月子病脚后跟疼怎么回事

时间:2022-04-27 11:10:23 母婴 我要投稿
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月子病脚后跟疼怎么回事

  导语:月子病脚后跟疼是很多产妇都在说的事情,月子病脚后跟疼主要表现为脚后跟酸痛、麻木,并且伴有头晕目眩、腰膝酸软等症状,是月子病的一种。那么月子病脚后跟疼怎么回事呢?下面就和jy135小编一起去了解一下吧。

  月子病脚后跟疼怎么回事

  1、没适量运动

  很多坐月子的产妇在月子期间没有进行适当的运动。双脚没有下地活动,因此脚跟脂肪垫出现退化现象,所以等产妇一旦下地行走,退化的脂肪垫由于受不了体重的压力和行走时的震动,产后双脚会出现脂肪垫水肿、充血等炎症现象,因此月子病脚后跟疼就是由于这症状而引发的。

  2、鞋子码数不合适

  很多产妇会发生月子病脚后跟疼完全穿鞋码数不合适有关系。孕妇在怀孕期间,体重逐渐增大,当然脚也会增大,甚至脚会发生水肿,而很多产妇都会忽略这些问题,没有及时换大一点的鞋。这原因也会导致得月子病脚后跟疼。

  3、不注意脚保暖

  产后在月子期间会劳损肾气,而如果这时候穿拖鞋或赤脚穿凉鞋,没有适当的保暖,可能遭到风寒的侵袭,这样会导致腰脚之间的`血液循环不畅,从而导致出现脚后跟疼痛。

  4、缺钙

  月子病脚后跟疼的原因很大可能是由于缺钙的缘故。很多产妇在坐月子期间不注意补钙,导致身体缺钙,所以建议坐月子期间要适当的补钙,多吃富含钙质的食物,例如排骨汤、鸡汤、鸡蛋、鲫鱼汤。

  5、韧带发炎

  如果韧带发炎,也会导致脚后跟疼痛。大多坐月子的产妇都会有或多或少的韧带发炎。很多产妇在月子期间不注意休息或者怀孕期间体重庞大,做过粗重的活,从而引起反复的牵拉摩擦而导致韧带和骨骼结合部位发炎,造成疼痛。