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内外兼修让你拥有美白肌肤
人一旦过了25岁，肌肤被晒后就很难恢复白皙，却也不是性感的小麦色，而是黄、暗淡、不通透，不要误以为是清洁不干净，其实是黑色素大量产生，堆积在细胞中。
黑色素形成的原因其实有很多，但主要都是来自紫外线的伤害，当皮肤接触紫外线后，激活酪胺酸酶，导致即时的黑色素生成，使皮肤急剧变黑，细胞受刺激同样会促发黑色素的生成。污染、氧化、睡眠不足会促成皮肤的炎症现象，皮肤细胞就会自然生成一种叫花生四烯酸的物质来平复这种炎症，而这种物质在一定程度也会激活酪胺酸酶活性，从而促进黑色素的生成。
另外，经期时产生的黄体素及妊娠过程特别容易使内分泌失调，是黑色素产生的高峰期。
与亚洲女性执着的美白梦想并存的是，没有哪个品牌的美白产品可以达到完美的美白效果，真的做到完美无瑕。
对美白的追求，宋美龄女士给人留下深刻的印象，她对入口的食物谨小慎微，每日在官邸入睡前灌肠，就是为了快速地将身体内的毒素排出体外，连头发都仔细防晒，从而创造了风靡一时的“包包头”假发。
美白的养成不在一朝一夕，它是个循序渐进的过程。
第一步：全面防晒
第二步：美白保养
第三步：内在调理
选择有针对性的方法进行内在调理，外在养美;延伸至规划日常生活，培养良好习惯，保持心境平衡......不断由内而外，静心养白，蜕化为美。
紫外线加速了皮肤中酪氨酸酶的合成，从而促使黑色素的生成，导致色素沉着、发黑，现阶段所有的美白保养品都是通过抑制酪氨酸酶活性来阻止黑色素的生成，对已经生成的黑色素效果并不是非常明显，需要通过皮肤的新陈代谢，代谢已生成黑色素的细胞。
没有特别推荐的品牌或产品，大多数配方雷同。对于日常的保养或晒后的护理，还是需要这些温和的产品的。就像理财中的定期存款，回报可能不让你欣喜意外，但是胜在稳妥安全。
高回报并有高风险，相辅相成。
内在的调理，就要改善肝、肺、脾的功能，肝火过旺可以按摩足背上的太冲穴，要从太冲向行间的方向按摩，同时可以服用一些逍遥丸、大红枣、平时多吃些山药、茯苓和薏米仁，来加强脾的功能。只要肝火过旺的问题改善了，肺的功能也就不会被抑制住了，肺主肌，肌肤的各项功能就会正常。
美白针
美白针主要成分及功效：
传明酸:能竞争性抑制酪氨酸酶的活性，进而抑制黑斑部位的表皮细胞机能的混乱。
谷胱甘肽:左旋谷胱甘肽可以强力抑制黑色素细胞的生长和黑色素的合成，从而达到迅速全身增白的效果。
维生素C:抗氧化，还原已生成的黑色素。
维生素B3:防止黑色素转移。
光子嫩肤
光子的作用原理：皮肤组织中的不同颜色的色素基团会对不同波长的光产生特定的吸收，利用光能转化成热能，来破坏肌肤中的病变组织，并激发肌肤的再生机制。
当黑色素受到光能的冲击和加热后，急速膨胀，碎裂成细小的颗粒，这些细小的颗粒被吞噬细胞吞噬和吸收——色素消失。
激光也并非完美：非专业人士操作容易灼伤肌肤，引起色沉。
偶尔出现红斑、水疱，对部分黄褐斑会出现越打越黑的状况，做完激光后，没做好防晒易出现色斑加重。
果酸焕肤、柠檬酸换肤
利用从水果或植物中提取的天然酸性物质来溶解肌肤表面的老废角质层，达到改善暗沉、发黄、痘痘，促进肌肤新陈代谢的作用。
肌肤老废角质的堆积，会影响到下层角质的生成和代谢，就好像一棵小草要长出来，却因为上面厚厚的水泥板把它压住了，这时候自然是要把这水泥板搬开啦，果酸起的就是这样一个作用。
但是果酸具有一定的危险性，掌握不好反而会灼伤肌肤，形成色素沉着。要想安全地换肤，需要专业的医生操作，而且敏感性肌肤不能使用第一代的果酸换肤，要选用柠檬酸或第四代的果酸(氨基酸)换肤才行。
水杨酸相对于果酸而言，多了一个油溶性的特性，所以除了可以溶解肌肤表面的角质外，还能够深入毛孔，溶解毛囊壁上的角质和油脂交织而成的角质栓，也就是说，它可以改善黑头。
但是这两种都是属于医疗换肤的方法，28天左右做一次，需要专业的医生才能操作，并且做完后肌肤会出现发红、发热等现象，还要配合使用安全、低敏的产品，3~5天内不能上妆，术后肌肤要做好防晒，保湿护理也很重要。
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