一一化解。下面是小编为大家整理的化解夫妻冲突和矛盾的家庭生活技巧，希望对大家有帮助！
化解夫妻冲突和矛盾的家庭生活技巧
1、表扬要大于批评
俗话说：良言一句三冬暖，恶语给人夏日寒，夫妻间相处也是如此。在平时生活中，夫妻双方要多鼓励和赞扬配偶。倘若你用批评责备来改善夫妻关系时，实际上恰恰会适得其反，真正破坏了关系。实际上这些小冲突和矛盾，主要都是因日常琐碎之事引起的。而夫妻之间，哪里有什么实际意义上的根本利害冲突。
2、批评对方之前先说自己的错误
在批评配偶之前先谈论自己的错误，可有效减少配偶的敌意和防御倾向，使之能够心平气和的接受批评而不诱发争吵。这个方法，好用！
3、化解时先找双方的的共同点
夫妻之间因在一些问题上看法的不同起冲突往往很多，但如何能求同存异，达到彼此认同呢?在夫妻交谈时，不要一开始就将双方的不同意见就提出来，这样容易引发恶性的争吵。夫妻要先从见解一致的问题开始，这时占据对方心理的是肯定定势，它能使对方比较容易的了解及接受配偶的意见。
4、肯定对方的的动机并在批评前赞美对方
当配偶被肯定了动机之后，再进行责备，往往会大事化小，小事化了。夫妻争吵的主要原因，是对方没有感觉得到重视。如果你首先肯定对方的目的，即使是很严厉的责备，对方也能够欣然接受。
5、以柔克刚，主动示好
对付夫妻中的“大男人”和“女强人”，非常有效的方法是“以柔克刚”，主动休战示好。夫妻之间原则性问题并不多，所以我们建议双方在要求对方做他们不愿意做的事情起冲突时，不妨以柔克刚，主动示好，进而避免长期冷战直接发生。
6、迁就应付，讨好诱哄
夫妻生活中争吵是经常发生的，争吵时双方都认为自己是对的，错在对方。因此，另一方就要学会迁就应付的本事，即使明明知道不是自己做错了，但也要委婉的向配偶表示歉意，再讨好诱哄一番，将对方的一肚子怨气化解的烟消云散。
解决夫妻冲突小技巧
1、沟通是第一步，尝试以柔和的方式开始沟通。
我们可以这样说，不管是婚姻问题，还是人际交往中的问题，在现实生活中，只要牵扯到人跟人之间的问题，都应该首先想到的是沟通，通过沟通来解决问题。唯有建立良好的沟通关系，心平气和地去沟通，才能让对方知道和了解你的内心所想，才不至于因为误解你的内心而加深矛盾，甚至可以化解矛盾。
夫妻之间的沟通也需要技巧。要清楚，沟通不仅仅是信息简单地传递给对方就行，沟通重要的是要注意方式方法和技巧。生硬的沟通，或者过于情绪化的沟通，都不能达到理想的效果。夫妻之间一旦发生分歧或者矛盾，首先想到的应是用柔和的方式开始沟通。因为，柔和本身就是一种天然的力量，就算你还没有开口，你的态度已经柔和，那么对方就会条件反射地静下来，就会有可能也消除敌对情绪，耐心接受你的沟通，这样，彼此之间的交流也才会有实际效果。
2、表达是第二步，尝试先表达自己然后接受和好。
其实，这一点跟第一步还是相关的，因为，要沟通就需要表达。所以，我们不能只懂沟通，只意识到需要沟通，但是不懂表达不会表达，就算你满心想去沟通，也试着去说了自己的内心所想，但因为不善于表达，或者用错了表达方式，结果，让沟通变了味，那就不是我们所期望的了。
所以，在面对夫妻矛盾的时候，我们要尝试着，先清楚自己想说什么，想让对方知道什么，然后试着表达自己的想法，表达自己的内心感受，表达自己的真实情绪，表达自己对对方的意见和不满。要记住，这种表达，就是一种纯粹的表达或者陈述，或者理解为倾诉，不要变成了埋怨和指责，不要带着异常的情绪。在表达了自己之后，也要给对方表达自己感受的机会，听听对方对你的表达的一个回应。然后，尝试着接受和好，结束敌对的状态，去用这种积极的表达来增进彼此的了解。
3、安抚是第三步，学会自我安抚，和彼此安抚。
在夫妻矛盾和冲突的时候，在最初，我们往往是控制不住自己的情绪的。虽然，吵过，骂过，但日子还要继续过。所以，事后要及时地学会自我安抚。首先告诉自己，让自己静下来，因为，唯有静下来你才能冷静、客观地去反观事情的发生过程，才能发现问题所在。其次，告诉自己，让自己清楚，这种争吵没有意义。学会安抚，和彼此安抚的理论基础，或者说依据，就是这样一种观念或者理念，那就是夫妻之间没有什么大的问题，夫妻不存在隔夜仇，吵过闹过，婚姻还要过下去，所以，没有必要伤了和气。或者，婚姻里不存在输赢，如果你非得要个赢，往往赢了对方，输了感情，很不值。所以，夫妻矛盾之中或者之后，要记得安抚自己，和彼此安抚。
4、妥协是第三步，学会以让步来代替不妥协。
我们始终要记得，在婚姻里，你面对的是人，而人是最难面对最难对付的。所以，有时候，你付出很多的精力，你花费了很多的心血，但对方未必会珍惜，未必会按照你所期望的样子去配合你。如果这种情况下，你执意不妥协，执意去要和对方争论出个高低，往往问题是难以解决的，而且矛盾还会进一步激化。所以，这个时候，你需要学会的就是妥协。妥协不是一种认输，而是，暂时地让步。因为，只有你先妥协下来，才能让对方静下来，才能让对方能有时间和情绪状态去反思自己的对错。所以，这里的妥协不是一种失败，更不能简单理解为无能，它是一种策略，目的就是通过让步，通过妥协，实现先平息矛盾，再去尝试沟通，再尝试化解矛盾，最终实现夫妻和好，婚姻问题解决的目的。
5、容忍是第五步，学会容忍对方有缺点，给对方时间去改正。
这最后一步，也非常地关键，那就是学会容忍。因为婚姻里的问题，有时候确实很复杂，特别是涉及到人的性格方面的冲突的时候，往往更是难以顺利地解决。人无完人，不要期望对方多么完美，或者当对方不能达到自己期望的样子的时候，也不要过于失望。要正确对待人跟人的不同。因为，有时候你所看到的对方的缺点，在对方看来，或者换一个人看来未必就是缺点。所以，夫妻矛盾的时候，不要固执地以为对方都是不足，自己就一定是对。所以，当发现对方的不足的时候，要学会容忍，暂时地接受，然后给对方时间去改正。或者接下来，你用事实去证明对方的缺点确实是缺点。这样让对方心服口服地意识到自己的不足，才能彻底地去解决这种不足。否则，就算你压制了对方，但过后问题依然存在，对方的毛病依然会再犯。矛盾陷入循环，往往不是我们想要看到的。
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