薏米红豆粥的做法

时间:2022-04-26 13:03:12 美食 我要投稿

薏米红豆粥的做法

  导语:红豆薏米粥是一道常见的家常粥品, 薏米中含有一定的维生素E,是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色。下面就由jy135小编给大家介绍一下薏米红豆粥的做法,大家一起去看一下吧。

薏米红豆粥的做法


  薏米红豆粥的做法

  食材:

  主料:薏米200g、红豆100g、莲子20g

  辅料:糖桂花适量、蜂蜜适量

  做法:

  1.原料图

  2.红豆去杂质洗净泡发三小时。

  3.莲子泡发去芯。

  4.薏米去杂质洗净泡发三小时。

  5.将薏米、红豆加入适量的水大火煮沸,小火煮30分钟。

  6.放入莲子再煮40分钟。

  7.放入适量糖桂花拌均匀。

  8.等粥温热时放入蜂蜜即可。


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