广东夏天适合喝什么汤

广东夏天适合喝什么汤

　　夏天饮食主要注重下火、祛湿，而生活中有很多汤都是有下火、祛湿功效的，那广东夏天适合喝什么汤呢？下面是小编收集整理的广东夏天适合喝什么汤，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　海带汤

　　功效：清热去湿、减肥轻身，糖尿病、胆固醇过高的人最应该喝。

　　材料：带皮冬瓜一斤、海带二两、陈皮一小块、瘦猪肉四两。

　　作法：

　　（1）瘦猪肉洗干净切片，飞水。

　　（2）冬瓜连皮切块，海带先泡水，将泥、杂质清洗干净，切段。

　　（3）水煮滚后，放入以上所有材料，用大火煮十分钟后，转文火煮两个小时，加入盐调味料即可饮用。

　　苹果汤

　　功效：消脂减肥、清理肠胃、清肺热，脸色苍白、皮干燥、粗燥的人最应该喝。

　　材料：海带二两、苹果两个、瘦猪肉半斤。

　　作法：

　　（1）瘦猪肉洗净切片，飞水。

　　（2）苹果去皮，切块，海带泡水洗净。

　　（3）水煮滚，放入所有材料，用大火煮十分钟，转文火煮两小时，放入盐调味即可饮用。

　　山楂决明汤

　　功效：清肝火、通便秘、减肥、健脾胃，高血压、高血脂、便秘的人最应该喝。

　　材料：瘦猪肉三两、山楂一两、草决明（决明子）一两、糖一茶匙、盐适量。

　　作法：

　　（1）瘦猪肉洗净切片，飞水。

　　（2）山楂、决明子清洗干净。

　　（3）适量的水煮滚，放入所有材料，大火煮十分钟，转文火煮一小时半，加糖、盐调味即可饮用。

　　荷叶汤

　　功效：利尿去湿、降血压血脂、减肥、肌肤有光泽，高血压、高血脂的人最应该喝。

　　材料：带皮冬瓜一斤、荷叶一张（买新鲜或是到中药店买干的均可）、薏仁三两、扁豆一两、姜三片。

　　作法：

　　（1）冬瓜带皮切块，其他材料洗干净备用。

　　（2）水煮滚放入所有材料，大火煮十分钟，在转文火煮两个半小时加入盐调味即可饮用。

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