生活日记汇编（8篇）
一天就要结束了，想必大家都学习了不少新知识，因此我们要写好日记了。如何把日记做到重点突出呢？下面是小编精心整理的生活日记9篇，仅供参考，大家一起来看看吧。
生活日记 篇1
黄豆芽的微量元素含量优于绿豆芽和其他芽类蔬菜，可谓是早春第一菜。通过种子发芽产生丰富的维生素，因此芽类蔬菜被称做“活体蔬菜”，黄豆芽以及绿豆芽，还有荞麦芽、黑豆芽等，都可以给餐桌带来丰富的营养。
春季是万物萌芽的时节，也是一年的开始，在这个季节我们当然也要适时的调整自己的生活，从冬季过度到春季，当然春季与肝对应，所以是养肝护肝的好时节，那么此时我们养生保健都应该做些什么呢？从饮食上，日常的运动上做到下面的四个“第一”，为你的健康打好基础。
第一吃：一寸黄豆芽营养最给力
要说早春第一吃，应首推黄豆芽。黄豆芽的微量元素含量优于绿豆芽和其他芽类蔬菜，可谓是早春第一菜。
通过种子发芽产生丰富的维生素，因此芽类蔬菜被称做“活体蔬菜”，黄豆芽以及绿豆芽，还有荞麦芽、黑豆芽等，都可以给餐桌带来丰富的`营养。
豆芽并不是越大越好，一寸左右最佳。这个时候是豆芽营养素最饱满的时候，其微量元素的含量，要超过它的“兄弟”芽菜绿豆芽，以及其他芽类蔬菜。
特别是对于正在生长发育的孩子，早春蔬菜品种还不多，多吃些豆芽，可以提供丰富的营养，尤其成倍增加的叶酸、核黄素等物质正是孩子成长所必需的。而对于成年人，多吃些黄豆芽也可减少体内酸性物质的堆积，有助于消除身体疲劳，喝豆浆会产生腹胀的人，更适合吃黄豆芽。
第一喝：身体虚与实喝茶最护肝
中医认为，“春与肝相对应”，所以，早春养生应以养肝护肝为先，有些人担心过于补肝，会导致肝火过旺，那么喝茶就是养肝护肝的最简单方法之一了。但首先我们要辨别清楚自己是属于实证还是虚证，这样才能选对要喝的茶。
实证喝菊花茶：那些平时性情比较急躁、爱发火，或是一到春天就特别容易目赤肿痛的人，都是肝火太旺了，这属于实证，建议不妨每天喝喝菊花茶，因为菊花属辛凉解表药。味甘苦性微寒，是以清肝热、去肝火为主的。此外，当感到眼睛疲劳时，可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大约两三分钟即可消除眼部疲劳。
虚证喝枸杞子茶：如果一到春天就总觉得自己的两眼干涩、看东西还有些模糊，这说明您的肝阴不足，属于虚证，此时，可以尝试每天喝枸杞子茶。枸杞性味甘平，具有滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。
第一动：做个走班族轻松易控制
早春，天气还比较寒冷，运动方式最好选择“轻缓娱乐型”，步行最合适，不剧烈，容易控制，比较轻松和愉快，也能达到健身的目的。
走路时一些小细节也要注意，要走得稍微快一点，如果不喘气，运动强度就是正好的。有些人觉得衣服增减不好控制，这个时候，围巾和帽子就能派上用场了，戴上和脱掉都很方便。
等到天气渐渐暖和，身体慢慢恢复回来了，到了万物复苏的季节，就可以多进行一些户外活动。打打乒乓球，跳跳绳，经常放放风筝。红楼梦里的贾母为什么能活到八十多岁，就是因为经常放风筝，防止视力衰老，缓解颈椎病，还能放飞心情。
第一乐：屋里发发呆大脑静下来
要说这早春第一乐，其实就是换个好心情。建议花点时间发发呆。
