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清蒸酿豆腐怎么做好吃
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。以下关于清蒸酿豆腐怎么做好吃是小编为各位读者们整理收集的,希望能给大家一个参考,欢迎阅读与借鉴。
清蒸酿豆腐怎么做好吃
步骤
1.胡萝卜用勺子刮出末备用。
2.剩下的'胡萝卜切成碎粒。
3.瘦肉剁成末,加入胡萝卜碎中。
4.加入干鲍鱼丝。
5.加生抽、黑胡椒粉、食盐、生粉拌成肉馅。
6.嫩豆腐用模具压成花片。
7.将肉馅酿入豆腐中
8.入开水锅,隔水蒸8分钟。
9.另起炒锅热油,入虾米煸香,倒入步骤一的胡萝卜末煸出红油,倒入蒸豆腐蒸出来的水,加盐和生抽调味,勾薄芡。
10.将胡萝卜汁淋在豆腐上,撒葱丝装饰即可。
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