夏日应该如何美白

夏日应该如何美白

　　1、柠檬水：首先向大家推荐柠檬水。柠檬水不仅能美白祛斑，还能排毒减肥，可谓好处多多。但要注意的是，不可将柠檬水代替白开水长期饮用，因为柠檬中富含柠檬酸的成分，长期摄入柠檬酸会引起钙的流失。

　　2、全面防晒：夏日出门，一定要涂防晒霜。通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。另外，遮阳伞，遮阳帽必要时也要齐上阵。瞧瞧大S的白皙肌肤和她平日防晒工作的严密性，有时全副武装也是可以借鉴的。

　　3、选择正确的保养品：不要用短时间就能美白的产品。含铅汞多的产品最好不用，会有依赖性，用时间长了再换别的产品易会过敏。

　　4、最好的防晒食物西红柿：多食用西红柿可提高皮肤防晒能力，煮熟的西红柿中番茄红素含量很高，番茄红素是抗氧化剂，这是取得防晒效果的关键。据科学家研究还发现，食用西红柿还可使皮肤中的前胶原含量大大提高，前胶原可使皮肤紧致，有可能延缓皮肤老化进程。

　　在护肤的过程当中，有很多细节需要我们注意。比如是否过度护肤，是否用错误的方法护肤等。女人最爱的就是自己白皙的肌肤，其实许许多多美白秘方中，有一些是不可以触碰的有一些又是非常重要的。愿自己漂漂亮亮的mm们，一起来看看以下三个肌肤白嫩的妙招吧！

　　让肌肤白嫩的三个妙招推荐

　　妙招1、防晒很关键

　　春天来了，万物开始复苏。不要以为只有在冬季才有强烈的紫外线，其实在春天，紫外线同样逞强起来。很多人经历了寒冷的冬天，等春天的到来之时，想到外面的温暖气息，就忍不住从家里走出户外，感受春天的阳光。而如果没有做好防护工作的你，做出了一个错误的选择。春天也应该有美白意识哦。在阳光中，其长波紫外线会四季守恒，随时都在期待爆发。春天如果没有做好防晒工作，那么积淀的黑色素等，在夏天阳光强烈的情况下，会爆发出来。

　　所以特别强调：春天出户外散步、郊游前，一定要在家中涂好防晒霜，做好防晒工作。那样肌肤才能够维持四季的美白，夏天更不容易变黑了！

　　妙招2、维生素c

　　保持肌肤白嫩，在美白方法中，摄入维生素c是很多mm了解并且喜欢的方法。而这种方法也有一定的限制。根据一项最新的研究表明，摄入维生素c可能加剧动脉硬化。这是由美国心脏协会的成员对573位外表看起来健康的人做检查时发现的。这些人中，三成的人经常服用各种维生素c，调查后发现，他们没有受到健康上的伤害。证明，从食物当中摄取维生素c或者单独进食维生素c片是不会造成健康伤害的。但是，在这些人的颈部，大动脉壁迅速变厚了。最后的结果会是促进肾结石的形成，或者引起肠胃不适等。

　　所以特别强调：服用vc可以帮助我们美白，但是不能滥用维生素c哦，要有一定的度。

　　妙招3、diy美白

　　新鲜的天然的东西，总是让mm们爱不释手。美容达人们也说了，diy的美白产品是很有效果的。于是，很多人不假思索的开始弄一大堆很怪的东西涂抹在脸上。最后的结果是，效果平平，甚至会引起敏感等反应。

　　所以特别强调：diy美白的效果不容忽视，但是diy的材料值得我们去推敲。不要一味的使用没有经过加工的纯天然物品。因为它们本身的毒素并没有清除掉，导致敏感的东西还没有与营养成分分离，因此肌肤的安全性是最重要的。同时，你还可以使用植物精华的美白产品，效果将更好……

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