当你身心俱疲的时候，首当其冲的就是让脑子安静下来，让心安静下来。每天找个安静的地方，让自己发发呆，半小时就能让你重整心情。每天在屋里发完呆后，最好再到屋外晒晒太阳。阳光可以补钙，杀菌，还可以抚平人的焦虑。如果说发呆是清理心灵垃圾，那么晒太阳就是给心灵补钙、充电。
春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种 春季养生医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。
春天的三个月，是自然界万物复苏，各种生物欣欣向荣的季节。人们也要顺应自然界的规律，晚睡早起，起床后要全身放松，在庭院中悠闲地散步以舒畅自己的情志。
人们从冬季已经习惯了的“早睡晚起”，过渡到春季的“晚睡早起”要有一个逐渐适应的过程，不要太急于转变，而要顺应自然界的昼夜时间变化而逐步转变自己的睡眠习惯。
生活日记 篇2
今天，我们去红星快乐营参加拓展训练。
拓展营的活动很多，令我最难忘的是爬轮胎。刚开始看见这个项目时，我想这么简单，一定能顺利走过这“小山”……
轮到我时，我一点也没紧张，因为它看似很容易爬。我迈出第一步，轮胎软软的，并不像想象得那么简单。我谨慎地一步一步地爬，终于到了顶峰！
该下轮胎了，我刚走出一步，就发现全身不协调，想停也停不下来，我就直接拉着手边的`绳子、看着轮胎迈稳脚步才冲了下来……当我迈出最后一步时，心也放进了肚子里。
通过这次锻炼，我有很多感悟，我想学习也是一样的，要一步一个脚印，稳扎稳打才能登上学习的高峰。
生活日记 篇3
十月二日下午，我们一家兴致勃勃地去上海西藏文化园游玩。
天空中下着小雨，西藏文化园显得有些冷清。园内没有表演，我们径直去了艺术馆，我们一进馆，就有一个热心的保安叔叔前来迎接我们。他为我们请来了讲解员，我们一边听一边开始参观。
首先映入我们眼帘的是一幅幅栩栩如生的唐卡，它们有铁制的，也有布质的。画面各异的唐卡给我们讲述了一个个神奇的西藏故事。除了唐卡，还有各种擦擦，别具一格的称呼令我们体验到一种不同寻常的.感觉。我们继续向前走，就会看到四尊精致的佛像。我仔细看了说明，原来那是西藏有名的木雕工艺。后来我们见到了许多佛像，它们一个个都静静地坐在那里，纹丝不动。在参观过程中，给我印象最深的是一件重达七十五公斤的盔甲和一台大炮。虽然大炮身上已经有很多灰尘了，但它还是没有丧失那威风凛凛的模样。
通过参观这个展馆，我们看到了各种各样的法器；领略了西藏的佛殿经堂；了解了藏族人民吃的食物；还知道了他们是怎样编织衣服的；更欣赏了藏药的神奇。我们还特地买了一些藏族食品带回家，让没能一起去参观的爷爷奶奶也感受一下西藏风情。
参观结束，我非常开心。我身临其境地了解了藏族这个少数民族的文化，我感觉这是我在国庆假期中做的最有意义的一件事。
生活日记 篇4
每年的除夕夜是我最期待的一天，盼望着，盼望着我终于盼来了今年的除夕夜，除夕夜也就是春节的.前一天，除夕夜的到来也就是意味着要开始过年了。
每年的除夕夜我和老爸老妈都要回老家，和老家的奶奶伯伯一起过，每当这时候，就是我最快乐的时候，伯伯总会提前给我准备好鞭炮，可今年老师规定不准放鞭炮，我犹豫再三，还是把放鞭炮的机会让给了老爸，我做一名小观众。年夜饭是饺子，吃饭前我和老爸，伯伯到地里祭拜老祖宗。奶奶交代伯伯回来的时候要背着老祖宗回家过年，我虽然没看见伯伯背上没有什么老祖宗，但伯伯的表情严肃又认真，让我觉得伯伯身上的担子可真重啊！
