产前阵痛一般多久

时间:2022-03-31 06:48:15 母婴 我要投稿
  • 相关推荐

产前阵痛一般多久

  导语:每位准妈妈都无法避免临产的阵痛,如果从分娩前几个月就开始了解阵痛的方式和缓解方法,就能让准妈妈有所准备,有效控制疼痛。想知道产前阵痛一般多久吗?下面就由小编来告诉大家吧!

  产前阵痛一般多久

  没有产前阵痛就没有生育——至少没有正常的生产,这犹如真理般的定数让很多女人望而生畏。不过每个生产的过程也是因人而异的,身体和精神状况都会对产前阵痛的剧烈程度和长短产生影响,所以就算是最身经百战的助产士也无法给出胎儿出生的准确时间。那么产前阵痛会持续多久呢?

  通常产前阵痛可以持续近16-18个小时之久。胎儿在妈妈体内要跋涉的路途大约有10厘米左右,然而前进的每一毫米都是在子宫的疼痛收缩中进行的,这短短的一段路大约要使生头胎的妈妈忍受12-14个小时的疼痛,生第二胎时就会快得多。不管生产的方式如何层出不穷,但大都是一个流程:宫口张开的.阶段大约持续10个小时,如果产前阵痛达到了理想效果的话,宫口可以张开10厘米,这样一个直径就可以让宝宝探出小脑袋。在这时胎儿会滑到盆骨的底部,最后它会在压力的帮助下回到"正轨"即母亲的阴道,这个过程要多久和孩子的个数有关,当然和孕妇的个人情况也至关重要。

  产前阵痛有什么缓解方法

  1.改变姿势

  出现阵痛时,孕妈妈可以改变姿势缓解疼痛。

  (1)上身稍挺起靠卧

  利用枕头让上身稍微挺起,靠卧在床上。

  (2)跨坐在椅子上

  产妇双脚张开,跨坐在椅子上,身体靠在椅背上,微微前倾。

  (3)压在墙壁上

  产妇身体前倾,手压墙壁,采取站立姿势。

  (4)趴在椅子上

  准妈妈膝盖跪地,把臀部挺起,趴在椅子上。

  (5)丈夫来帮忙

  在腰骨的上下左右方向按摩,或用力压迫肛门,此外可用指压背部、腰部,注意使用拇指强力按压,与此同时产妇需在按压时吐气,放开时吸气。

  2.热水泡脚

  产妇身体因为血液循环缓慢而使得体温降低,加剧疼痛感。这时可用温水泡脚或者穿上保暖的鞋子,促进血液循环减轻疼痛。

  3.补充能量

  产妇会因为疼痛消耗大量体能,接下来还有分娩的.“重任”。因此可以利用阵痛的间歇补充能量,吃些容易消化的食物或者补充能量的饮料。