鲜榨苦瓜汁的做法

时间:2022-03-31 21:28:04 美食 我要投稿
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鲜榨苦瓜汁的做法

  导语:苦瓜可以说是一种抗癌食物,而且还能够帮助人们降低血糖,苦瓜当中含有苦瓜素以及苦瓜甙等物质,这些物质对于人体健康以及治疗疾病都是很有帮助的。而且,苦瓜可以起到清热解毒的作用,因此,特别适合容易上火的人吃。当然,苦瓜的味道比较苦,很难让人接受,不过,可以用来榨汁喝。鲜榨苦瓜汁的做法是什么?

  鲜榨苦瓜汁的做法

  主料:苦瓜300g

  调料:碳酸饮料200ml

  鲜榨苦瓜汁的做法

  1.苦瓜洗净。

  2.用削皮器削成薄片。

  3.倒入碳酸饮料。

  4.迅速产生很多气泡。

  5.盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏,凉后饮用。

  功效

  1、苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。

  2、苦瓜的维生素C含量很高,具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

  3、苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的.复原,具有一定的抗癌作用。

  4、苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。

  多吃一些苦瓜或者是喝一些苦瓜汁,还具有一定的美容作用。因为苦瓜可以滋润肌肤,让女性的肌肤更加白皙,同时还可以让肌肤保湿。尤其是在天气炎热的夏天,可以买一些苦瓜片敷在脸上,这样皮肤就可以充分补水,还能防晒。


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