每年的春节联欢晚会是我们一家最喜爱的节目，老妈说，我必须把春节联欢晚会才能睡，因为他要和我一起守岁。我才把春节晚会看一半，我的眼睛可都开始打架了，没一会儿我却迷迷糊糊的睡着了。
生活日记 篇5
我们的课余生活是丰富多彩的，有的人喜欢打羽毛球、有的人喜欢滑冰……而我呢？我最喜欢跳绳。
9月日晚上点，我和爸爸妈妈一起举行了一场跳绳比赛，首先出场的是爸爸，他抓起跳绳，身体一摇一晃地跳起来，真像一只活蹦乱跳的小企鹅。我和妈妈在旁边帮爸爸数起数来，…………爸爸一分钟一共跳了下，爸爸可真能跳！
接下来出场的是妈妈，她也开始跳了，只见妈妈弯下腰，低下头，活像一只大虾米，我妈妈真不愧是个跳绳高手，一口气就跳了下，她可真厉害！
最后，该我上场了，我手拿跳绳，用力把刚才惊讶的面孔收拢起来，我弯下腰，抬起一条腿，便跳了起来，那种一上一下的感觉好像在天空中自由地飞翔。
最后我的成绩是下，妈妈的'成绩是我的两倍以上，爸爸是我的两倍多下。
我今天虽然是最后一名，但是我明白了一个道理：天外有天，人外有人。
生活日记 篇6
今天是开学第一天，我怀着好奇心走进校园，一切都是那么的新鲜。
学校里有高大的楼房，也有矮小可爱的小屋，为学校增加了一些学习的气息。
再谈谈操场，操场里的健身器材琳琅满目，各式各样的都有，再往前走，只见有一座小平房，走近一看，原来是餐厅，里面的`环境可真可谓是优雅、舒适，桌椅板凳排放那个整齐，而且里面还有两台电视呢，这样一来，吃饭时就不会感到无聊了，多棒啊！
我把学校转了个遍，于是便往回走，大家说该去参加开学典礼了，于是，我们将排好队来到了操场上，随后校领导开始发言，说的是老师们的讲义之类的内容，过了一会儿，重头戏来了，那就是总结上一学期那些大哥哥大姐姐们的成绩，听着老师你啊他们的名字，看着老师亲手为她们颁发的奖状，听着老师对他们的赞言，看着他们脸上都洋溢着的笑容，我深有感受，在此，我立下志愿，一定要努力学习，超过这些学哥学姐们，让我为了这个梦想加油！加油！
生活日记 篇7
闲暇时刻多想像陶渊明一样隐居，远离这世间的喧闹，没有欺骗，没有隐瞒。然后练得一手好字。
生活中和好友之间难免有些小插曲，也难免会遇到一些让你感到厌恶的人，总想着这次她对我做了这么过分的事，下次也要让她经历一次。
每当这时，提醒一下自己，生活不是宫斗剧，自己也不是复仇天使，要自己真的活得开开心心才是真的好。
只有懂得爱自己，才能更好的享受生活和被人爱，不是吗？
除去好好照顾自己的身体，我们也要学会偶尔迁就自己情绪，去追求更加自由舒适，更有质感的生活，知道珍惜当下最好的光阴，去做你想做的事情。
“有花堪折直须折，莫待无花空折枝”，说“及时行乐”这几个字好像容易被认为是贬义，可是人生只有一次，总得有一次自己想要的.活法，不卑不亢不讲究的从一次心，无论爱情还是生活，都是一样的道理。
你要趁着年轻，然后不要再委屈自己，要一辈子鲜活，一辈子有趣。去做你想做的事，去更好的看看这个宽阔的世界，趁阳光正好，趁微风不燥，趁你还未老。
生活日记 篇8
被大学包了场的夜店（Nightclub）充斥着酒精、音乐和热舞
夜了夜了你去哪？谨以此文献给大一回不来的日子。
学生夜
英国大学一年级的成绩仅占学位总成绩的百分之十左右，头几个星期课业更是轻松。也就是在这个过渡期，大学有意安排了很多Student Night（学生夜），让新生们有相互接触的机会。所谓的“学生夜”就是夜店（Nightclub）被大学包了场，只对大学生开放，社会上闲杂人员不可入内。
