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蚝油鸡翅的怎么做
导语:鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。
食材主料
鸡翅中16只辅料蚝油适量盐适量胡椒适量孜然适量豆豉油适量
步骤
1.翅中洗净放在刀板上。
2.用厨房纸吸去水分。
3.用刀在鸡翅上横切3-4刀。
4.翻面再来几刀。
5.放入蚝油、盐。
6.放入胡椒、孜然、豆豉油。
7.下爪子拌匀,顺便给鸡翅做做按摩。
8.放在盘子里泡12小时,期间要翻动3-4次。
9.取出放在烤架上,放进预热好的烤箱200度烤25分钟,中间翻面一次。
10.取出放在干净的吸油纸上吸掉多余的油就可以开吃了。
小贴士:
1、鸡翅切开有利于入味,夏天要放进冰箱浸泡。
2、用手给鸡翅按摩液是帮助入味的。
3、烤网下面垫个烤盘,烤盘里放张油纸,这样烤盘好清洗。
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