失恋后心碎了怎么办

失恋后心碎了怎么办

　　导语：当人们关注肺癌、乳腺癌等癌症的时候，其实也应该关注一下内在心理疾病。有人说，失恋后会觉得心中有种被撕扯般的疼痛，有些国外专家称之为“心碎症候群”，也有网友说是“情癌”，这虽是个新生网络名词，但却很形象。

　　失恋后心碎了怎么办

　　失恋后确实有一部分人会有心理上的变化，因失恋到心理精神科就诊的人，占总就诊人数的30%左右。

　　她曾接诊过一名失恋女大学生。女生说，她失恋后，感觉周围的人看她都是敌对的眼神，她看谁都觉得是敌人。还总觉得前男友在尾随她，监视她的一举一动，甚至觉得自己受到前男友的蹂躏。整个生活都笼罩在失恋的阴影下，人变得呆呆的，对任何事情都失去了兴趣。

　　这个女生整日生活在自己妄想出来的恐怖世界中，是名副其实的“心碎症候群”患者。这是比较严重的心理反应，经过住院治疗，女生终于消除了心中的阴霾。

　　失恋后有一部分人会有心理上的变化，比较严重的，有下面七种症状。

　　症状一：戒毒反应

　　在戒毒的过程中，人会出现呕吐、恶心和幻觉等一系列强烈反应。而失恋时在伤心过度的情况下也会出现这种类似于戒毒时的反应，因为爱情对于他们就像毒品一般会上瘾，当分手后，便会出现类似戒毒的反应。比如呕吐、恶心，整日胡思乱想、回忆以往，易产生幻觉。

　　症状二：抑郁、焦虑和失眠

　　人们在分手后，抑郁和焦虑症随之而来，甚至失眠，在本来就缺乏睡眠的人身上，这种情况更是雪上加霜。心理学家介绍，失恋后，通常是先震惊，再否认，其次是悲伤、自责、害怕，甚至是抑郁，最后才能走出痛苦。

　　在这部分群体中，女性占一大部分。因为女性更易受到情绪的.影响，这时需要家庭和朋友的开解，有必要时需要心理医生的心理疏导。让时间和新的恋情，成为忘掉过去的良药。

　　症状三：身体疼痛

　　强烈的情感痛苦会刺激全身的神经网络导致疼痛，所以分手时的难过就像被穿孔一般。

　　有专家做过实验，将看到曾经爱人的照片前后的磁共振图像做对比，发现有一片重叠的阴影，这就是发送神经信号的部分。而那部分被一些事物所刺激，就会发送信号，导致身体某个部位疼痛。大多是感觉胀痛、酸痛，很少有刺痛感。

　　症状四：心脏病发作

　　当分手时，身体到处都充斥着压力荷尔蒙皮质醇和肾上腺素，这会导致心跳加速，引发心律不齐。

　　研究发现，在分手后死亡的人中，女性大多是心脏病发作，而男性更糟糕，他们不照顾自己，不吃东西，不运动，也不看医生。

　　症状五：皮肤变差

　　据了解，在分手时释放的应激激素会加重皮肤的衰老、暗沉。甚至还会长痘、长癣。

　　心理医生介绍，“相由心生”，失恋时，整个人精神萎靡，皮肤会黯淡。在病房里会发现，一些患者在刚入院的时候，皮肤是灰暗的。

　　症状六：走路困难

　　据研究，有23%的人在经受失恋的打击之后，开始出现爬楼梯和短距离行走的困难。专家表示，当人在受到打击时，压力会导致肌肉痉挛和紧张，因此会疼痛，最终导致行动不便。

　　电视剧里，当听到噩耗，人会瘫倒在地，这是有可能发生的。

　　症状七：食欲异常、消化不良

　　研究表明，人失恋后的几周，下丘脑的一部分会产生抑制食欲的激素。

　　也有些失恋的人，非但没有食欲不振，反而暴饮暴食，因失恋而体重暴增。还有些会出现消化系统的紊乱，前一段时间腹泻，没过几天又便秘，整个人又黄又瘦。

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