是夜店就离不了三个元素：酒精、音乐、跳舞。大部分比较传统的中国家长都不太喜欢孩子去夜店，觉得夜店这词听起来多少有点像不务正业的地方。其实不然，大学组织的“学生夜”很安全，而且是英国大学社交活动中很重要的一部分。
大家平常上课能交流的内容很有限，也不会深谈一些话题，真正交心一般是在晚上出去玩的时候。所以在英国要想交朋友，滴酒不沾恐怕有点儿难。
夜生活通常从Pre-drinking（提前饮酒）开始。Pre-drinking是夜生活的“热身”。比如大家约好在张三或李四的宿舍Pre-drink，于是一到点大家就带着酒来了，然后一伙人开始围坐在一起喝酒闲聊玩酒令游戏。
一？
大一和我住宿舍同一层来自曼彻斯特的Dan是我们宿舍夜生活的积极分子。他总喜欢胡侃一番，例如教我们如何能有艳遇等等。当然我们只是听听就罢，他却总是一本正经地说得津津乐道。
不能否认一部分英国大学生去夜店绝不仅是为了跳舞放松，更重要的.是去寻找晚上可以带回家的“目标”。英国大学生一的确存在，但那绝对是极少数，不是一个普遍现象。
我除了去学校组织的“学生夜”外很少和朋友去社会上的夜店，除非有实在推不掉的朋友的邀请。
我课上有个女孩，是个名副其实的“夜店女郎”，父亲是俄罗斯外交官，很有钱，每天拿着张信用卡划来划去。她对夜生活的痴迷绝不是一般人所能想象。有天早上她因饮酒过量心肌梗塞被送进医院，让人万万没想到的是当天晚上人家竟跑回夜店继续狂欢。她甚至有点神，可以整晚泡夜店，白天照常上课，而且奇怪我们上小课回答问题她还都能答得头头是道。我跟她挺投缘，平日里相处得很好，尽管如此我对她的Lifestyle还是敬而远之。不过每次只要一接到她短信说“晚上跟我出来玩吧”，我立刻就蔫儿了。来英国这么多年我就是学不会说“NO”，这点实在要命，总是爱了面子害了自己。
跳舞的城市
言归正传。宿舍一通Pre-drinking的疯闹后，大家就一行人向夜店出发。这是个颇为壮观的场面，你经常能在晚上十点以后看到一伙一伙年轻人吵吵闹闹地走在街上，这八成儿都是在去夜店的路上。
“学生夜”通常会请些有名的DJ来。我印象最深的一次是在Fabric（一家伦敦夜店），当时请了BBC Radio 1的Trevor Nelson来。那个晚上club里人山人海，挤满了学校各系的学生。我只记得大家一直跳舞跳到凌晨三点还不尽兴。直到大二我们还会时不时地提起那天晚上的趣事。
从夜店回来基本上要到后半夜了。这时候跳了几个小时大家肚子饿了就一块到Subway买三明治。于是几个年轻人坐在凌晨三四点的伦敦公车站边吃三明治边等夜车。
我们谈天论地，谈青春谈世界谈爱情。然后你会发现，其实全世界的年轻人都一样，都有着炽热的心，也都有差不多的烦恼。而最棒的感觉，就是那一刻你们在一起，共享着青春带给你们的所有感受。这在数年后的将来，会是份多么好的回忆。
自大二以来，学业渐忙，心智也成熟许多。生活一切回归正轨，晚上也再不去夜店。回头看大一的生活，纵然起居无时，纵然黑白颠倒，但那却是段那样热血澎湃的日子。不为别的，就为让青春无悔，还有那些在青春里收获的朋友，一切都是值的。
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