哄婴儿宝宝睡觉的方法有哪些

时间:2022-05-26 17:38:49 母婴 我要投稿
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哄婴儿宝宝睡觉的方法有哪些

  一、哭够就会睡了

哄婴儿宝宝睡觉的方法有哪些

  根据宝宝成长阶段的不同,教宝宝自己安静下来的方式也不相同。在教宝宝自己安静下来,不可避免的会让宝宝产生反抗的哭声。你越是让他安静,宝宝似乎越要跟你作对,不哭够了势不罢休。

  而往往有些狠心的妈妈,在宝宝哭过一段时间不管宝宝之后,宝宝的哭声还会更尖更让人难受,但是不久之后就会睡着。但最关键的问题还是在于,父母不忍心听到宝宝的哭声,会选择一再哄宝宝睡眠。

  提示:

  越想成功的事越难成功,越要宝宝睡觉偏不乖乖地睡,那就给他消耗体力吧,哭够了他就睡了。

  二、睡眠日记的强大作用

  在尝试改变宝宝的睡眠习惯之前,写睡眠日记是个很好的方法。当你开始尝试着修正宝宝的睡眠习惯,可以将你所注意到的情形写在日记里,这本小日记等宝宝长大后还可以给宝宝自己分享。

  你的宝宝早上几点起床:具体到时分的钟点数可以让妈妈慢慢参考宝宝何时睡眠比较健康,何时醒来比较有精神;

  晚上几点让宝宝睡觉:这一点可以顺带写一下晚睡的原因,譬如外出玩耍很晚才回家,不要翻回去才疑惑宝宝那天是为什么晚睡了,是不是出过什么事了;

  宝宝要花多久的时间才会睡着:这个有点像工作流程了,就像你完成一个项目要多长时间,从你接触一个行业开始到上手,哄宝宝睡觉也一样,从新手妈妈开始到有经验的妈妈,是如何走过来的,时间又是怎么样减少的;

  宝宝晚上都几点醒来过:这个点的填写比较难坚持,因为被宝宝哭声吵醒后的妈妈,睡意朦胧很难有清醒的头脑去看钟表,并记下宝宝几点睡着了,通常都是第二天醒来才记录,但这时候也往往会忘掉前一天晚上的事情;

  宝宝一天睡多少个小时:通过小时数的增减,也很像看到一个快快长大的宝宝一样哦;

  在24小时内,宝宝躺在床上要花多少时间才能让自己安静下来:这个是记录宝宝独立睡觉能力的好方法。

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