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小儿睡眠怎样观察
刚出生的宝宝都是要仔细照顾的，那怎样观察宝宝的睡眠时间呢？下面是小编收集整理的相关内容，希望可以帮助到您！
怎样观察小儿睡眠？
不同年龄小儿睡眠长短不一样，下面是不同年（月）龄小儿应睡眠时间及如何观察小儿睡眠：
１个月新生儿：一昼夜要２０小时为睡眠时间，睡眠时观察小儿的姿势是否正确。
２～３个月：每天除吃奶、大小便外均为睡眠时间，约１８小时，观察同上。
４～６个月：白天要睡眠３次，每次约需２小时，共约６小时，观察同上。
７～１２个月：白天要睡眠３次，每次也在２小时左右，共约４小时，观察同上。
１３～１８小月：睡眠２次，每次约１．５～２小时，共约３～４小时，观察同上。
１８～２４个月：白天睡眠一次，约２～２．５小时，除观察睡眠姿势是否正确外，还要观察是否闭眼，睡得是否安静，是否睡够应睡的时间等。
２４～３０个月：白天睡眠一次，约２．５小时，除观察睡眠姿势正确与否，还要看安静入睡否及醒后经成人提醒能否安静躺着，不影响别人，是否睡够应睡的时间及醒后精神是否饱满愉快等。
３０～３６个月：白天睡眠一次，约２小时，除观察睡眠姿势是否正确，还要看是否主动躺好，是否安静入睡，醒后能否静卧，不哭不闹等。
４岁以上：白天睡眠一次，约２小时，观察内容同上，同时成人应经常注意是否有不良习惯，如吃手、俯卧等，对睡眠不安的进行观察，找出原因，及时给予治疗处理。
孩子睡眠少怎么办？
婴幼儿一昼夜正常睡眠时间是：２～３个月为１８～２０小时；４～６个月为１６～１８小时；７～１２个月为１３～１４小时；１岁半～３岁为１０～１２小时。
孩子睡眠少的原因，常见有病理性睡眠障碍以及身体不适引起的睡眠不安。个别的还有习惯性少睡眠现象。前两种都容易理解，而习惯性少睡眠则往往被人忽略。大部分与不良的睡眠习惯有关。有的婴儿出生不久就抱在手里摇晃睡或拍着睡，其睡眠时间常因条件的改变而增减，比自然入睡的孩子睡眠时间少，这样日久，孩子适应了，就出现了习惯性少睡眠现象。
睡眠是婴儿健康成长的重要因素，给少睡的孩子服适量的催眠药，不利于孩子的健康，主要还是培养孩子良好的睡眠习惯。需注意以下几点：
（１） 睡前不与孩子过分逗玩，避免过分兴奋。
（２） 睡前１～２小时让孩子吃饱，睡后不要喂奶。
（３） 养成睡前解好大小便的习惯。
（４） 睡眠环境要安静，空气要新鲜、流动，光线要暗，枕头高低要适当。
三种能用来判断孩子睡眠状况的办法
1.记录孩子真正睡眠的时间
婴儿需要充足的睡眠，当你把宝宝白天睡觉的时间也记入进去，那么宝宝的睡眠时间就非常足够了。新生的一到三个月大的婴儿每天需要15个半小时的睡眠。六到九个月大的婴儿每天至少得达到14个小时的睡眠时间。当宝宝周岁后，他们每天需要十三多小时的睡眠。如果每天都保证宝宝有充足的睡眠，那么他们就不会出现睡眠失调的情况了。
2.观察宝宝的睡眠情况
呼吸暂停的现象在婴儿睡眠过程中时常发生。呼吸暂停使得孩子出现暂时性呼吸停歇而导致宝宝睡眠遇到阻碍，从而严重影响到宝宝的睡眠质量。六个月以下的婴儿常会周期性呼吸，同时还会变换呼吸的模式。孩子睡觉时如果出现短暂的呼吸暂停现象是很正常的，但是当孩子呼吸暂停的时间达到二十秒以上，这是很危险的，你应该尽快带孩子就医。
3.找出可能干扰宝宝睡眠情况的因素
孩子长牙和生病的时候会影响他们夜间的睡眠质量。婴儿在七个月到九个月大的时候他们认知能力和身体会快速发展，但是同时也会使得宝宝变得焦躁，从而影响他们的睡眠。但是这些都是孩子成长过程中的正常现象，父母不用过分担忧。
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